Рашгард це друга шкіра спортсмена.
Кожна людина, якій доводилося займатися боротьбою, грепплінг, змішаними єдиноборствами, або будь-який інший різновидом контактного спорту, яка передбачає спаринг і безпосередньо пов`язана з можливими падіннями на килим, знає, як боляче буває, коли ваше тіло треться об мати. Іноді навіть можна отримати опік! Щоб захистити свою шкіру від цього впливу в наші дні сучасні бійці використовують рашгард. З недавніх пір цей вид новомодної спортивної екіпіровки перекочував і в «світ залізного спорту», тепер його взяли на озброєння бодібілдери. Чому? - читайте далі в цій статті ...
Зміст
Рашгард це один з видів спеціального спортивного одягу - спеціальна футболка з короткими або довгими рукавами. Виготовляють їх з поліестеру, нейлону або спандекса. Існує варіації такого одягу:
- щільно облягає тіло,
- вільного крою.
Відео: Я соромлюся свого тіла. Сезон 4. Випуск 11. Частина 2 з 2 від 13.04.17
Хороший вибір якісного спортивного одягу пропонує спеціалізований інтернет магазин Perun-Shop, де в розділі "рашгарди" ви можете купити сучасні моделі від провідних брендів.
Вперше rushguard (англійське найменування цього чуда) стали використовувати серфери ще в кінці 20 століття. Така «спецодяг» добре захищала тіло спортсмена від ударів об дошку або воду, одночасно оберігаючи шкіру від роздратування, яке викликає морська вода. Зберігала тепло, що, погодьтеся, важливо в холодній воді. А в Бразилії спортсмени, які займалися капоейрою, також були великими любителями серфінгу, і перейняли у своїх колег з Австралії моду на таку уніформу, - коли вони вперше полежали на піску в рашгарде, то відразу зрозуміли, наскільки важлива і корисна така одяг.
З небойових видів спорту першими таку екіпіровку стали використовувати гравці в американський футбол. Тим більше що компанія з Північної Америки Under Armour швидко налагодила їх виробництво. Новомодні інноваційні футболки протягом усього тренування стабільно зберігають м`язи в оптимальному розігрітому стані. Також вони не намокають, як прості бавовняні майки, і прекрасно відводять воду.
Завдяки тому, що рашгард зшитий з тканини, що має хороші компресійний властивості, під час відпочинку м`язи не встигають остигати. Що сприяє запобіганню розтягувань м`язів і зв`язок. Саме з цієї причини ця екіпіровка потрапила в бодібілдинг і пауерліфтинг. При роботі з невеликими вагами з гантелями і штангами, її часто використовують в ролі робочої жимовой майки. У фітнесі її задіють рідше, але і туди вона вже проникла в наші дні.
Крім своїх неперевершених спортивних якостей, rushguard також корисний з гігієнічної точки зору: адже під час боротьби спортсмени стикаються тілами між собою і з матами. Так що дуже велика ймовірність зараження різними шкірними хворобами. Те ж саме стосується і бодібілдингу. Коли ви лягаєте на лавку тренажера, ви ж не знаєте, хто займався до вас. І заразитися шкірною хворобою - простіше простого. А ось якщо тренуватися в рашгарде, то вам буде не тільки набагато зручніше виконувати вправу, - ви про гігієну навіть можете і не думати - супер-майка вас надійно захистить.
При виборі rushguard слід звернути особливу увагу на основні параметри. Це матеріал, просочення тканини, крій, розмір, ну і, природно, малюнок.
Відео: Разведопрос: Єгор Яковлєв, продовження бесід про нацизм
Дуже важливо підібрати правильний розмір. Адже вона повинна обтягувати тіло спортсмена. Звичайно, деякі носять цей одяг вільно, це - на любителя, але неправильно. Правильно - в обтяжку. Тільки тоді спецодяг виконає свої функції по максимуму. Вона повинна на м`язи надавати легке тиск. Чи не тиснути з усієї сили, як жимовая майка в пауерліфтингу, а тиснути злегка. Але при цьому не повинна сковувати ваші рухи. Інакше вона просто порветься. А при вільному носінні рашгард є просто прикрасою торса спортсмена, оскільки користі від неї не буде ніякої.
Після розміру слід оцінити матеріал, з якого зшито виріб. Адже крім вас ніхто не знає, навіщо вам це потрібно. Що ви збираєтесь робити. Наскільки ви його будете інтенсивно використовувати. В принципі і поліестер, і нейлон і спандекс, з яких шиють такі футболки, тягнуться дуже добре, і досить довговічні. У спандекса хороша еластичність. А у поліестеру велика щільність. Всі подібні тканини швидко висихають і добре виводять піт і вологу назовні.
Тепер крій. Існують рашгарди, як уже говорилося, з коротким і довгим рукавом. Послухайте добру пораду - купуйте виріб саме з довгим рукавом. Таким чином ви захистите лікті і передпліччя. При його виготовленні застосовується плоска система прошивки, за рахунок чого виріб стає міцним, шви практично не відчуваються. Тобто спортсмену нічого не заважає, ніде не тисне, і не сковує рухів. Недарма вони називають це виріб - другою шкірою.
