Привіт, друзі! Мене звати ! Як багато ми бачимо реклами, яка намагається промивати нам мізки своїми, не часто, ефективними пропозиціями. «Як накачатися за тиждень?», «Як наростити м`язи, майже нічого не роблячи? Реально працює! »,« Я схуд / ла за 10 днів! Дружина / Чоловік в шоці! ». Скільки людей вже було ошукано грамотно прорахованими маркетинговими стратегіями, інших, часто, підлих людей. У світі дуже багато брехні і способів впливу на свідомість людей. Перед тим, як ви підете трансформувати своє тіло і життя в тренажерний зал, я раджу вам прочитати цю статтю, щоб зрозуміти, як не попастися в пастку підступної реклами і, звичайно, наведу вам факти, які ви повинні знати, перед тим, як почати телостроительство. Давайте розбиратися.
Якщо ви все-таки вирішили, для себе, що ви хочете займатися в тренажерному залі, то це вже дуже похвально! Вибір дійсно дуже важкий. Від кількості пропозицій і масового ураження мізків людей пестрящей рекламою, можна збожеволіти.
Маркетинг в сфері бодібілдингу налагоджений просто «на відмінно»! Все, як раз, починається з того моменту як ви зрозуміли, що тепер будете тренуватися.
Спочатку вам пропонують абонемент в модний фітнес зал за «супервигідний ціну», потім кажуть: «Чи не хочете ви займатися з фітнес - тренером? Щоб максимально посилити ефект від тренувань? ».
Вивіски магазинів спортивного харчування так і кричать: «Їж наш суперперегідралізованний протеїн, отриманий з молока альпійських диких кіз, і отримаєш 100% ефекту! Небачені обсяги, сила, швидкість, всього по-максимуму! Тільки купи і будеш як цей здоровий хлопець на обкладинці! ».
Як накачатися за тиждень?
Після придбання купи всяких послуг і примочок людина йде в тренажерний зал з думкою: «Ну все, тепер-то я точно стану сильним, струнким і.т.д.», але обіцяного ефекту не отримує. «А в чому ж справа? Чому нічого не відбувається? »- думає він.
У підсумку після «дуже болісних» пари місяців в залі, він іде з думкою: «Ну все, толку від цього немає. Просто у мене генетика погана. Я так і знав, що всі ці м`язи у качків штучні. Вони, по-любому, щось колють! », А друзям так і буде розповідати, що він« як проклятий »тягав залізо в залі, а ефекту нуль, тому:« Навіть не лізьте Посон, це все розлучення, ваші м`язи ці ! Все одно штучні. Який від них толк? »І будуть вам говорити нісенітниці, типу:« М`язи не головне, головне сила духу і.т.д. ».
Вважаю, що одне іншому не заважає. А ви як думаєте?
А виробники спортивного харчування і власники тренажерних залів і раді, адже гроші з дурника отримані, мета виконана. Хочу вам сказати одну цікаву думку:
«Ми отримуємо стільки, скільки віддаємо»
Тобто якщо ти особливо не тренувався, то чого ти чекаєш від своїх м`язів? М`язам немає сенсу збільшуватися, якщо не зростає навантаження. Це не вигідно організму. Якщо ти думаєш, що тут є легкий шлях, типу: шпигнув щось, випив пігулку і лежиш на дивані - м`язи ростиш, то я змушений тебе засмутити. Так не вийде! Тут доведеться провести не один місяць, а можливо і рік, щоб ти домігся того, чого хочеш. У нашому житті нічого не дається просто так.
Якщо ти бачиш хлопця з великими руками або рельєфним пресом, то будь впевнений - це не зробити так, як кричить реклама в інтернеті, щоб заманювати дурників: «П`ю цю бодягу на сніданок один тиждень, м`язи виросли самі як на дріжджах, старий дідівський метод! ». Не вірте! Простих шляхів тут немає і крапка. Навіть не шукайте. Це доходить до справжнього ідіотизму!
«Суперсучасні» товари
Всі ці пояси, які самі скорочують м`язи преса, для їх «нереальною накачування» за 2 тижні. «Супертренажёри», які качають все тіло за раз, стягуючі пояси, чаї, від яких худнеш на 5 кг за три дні, бо не вилазиш з туалету весь цей час - це все розлучення!
Навіть не думайте колись купити все це покарання для людського мозку. Чому покарання? Та тому що це зомбує людей і каже їм, що: «Тобі ліньки? Нічого страшного. Ось є легкий шлях - суперзасіб, яке з нульовою витратою сил зробить тебе таким, яких хочеш ти! Тільки купи, не пошкодуєш! ».
Так, тільки від нульової витрати сил ви отримаєте, знаєте що? Правильно. Круглий нуль! І навіть менше. Менше бо ви тепер будете впевнені в тому, що вам вже нічого не допоможе, ви таким народилися і зробити нічого не можна, якщо вже це, «суперпроверенное в мільярд лабораторій», засіб не допомогло.
А цим не зовсім чесним, м`яко кажучи, людям, що здійснює цю «качку», все одно. Гроші то вже отримані. А то, що вони могли, таким чином, поламати психологічний стан людини - їм плювати з високої дзвіниці!
Гаразд, хлопець. Він переживе, а якщо це була дівчина? Адже вони набагато чутливіші. Їх постійні скачки гормонів сприяють частих змін настрою. Якщо це доведе її до самогубства? Повторюю. Їм плювати! Вони націлені на отримання максимального прибутку і їм все одно, якими шляхами гроші будуть отримані.
Гасла в стилі: «Ви ще виснажує себе важкими тренуваннями? Немає сил, боротися далі? Ми знайшли революційно новий засіб! Ректальні свічки для схуднення і одночасної накачування м`язів, а заодно і загального оздоровлення організму. Купи, поки ціна не виросла в 38 разів. Акція діє ще 2,5 хвилини! », Викликають у мене одночасно посмішку і засмучення. Адже тисячі людей, які вже зневірилися в спробах схуднути або набрати м`язову масу «клюнуть» на цей ідіотизм чистої води!
Нами рухають інстинкти
Вони роблять гроші на людській ліні. Зрозумійте, що нашому організму вигідно економити енергію. Це все йде ще від наших дуже далеких предків, які були змушені економити сили, щоб не померти. Вони полювали, вбивали яка-небудь тварина, були ситі, а потім могло статися так, що довгий час нікого вбити не виходило і тут-то організм змушений був включати «енергозберігаючий режим», для того, щоб вижити.
Такий механізм виробляв наш організм десятки тисяч років в результаті антропогенезу (частина біологічної еволюції, в результаті якої з`явилися люди, в т.ч. «людина розумна» - Homo sapiens).
Як ви здогадалися, я веду до того, що зараз немає такого дефіциту в їжі, але організм, грубо кажучи, «за інерцією» продовжує накопичувати енергію (у вигляді підшкірного жиру). Адже ці кілька десятків років, коли людям не доводиться економити енергію, мізерно малі, в порівнянні з десятками, а то й сотнями тисяч років, коли людський організм був змушений, таким чином, виживати.
Тепер ви розумієте, чому в нас ще дуже багато всього тваринного? Та ж причина, нами рухають інстинкти. А наше «розумне» (sapiens) ще дуже мало і, найчастіше, не може впоратися з «твариною».
Наш організм буде запасати енергію, яку ви не витратите! Тобто все просто:
- Якщо прихід калорій більше, ніж витрата - ви товстішає.
- Якщо витрата більше, ніж прихід калорій - ви худнете.
- Якщо витрата дорівнює приходу калорій - ви залишаєтеся з колишньою вагою.
Це ще раз доводить раніше розглянуту фразу про те, що, скільки віддаєш, стільки й отримуєш.
Є ще теорія про те, що в світі існує енергетичний баланс. Тобто діє закон збереження енергії. Грубо кажучи: «Якщо десь щось вибуло, то десь щось прибуло!». Повинен бути баланс.
Тому же принципом діє наш організм. Як ви знаєте, з моєї статті про те, з чого почати новачкові, що, тренування - це руйнування. Тобто на тренуванні ми дестабілізуємо (виводимо з рівноваги систему - організм), після чого він починає період відновлення (суперкомпенсация), тобто намагається прийти до балансу, але м`язи він відновлює «із запасом», роблячи їх більше, щоб наступного разу впоратися з цим навантаженням.
Є третій закон Ньютона, як ви, думаю, запам`ятали зі шкільного курсу фізики, що: «Сила дії, дорівнює силі протидії», що знову ж таки підтверджує вищезазначені мною слова.
Скільки ви витратили енергії, друзі, стільки калорій спалили, стільки м`язів наростили. Все просто. Не потрібно шукати легких шляхів. Їх немає. Якщо ви і справді хочете змінити себе, то боріться зі своєю лінню! Всі люди ліниві, але хтось тисне її всередині себе, а хтось продовжує нити і жаліти себе. Пам`ятайте:
«Дисципліна - це рішення робити те, чого дуже не хочеться робити, щоб досягти того, чого дуже хочеться досягти»
Візьміть себе в руки і почніть виховувати в собі таке чудове якість, як - дисципліна.
висновки
Давайте підіб`ємо підсумок всього того, про що я вам сьогодні говорив:
- Уважно вивчайте товар, який купуєте (дороге, не завжди найкраще!);
- Не шукайте легких шляхів - їх немає !;
- Не впадайте у відчай, якщо щось не виходить, просто продовжуйте наполегливо працювати;
- Не вірте рекламі, яка кричить, що схуднути або наростити м`язову масу можна не докладаючи ніяких зусиль! Скільки ви віддали, стільки ви і отримаєте.
Ну, ось і все, друзі. Працюйте над собою і результат обов`язково прийде.
А зараз я пропоную вам подивитися дивовижне відео про те, як людина змогла пробігти по мертвій петлі! Це кращий паркурщик в світі! Справжня легенда. Автор багатьох неймовірних і, здавалося б, нереальних трюків:
