Кидки в корзину
Команда, добре підготовлена фізично і тактично, але не вміє кидати м`яч у кошик, не буде шкідлива навіть дуже слабкого противнику. Щоб досягти в грі гарного результату, гравці повинні точно кидати м`яч у кошик, т. Е. Володіти великою влучністю. Кидки в корзину повинні бути м`якими і різноманітними. Недостатньо опанувати тільки технікою кидка, необхідно також вміти визначати доцільність кидка в той чи інший момент гри.
Відео: СУПЕР-КИДОК В КОШИК З 20 МЕТРІВ БАСКЕТБОЛ!
Наприклад: тактично правильніше кидати по кошику з далеких дистанцій в тих випадках, коли під щитом є партнери, які можуть знову оволодіти м`ячем. Після кидка б`є повинен сам йти на щит (супроводжувати м`яч) і також намагатися знову оволодіти м`ячем.
Велике значення для результату гри мають штрафні кидки. Команда в будь-якій грі кидає 20-40 штрафних кидків. Ці кидки виробляються в спокійній обстановці, без захисту і при влучному попаданні (90-100%) можуть дати команді 25-50% всіх виграних очок. Влучність штрафних кидків деморалізує супротивника і знижує його впевненість і активність гри в захисті.
Кожен баскетболіст повинен приділяти велику увагу тренуванні кидків в кошик і вдосконалювати різні прийоми кидка. Точність кидків повинна наближатися до 100%.
Кидки м`яча в кошик - найважливіший технічний прийом в грі. Уміння гравців ловити, передавати і вести м`яч, всі технічні та практичні прийоми використовуються в грі для того, щоб підготувати можливість одному з гравців команди кинути м`яч в корзину.
Відео: Вдалі кидки в корзину
Баскетболіст повинен найбільш відповідально ставитися до виконання цього прийому. Якщо невелику неточність передачі може виправити партнер, який бере м`яч, то неточність кидка в корзину часто призводить до втрати м`яча.
Кидки в корзину виконуються декількома способами. Різноманітність їх у великій мірі залежить від індивідуальних особливостей гравців. Щоб успішно кинути м`яч в корзину будь-яким із способів, потрібно виконати наступні вимоги:
1. Кидати м`яч у кошик з високим та середнім траєкторією.
2. На кидок витрачати стільки сили, скільки необхідно для зльоту м`яча на висоту, що забезпечує потрапляння в кошик.
3. Гравець перед кидком повинен розслабитися і зробити мінімальну паузу, яка необхідна для орієнтування і для того, щоб зосередити свою увагу на кошику і кидку.
4. Роблячи кидок, потрібно прагнути накинути м`яч на обід кошика (як би покласти м`яч на поличку). М`якість кидка при цьому залежить від сили, що вкладається в кидок рухом кисті і пальців і випрямленням руки в ліктьовому суглобі.
Кидати м`яч у кошик можна однією або двома руками, безпосередньо в кошик або після відскоку від щита. Вивчати потрібно все основні способи кидків. Баскетболіст повинен виховувати у себе окомір і м`язове почуття, що дозволяють раціонально розраховувати силу кидка. Оволодівши усіма основними способами кидків, гравці набувають впевненість, рішучіше діють в будь-якій обстановці.
Кидки, зроблені безпосередньо в кошик, мають багато переваг. Щити, на яких кріпляться кошика, бувають неоднакові. Через відмінності в якості матеріалу щита, жорсткості стійок і інших кріплень м`яч по-різному відбивається від щита, а це впливає на точність кидка. Кидок безпосередньо в кошик має завжди один постійний орієнтир - кошик - і абсолютно не залежить від матеріалу і пристрою щита. Звикнувши до постійного орієнтиру, гравці на найрізноманітніших майданчиках з будь-якими щитами відчувають себе впевнено і точніше кидають м`яч в корзину.
- Кидок в кошик двома руками
- Кидок в кошик однією рукою
