Кор дошка
кор дошка - фітнес тренажер, що дозволяє тренувати, зміцнювати і розвивати гнучкість м`язів, а також сприяє поліпшенню координованості рухів і почуття балансу. Балансировочная платформа по своїй суті нестійка і тренується повинен зуміти знайти положення рівноваги і зафіксувати його, шляхом напруги певної групи м`язів. При цьому сжгается велику кількість калорій і досягається загальнозміцнюючий ефект.
Для занять на кор дошці передбачений певний комплекс упражений які бажано профодіть з медіцінскійм м`ячем або еспандером. Базуючись на легкоатлетичних принципах, заняття на Рібок Кор зміцнюють центральні м`язи спини і тренувати серцево-судинну систему.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
