Тренажери для будинку, розвиваючі максимальну кількість м`язів
Зміст
Відео: Комплекс для розвитку вибухової сили та швидкості
І це не дивно, адже зміцнити свої м`язи і підтягнути тіло хочуть багато. На жаль, не завжди нам під силу або за коштами відвідувати фітнес або тренажерні зали.
В таких обставинах альтернативним варіантом стають універсальні тренажери або тренажерні комплекси, а також спортивний інвентар для використання в домашніх умовах.
Найпоширенішими тренажерами для будинку є турніки 3 в 1, силові лави, стійки, еластичні еспандери з кріпленнями, багатофункціональні шведські стінки, універсальні силові комплекси, які дозволяють використовувати власну вагу займається.
У цій статті ми зробили огляд декількох таких тренажерів, які можуть допомогти розвинути максимальну кількість м`язів.
Силовий тренажер багатофункціональний
Силовий тренажер American Fitness KFPT
Багатофункціональний тренажер для будинку, який дозволяє задіяти максимальну кількість м`язів і виконувати широкий спектр фізичних вправ. Ви можете використовувати його як бруси і як турнік. Працювати на м`язи преса, грудей, трицепсов, спини. У положенні лежачи, у висі, в упорі на ліктях і т.д. Підтягування та віджимання на цьому силовому тренажері можна робити в різних положеннях. Перекладина дає можливість підтягуватися за голову або до підборіддя тренуючи найширші м`язи спини. Спинка брусів забезпечена зворотним кутом нахилу, що зменшує навантаження на поперековий відділ хребта.
Відео: Вправи на тренажері Skier # 39; s Edge для катання на лижах і сноуборді
У снаряда є зручні рукоятки і м`яка подушка для спини. Сама рама тренажера виготовлена з круглого профілю високоміцної сталі, діаметром 60 мм.
Така надійна конструкція тренажерного комплексу дозволяє робити віджимання вузьким і широким хватом, зосереджуючи більшу частину навантаження на великих грудних м`язах і трицепсах. Вага займається не повинен перевищувати 130 кг.
Це універсальний силовий тренажер, який призначений як для спортивних тренувань, так і для занять з оздоровлення організму. Він задіє максимальна кількість м`язів, а також сприяє розвитку координації і гнучкості. Ті, хто бажають скинути зайву вагу теж зможуть знайти в ньому велику користь.
Багатофункціональний силовий тренажер для дому
Даний тренажер використовується в пілатес, аеробіки, шейпінгу та навіть в танцях. Його ж головне призначення - силова підготовка. Зазвичай виробники надають в комплекті відео з комплексами тренувань для різного рівня підготовленості.
Обсяг навантаження регулюється за допомогою зміни нахилу тіла або довжини шлеек. У домашніх умовах кожен член сім`ї зможе знайти собі відповідні програми вправ, що розвивають максимальну кількість м`язів.
Відео: Жиросжигающая тренування на все тіло. Супер-Табата.
Снаряд має універсальне кріплення, завдяки якому тренування можна проводити вдома в будь-якому місці. Вам тільки знадобиться двері або щось на зразок поперечини. Якщо ви будете займатися на вулиці, то підійде турнік або гілка дерева.
Максимальна вага що займається не повинен перевищувати 150 кілограмів. Вага самого тренажера становить 2,5 кг. У комплекті ремінь для фіксації з карабіном з міцного алюмінієвого матеріалу, блок для з`єднання ременя і петель зі стопором, м`яке кріплення на перекладину або двері, інструкція користувача.
Універсальний спортивний тренажер POWER GYM SPR-JS080
Дані тренажери можуть використовувати і чоловіки і жінки. Він дозволяє тренувати різні групи м`язів.
Комплекс вправ на силовому тренажері передбачає 4 рівня навантаження і 11 рівнів регулювання висоти лави.
Програма вправ різноманітна і включає близько 60 видів силових вправ для формування міцного тіла. Вага тренажера становить 28,5 кг. 
