UkrProSport.ru

Прямий удар правою рукою в голову з кроком вперед лівою ногою

Прямий удар правою рукою в голову з кроком вперед лівою ногою

З положення бойової стійки з поштовхом носка правої ноги, виконайте невеликий крок вперед лівою ногою і перенесіть на неї вагу тіла. Одночасно розгортаючи тулуб в тазостегновому суглобі справа-наліво, і різко вивертаючи плече правої руки, направляючи кулак правої руки прямолінійно в ціль, виконайте ударний рух.

У момент удару праве плече підняти для захисту підборіддя. Ліва рука, долонній частиною рукавички захищає голову, а лікоть страхує тулуб від можливих відповідних або зустрічних атак. Поверніть ліву ногу і праву руку в початкове положення по траєкторії удару і прийміть бойову стійку.

Прямий удар правою рукою в голову з кроком вперед лівою ногою

Прямий удар правою рукою в голову з кроком вперед лівою ногою

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Прямий удар правою рукою в голову з кроком вперед лівою ногою