Захист підставкою передпліччя правої руки
З положення бойової стійки, поштовхом носка правої ноги перенесіть вагу тіла на ліву ногу. Одночасно піднімаючи (підставляючи під удар) вгору зігнуту в ліктьовому суглобі праву руку (долонею до себе), страхуючи голову лівою рукою, виконайте підставку передпліччя правої руки.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
