Головна » Баскетбол » Техніка захисту в баскетболі
виникнення баскетболу
розвиток баскетболу
Правила гри баскетбол
Характеристика гри в баскетбол
Класифікація техніки баскетболу
Техніка нападу в баскетболі
Техніка захисту в баскетболі
Техніка пересувань у захисті
Навчання захисним діям в баскетболі
Навчання пересуванням приставними кроками
Виривання м`яча в баскетболі
Вибивання м`яча з рук суперника в баскетболі
Вибивання при веденні м`яча в баскетболі
Перехоплення м`яча при передачі в баскетболі
Перехоплення м`яча при веденні в баскетболі
Накривання м`яча при кидку в баскетболі
Взяття відскоку в баскетболі
Вибивання при веденні м`яча вимагає вміння захисника відтіснити нападника до бічної лінії, підлаштуватися йому за спину, набравши ту ж, що і він, швидкість, і, визначивши ритм ведення, вибити м`яч ззаду найближчій до суперника рукою в момент піднімання його після відскоку. Дуже результативно вибивання м`яча ззаду в початковий момент ведення.
Відео: Урок 1. Ведення м`яча в баскетболі від JrNBA
Вибити м`яч можна і збоку по відношенню до суперника найближчій до нього рукою, пересуваючись на однаковій з ним швидкості. При цьому також необхідно попередньо направити дриблер уздовж бічної лінії і зрівнятися з ним у швидкості переміщення.
Баскетболісти високого рівня майстерності здатні вибити м`яч, перебуваючи перед нападаючим. Це досягається за рахунок вибухового руху ближньої до м`яча рукою після несподіваного випаду.
Різновиди вибивання м`яча після ведення вивчаються у міру освоєння в достатній мірі техніки ведення м`яча.
Навчання вибивання м`яча при його веденні.
Пояснення і показ.
Виконання прийому на місці через спини нападника в момент випуску їм м`яча.
Виконання прийому з-за спини і збоку від нападника після одноударний ведення м`яча на місці.
Те ж, але після багатоударна ведення м`яча нападаючим на місці.
Виконання прийому в цілому в умовах протиборства 1х1 на обмеженій ділянці майданчика: в центральному колі або в півколах області штрафного кидка в заданих ситуаціях:
захисник протидіє дріблер;
дріблер протидіє дріблер, прагнучи вибити м`яч у супротивника і зберегти свій.
Те ж, але в умовах протиборства на обмеженій площі кількох дріблер: вибий м`яч у суперника і збережи свій.
Повторне виконання різновидів вибивання при пересуванні дриблер і захисника уздовж площадки в коридорі шириною 2 -3 м:
нападник пересувається ходьбою;
нападник пересувається повільно бігом;
нападник варіює швидкість пересувань.
Те ж, але при активному протиборстві з установкою захиснику: «Зверни дриблер!» - захисник, пересуваючись зигзагоподібно від лінії до лінії по всій довжині коридору, прагне зупинити прохід нападаючого і вибити у нього мяч- в разі успішного вибивання м`яча гравці міняються ролями і продовжують переміщення в заданому напрямку.
Виконання різновидів прийому з подальшим оволодінням м`ячем і переходом до атакуючих дій в тренувальних вправах і в умовах ігрового протиборства.
Відео: ЯК ЗАБРАТИ БУДЬ М`ЯЧ / відсікання І ПІДБІР / БАСКЕТБОЛЬНА ТРЕНУВАННЯ
Організаційно-методичні вказівки.
а) вправи на місці виконувати почергово правою і лівою рукою в і. п. у бічній або лицьовій лінії, в кутах майданчика або в кутах між центральною і бічний лініямі-
б) у вправі 1х1 в коридорі:
захиснику займати і. п. перед нападаючим особою до нього в стійці з виставленої вперед ногою на відстані витягнутої вперед руки;
при пересуваннях зберігати дистанцію і прагнути займати позицію грудьми навпаки м`яча;
різновиди вибивання здійснювати після відступу приставними кроками назад і зміщення в бік найсильнішої руки дриблер, направляти нападника в бічну лінію;
в ситуації активного протиборства з метою створення умов для ефективного виконання прийому попередньо зробити кілька зигзагоподібних переміщень в коридорі від однієї лінії до іншої з отступанія тому, постійно зберігаючи дистанцію і закриваючи можливий прохід вздовж неї (впередистоящей ногу ставити впритул до лінії).
Відео: Урок "Баскетбол. Удосконалення техніки ведення м`яча"
При виконанні вибивання м`яча під час дриблінгу:
пересуватися на зігнутих ногах з піднятими руками в готовності до жорстких агресивних дій;
тіснити дриблер до країв майданчика (до бічної, лицьовій або центральної лінії), закривати прохід в середину;
своєчасно реагувати на початок проходу або ривок нападника і підлаштовуватися до нього збоку або позаду нього;
вибивання здійснювати ближньої до дріблер рукою в момент піднімання м`яча після відскоку від підлоги;
після вибивання та оволодіння м`ячем миттєво перемикатися до атакуючих дій.
Основні помилки при виконанні вибивання м`яча при веденні м`яча.
Нераціональне і. п .:
прямі ноги в захисній стійці на місці або при переміщенні: захисник не встигає підлаштуватися до нападаючого;
занадто близьке розташування від нападника: захисник упускає дриблер в момент початку його проходу з веденням.
Спроба вибивання м`яча далекої від нього рукою.
Занадто повільне і м`який рух рукою при вибиванні: гра не в м`яч, а в руку - фол.
