Академічне веслування і її арсенал пристроїв для підготовки спортсменів.
У цьому огляді нашого сайту пильної уваги удостояться спеціальні тренажерні системи і технічні пристосування, якими володіє сучасний весляр байдарочники
Зміст
Як відомо академічне веслування - це спорт, який вимагає від атлета не тільки великої фізичної сили, поставленого дихання, величезною витривалості, але ще і грамотної, відшліфованою роками техніки. Неправильний рух, а в результаті втрачені секунди можуть коштувати спортсмену призового місця. Саме з цієї причини техніка рухів повинна бути бездоганна, і кожен професійний весляр байдарочники зобов`язаний довести її до піку досконалості. У цьому йому допоможуть:
- тренер,
- щоденна практика,
- а також сучасні технічні засоби, покликані вдосконалити майстерність до його можливої межі ...
Що ж, давайте детальніше вивчимо ці тренажерні пристосування ...
Тренувальне пристрій для підготовки веслярів байдарочників.
пристрій призначений для тренування веслярів байдарочників на льоду в зимовий період і дозволяє весляру відтворювати руху рук і плечового пояса аналогічно рухам при веслування на байдарці. Заняття на пристрої виробляють почуття рівноваги.
Вся система «Весляр - пристрій» переміщається на двох-трьох опорах, розташованих на одній осі, що збігається з напрямком руху (рис. 1). Основну частину пристрою (рис. 1, а) становить брус 1, на якому зверху кріпиться байдаркових міні-сидіння 2 і спеціальний упор для ніг 3. До нижньої поверхні бруса прикріплені прокладки 9,11, до яких, в свою чергу, прироблені нерухомі полози або леза 10, 12. А також передній поворотний полоз 8. Він кріпиться до прокладання 7, з`єднаної з фланцем 6 осі 5. На верхній частині осі встановлений румпель 4.
Основні розміри пристроїв визначаються зростанням і вагою спортсмена, для якого воно призначене. Пристрій можна використовувати для спільного тренінгу двох або чотирьох веслярів при відповідній установці потрібного числа сидінь, а також упорів для ніг і вищевказаних нерухомих полозів.
Сидіння над льодом найдоцільніше розташовувати на висоті 100 ... 150 мм. Весляр сідає на сидінні, впирається, ногами в упор таким чином, щоб кінець румпеля знаходився між носками ніг (рис. 1,6). Для переміщення пристрою по льоду використовується пристосування у вигляді байдарочного весла, лопаті якого замінені гострими сталевими наконечниками. Весляр поперемінно відштовхується зазначеним веслом від льоду з лівого і правого боку аналогічно тому, як це робиться при веслування на байдарці.
Тренувальне пристрій для веслярів.
Пристрій застосовується для загальнофізичної підготовки, імітації рухів в академічному веслуванні.
Складається пристрій (рис. 2) з горизонтального підстави 4, рухомого сидіння 5, U-образної ручки 1, шарнірних з`єднань 2, упорів для ніг 3. Ручка переміщається щодо заснування. При тренуванні сидіння, встановлене на підставі, здійснює зворотно-поступальний рух. Коли переміщують ручку, надають руху ланки, шарнірно з`єднані з ручкою і сидінням. В результаті сидіння рухається вперед-назад.
Тренувальне пристрій для веслування на байдарці (для одного спортсмена).
пристрій використовується для виправлення асиметрії в гребному спорті і призначене для одного спортсмена.
Складається пристрій (рис. 3) з платформи 1 з напрямними роликами 2, рухливих санчат 4 і тяги з ручками 3. Платформа виготовлена з дошки товщиною 40 ... 50 мм, шириною 300 мм і має два напрямних жолоби, по яких переміщаються рухомі санчата . З боків на передній частині платформи кріпляться гачки для тяг. Довжина пристрою не менше 2 м.
На пристрої рух відбувається тільки за допомогою зусиль одного весляра: вперед - за рахунок тяги нерухомого троса, тому - за рахунок тяги через блоковий пристрій, встановлений попереду.
Тренувальне комбінований пристрій для веслування на байдарці (для двох спортсменів).
Пристрій призначений для виправлення асиметрії у веслуванні (для двох спортсменів).
Складається пристрій (рис. 4) з наступних елементів: сидіння 1, нерухомих санчат 2, упору для ніг 3, гачків для кріплення тяг 4, тяги 5, ручок 6, платформи з направляючими жолобами 7. Довжина пристрою не менше 3 м.
Рух на пристрої відбувається наступним чином. Весляр, сидячи на санчатах в позі байдарочника, однією рукою тягне трос. У роботу включається та ж група м`язів, що і при академічного веслування на байдарці. Весляр, що сидить позаду, нахиляється вперед і за рахунок роботи м`язів спини повертає попереду сидячого спортсмена в початкове положення, імітуючи греблю на човнах.
