Захист підставкою лівого плеча
З положення бойової стійки з поштовхом носка лівої ноги, перенесіть вагу тіла на праву ногу. Одночасно повертаючи тулуб зліва-направо, піднімаючи плече лівої руки, щільно притискаючи обидві руки (долонями до себе) до підборіддя, виконайте захист підставкою лівого плеча.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
