Може, варто купити боксерські рукавички?
Як відомо будь-який тренінг потрібно починати з розминки і розігрівання. Причому неважливо це тренінг з бодібілдингу, фітнесу, пауерліфтингу або будь-якого іншого виду спорту де потрібно фізична активність. Найчастіше це 10-15 хвилин всіляких вправ, аля ранкової гімнастики на все м`язові групи тіла плюс якісна розтяжка зв`язок, знову ж таки, всіх цих груп ...
Також багато спортсменів вважають за краще невеликий шматок аеробного тренування в якості розминки. Це може бути біг в умовах вулиці, або пробіжка на біговій доріжці. Або ж 15 хвилина на велоергометрі, еліптичні тренажері або будь-якому іншому кардіостанке. Представницям прекрасної статі можна покрутити обруч або пострибати на скакалці. До речі про скакалці, саме таким варіантом зазвичай починають свій тренінг боксери, і саме про бокс в цій статті і хотілося б завести мову ...
Не знаю, як розминайтеся Ви, але особисто я віддаю перевагу перед активною роботою на тренажерах гарненько подубасіть грушу. А що? Подумайте самі: купити боксерські рукавички нині не проблема. груша в нашому фітнес-центрі теж є. Що називається, сам Бог велів.
Але які ми від цього отримуємо плюси? А ось які:
- 15 хвилин на груші, я Вам скажу, будуть по серйозніше будь пробіжки, або будь-який інший Вашій роботі на кардиотренажере. Так що якісне розігрівання і тренування серця і «дихалки» Вам 100% гарантований. Це перше.
- А друге, це ось що: так все ми прагнемо створити гарне карколомне тіло. Щоб дівчата дивилися на нас і казали: «Ах! Який чоловік!". Але я 100% переконаний, що чоловік це не той, хто красиво виглядає, граючи своїми м`язами, а той, хто в разі необхідності зможе «вломитися» будь-якому хуліганові, захистити свою дівчину, і допомогти в біді слабкому. Ось хто такий справжній чоловік! Тому додаючи до кожної свій тренуванні 15-хвилинний бокс я відчуваю, що стаю мужній і сильніше. Причому сила моя полягає не тільки в кілограмах, які я можу вичавити з грудей або потягнути, а сила з якою я можу «врізати»! А це, в свою чергу ще й класний мотиватор!
Так що, панове новачки, придбайте боксерські рукавички, мисліть Ваші груші, і піднімайте свою самооцінку перед кожним тренуванням в залі або будинку - ось такий ось Вам рада. На мій погляд: боксерський мішок і рукавички - це найкращий варіант розминки перед тренуванням. Хочете спростувати або підтримати, - ласкаво просимо в коментарі ...
