Навчання плаванню на тренажерах, тренування з плавання на спец пристроях.
Шановні наші читачі, наш спорт-портал продовжує розповідати Вам про тренажерах, пристроях і пристосуваннях, використовуваних в сучасному спорті: Як для підготовки і отримання первинних навичок, так і для дошліфовка техніки і поліпшення своїх якісних показників на майбутніх змаганнях. І сьогодні наш огляд присвячений всім тим, хто любить басейни, і жити не може без води ...
Може для когось це і стане новиною, але сучасні тренування з плавання зовсім не обмежуються постійним перебуванням спортсмена в басейні. Вони також проводять багато часу і в тренажерному залі, і на біговій доріжці, і на спеціальних навчальних пристроях, без яких нині неможливо повноцінне навчання плаванню, та й взагалі правильне розуміння техніки ключових рухів плавця. Саме про таких пристроях ми і розповімо Вам в наших трьох майбутніх статтях. І в цьому першому огляді ми розглянемо перший навчальний пристрій з арсеналу професійних плавців та їх тренерів.
Пристрій для навчання і тренування плавальних рухів на суші.
Використання пристрою допомагає плавцям зрозуміти характер руху рук у воді (Автор Ю. Залізне). Спортсмени можуть стежити за високим становищем ліктя і швидше закріпити цей навик.
За своїми конструктивними особливостями снаряд (рис. 1, а) являє собою платформу 3 на трьох колесах. Ось задніх коліс 1, 2 нерухомо прикріплена до платформи, а вилка 4 переднього колеса рухлива для управління, яке здійснюється ногами за допомогою важелів і троса, як в байдарці.
Для снаряда можна використовувати колеса від дитячих велосипедів (триколісних), бажано з надувними шинами. Пристрій рекомендується робити з легкого, але міцного матеріалу. Необхідно, щоб втулки коліс були на підшипниках. Довжина платформи і висота її від землі залежать від зростання плавця і довжини його рук. Чим довше руки, тим вище платформа. Довжина її повинна бути на 15 ... 20 см більше зростання плавця, а переднє колесо слід кріпити ближче до передньої частини платформи. Це необхідно для того, щоб навантаження на переднє і задні колеса розподілялася рівномірно. Для захисту поверхні долоні від травм і кращого зчеплення з твердою поверхнею (з підлогою, земляним або трав`яним покриттям, асфальтом і ін.) Застосовуються спеціальні рукавички. Можна, наприклад, використовувати рукавички воротаря для гри в футбол або рукавички, до внутрішньої частини яких пришита гума.
На рис. 1, б показаний вид спереду і збоку пропонованого пристрою.
Ну, і наостанок рекомендуємо Вам придбати спортивний мп3 плеєр - відмінний пристрій для всіх любителів басейну. він абсолютно водонепроникний, і створений спеціально для плавців. Тепер ти зможеш слухати музику прямо під час своїх тренувальних запливів, - це дуже зручно.
У наступній статті ми розглянемо ще ряд пристосувань для тренування плавців і їх посиленої підготовки і навчання. Не перемикайтеся!
