Одяг для бодібілдингу. Яка вона?
Відео: # Одяг для фітнесу. Майка чоловіча & t-shirt for fitness
Зміст
У бодібілдингу дуже важливу роль відіграє не тільки спортивне харчування, спортивні напої, програма тренувань. Дуже важливу роль відіграє також і спортивна одежада. Як правило в будь-якому виді спорту до вибору одягу спортсмена підходять з особливою важливістю. Така тенденція не обійшла стороною і наш улюблений вид спорту, як бодібілдінг. У будь-якому виді спорту, одяг в яку одягнений спортсмен, повинна бути перш за все зручною, нічого не повинно дратувати, як-то відволікати атлета. Яка ж повинна бути одяг для бодібілдингу?
Є кілька складових вимог, яким повинна відповідати одяг для бодібілдингу, а саме:
- Безсумнівно одяг для бодібілдингу повинна бути зручною. Це є дуже важливим фактором, так як вас не повинно нічого відволікати, ви повинні повністю сконцентруватися на тренуванні. У бодібілдингу, та й в будь-якому іншому виді спорту, це вкрай важливо.
- Другим невід`ємним складовим є те, що одяг має бути з натуральних матеріалів. Під час тренування ви сильно потієте, з цього, одяг повинен бути досить потопоглощающей, а також натуральні матеріали допоможуть уникнути вам будь-якого роду подразнення шкірного покриву.
- Також, одяг для бодібілдингу не повинна сильно вас сковувати, обмежувати вас в рухах, доставляти будь-якої дискомфорт. Але це також не означає, що вона повинна бути занадто вільної, через це можна зачепитися за щось і нанести собі травму.
-
Оптимальні варіанти одягу в залежності від сезону:
Дуже не маловажним фактором у виборі одяг грає кліматична обстановка, сезон року в якому ви займаєтеся.
Якщо ви проводите свої тренування в прохолоді, найкраще використовувати закритий тренувальний костюм, що б уникнути травми і переохолодження м`язів.
А відповідно в жарку пору року, вам відмінно підійдуть шорти, майка або сорочка (без довгих рукавів), а також футболка.
Також не варто забувати про взуття для занять спортом. У бодібілдингу, найкраще підійдуть легкі, "дихаючі" спортивні кросівки. Відразу кажу, що краще не шкодуйте грошей і купіть якісне спортивне взуття. Чому ж взуття слід приділити таку велику увагу? У багатьох фітнес клубах заборонено тренуватися в сланцях і тапочках. Це обумовлюється тим, що вкрай небезпечно займатися в тапочках через свою травма-небезпеки. Ви займаєтеся в залі, потієте, ноги теж пітніють, при піднятті важких ваг по мимо того що вам не зручно, ви ще можете втратити рівновагу через вашу нестійкості в тапочках і поранити себе або поруч стоїть людині. Ви коли небудь бачили, щоб професійні бодібілдери займалися в тапочках? По мимо цього, через великі ваг, може розвиватися плоскостопості і різного роду інші захворювання ніг.
Відео: Чому дівчатам не подобаються качки?
Порада:
Завжди періть свій одяг після кожного тренування. Ця рада не тільки з гігієнічною точки зору, а також тому, що ви в залі не одні, нікому не буде приємно нюхати чиюсь, просочену потім, футболку.
Вибирайте свій одяг для тренувань з розумом! Дякую за увагу!
Поділитися в соц мережах:
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Схожі
