UkrProSport.ru

Змагання з пауерліфтингу

федерація пауерліфтингу Росії змагання з пауерліфтингу чемпіонат _ federaciya pauerliftinga Rossii sorevnovaniya po pauerliftingu chempionat

Стрімкий зліт і масова популярність бодібілдингу в Росії, що захлеснула Світ в кінці минулого століття, дала поштовх до розвитку нових силових спортивних дисциплін. У нашій країні почали популяризується такі модні західні течії, як: фітнес, армреслінг, шейпінг, каланетика, ... ну і, звичайно ж, силове триборство, про який ми розповімо Вам в цій статті ...

У лютому 1990 року конгрес Міжнародної федерації ліфтинг прийняв технічні правила з силового триборства, які визнають три рухи, що виконуються в наступній суворій послідовності: I)пріседанія- II)жим лежачи- III)тяга. В нашій країні головним дочірнім керуючим і курирує органом з цього виду спорту є «Федерація пауерліфтингу Росії». Встановлені конгресом Міжнародної федерації нормативні регламентуючі документи, розпорядження і правила були прийняті на озброєння і вітчизняними ліфтерами ...

В основних положеннях цих правил викладені вимоги до організації та проведення змагань, їх суддівства.

Змагання з пауерліфтингу проводяться для:

  • юніорів 14-23,
  • чоловіків і жінок 24-40
  • і ветеранів - від 40 років і старше.

Якщо в змаганні є вікові рамки (обмеження), учасник має право залишатися у відповідній йому категорії протягом повного календарного року.

Крім загальноприйнятих вікових категорій Федерація пауерліфтингу Росії прийняла і міжнародні вагові норми:

Вагові категорії:

чоловіки

жінки

Категорія

Вага учасника, кг

Категорія

Вага учасника, кг

52,0 кг

до 52,0

44,0 кг

до 44,0

56,0 кг

52,01 - 56,0

48,0 кг

44,01 - 48,0

60,0 кг

56,01 - 60.0

52,0 кг

48,01 - 52,0

67,5 кг

60,01 - 67,5

56,0 кг

52,01 - 56,0




75,0 кг

67,51 - 75,0

60,0 кг

Відео: Монстри пауерліфтингу! Чемпіонат WRPF 2015.

56,01 - 60,0

82,5 кг

75,01 - 82,0

67,5 кг

60,01 - 67,5

90,0 кг

82,51 - 90,0

75,0 кг

67,51 - 75,0

100,0 кг

90,01 - 100,0

82,5 кг




75,01 - 82,5

110,0 кг

100,01 - 110,0

90,0 кг

82,51 - 90,0

125,0 кг

110,01 - 125,0

понад 90,0 кг

понад 90,01 без обмежень

понад 125,0 кг

від 125,0 і без обмежень

Кожному учаснику, який потрапив на Чемпіонат з пауерліфтингу дається по 3-ри спроби - в присіданні, жимі лежачи і тязі. Результат, показаний в кожному з рухів, без урахування четвертої (рекордної) спроби, включається в суму, набрану спортсменом. Переможцем змагань у даній категорії вважається атлет, який набрав у всіх вправах найвищу суму. Решта розташовуються в порядку спадання.

Атлет, що не показав результату в одному з власних фізичних зусиль, залишає Чемпіонат з пауерліфтингу та виключається зі змагання.

Якщо кілька (два і більше) учасників мають однакову суму, на більш високому місці виявиться більш легкий.

Вимоги до обладнання, снарядів і ваг.

штанги, використовувані на чемпіонатах світу або регіону, не повинні бути хромованими, посрібленими або пофарбованими між замками.

Розміри помосту - не менше 2,5 на 2,5 м. і не більше 4,0 на 4,0 м., з гладкою і рівною поверхнею, що підноситься не більше ніж на 10 см над рівнем оперізувального статі або сцени.

У нас в Росії, та й в усьому світі також, дозволено застосовувати лише штанги з дисками. гриф повинен бути прямим, з хорошою рискою, з довжиною не більше 2,2 м, з відстанню між зовнішніми частинами замків не менше 1,31 і відповідно не більше 1,32 м. Також діаметр грифа - 0.028 - 0.029. Маса грифа і замків - 25 кг. Гриф повинен мати розмітку (0,81 м) для контролю за виконанням жиму лежачи.

Маса дисків може мати похибку в межах 0,25% і повинна відповідати наступним ваг:

Застосовувані в турнірах диски:

I)

0,5 (для рекордів),

VI)

15,

II)

1,25,

VII)

20,

III)

2,5,

VIII)

25,

IV)

5,

IX)

45,

V)

10,

X)

і 50 кг.

диски, важать більше 25 кг, повинні мати товщину не більше 0.06 м. А що важать 20 і менше - не більше 0,03 м.

Відео: Змагання з пауерліфтингу 18 серпня 2013 року

Кольори розмальовки дисків:

  • 20-кілограмові диски фарбують в синій і чорний кольори,
  • 25 - червоний,
  • 45 - золотистий,
  • 50 - зелений,
  • 15 - жовтий і чорний,
  • 10 і менше - в будь-який.

На дисках повинна бути вказана їх маса. Перші і найпотужніші диски, надягаючи на гриф, звертають "обличчям" всередину, наступні - назовні. Діаметр гранично великого «млинця» не повинен перевищувати 0,45 м.

Стійки для присідань виготовляються міцними і складаються з цільного елемента або іноді з двох окремих підставок, що дозволяють утримувати гриф в строго горизонтальному положенні. Висота підставок змінюється від 1 м., В мінімально низькому положенні, і до 1,7 м. В гранично високому положенні. Висота змінюється з кроком не більше 0,05 м.

лава також представляє собою рівну, міцну конструкцію довжиною не менше 1,22, шириною 0,29-0,32, висотою 0.42-0.45 м, виміряною від підлоги до верхньої горизонтальній площині (поверхні) лави. Висота стійок на лавках - від 0,82 до 1 м, вимірюється від підлоги до рівня фіксації грифа лежачої на опорах штанги.

Під час турніру суддя оголошує своє рішення, використовуючи сигналізацію - білий ( "є підйом") і червоний ( "немає підйому") світло. лампи при включенні запалюються одночасно. Можна використовувати білі і червоні прапорці.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Змагання з пауерліфтингу