Як вибрати бігові лижі для ковзанярського ходу і черевики до них?

З настанням холодів які ведуть активний спосіб життя пакують звичний велосипед і ролики, дістаючи з антресолей вже забуті ковзани і лижі. Однак, як вчинити, якщо бажання покататися по першому снігу є, а лиж немає? Прийти в спортивний магазин і слідувати рекомендаціям продавця-консультанта - просто, але який інвентар покупець отримає на виході: чи буде придбана пара лиж ідеальним варіантом? Як вибрати лижі бігові і не помилитися?

• Зміст статті:
• Лижі для новачка: правила підбору
• Пластик або дерево?
• Чи залежить вибір лиж від стилю їзди?
• Підбираємо бігові лижі дитині і підлітку
• Аксесуари для бігових лиж: черевики і кріплення
• Відео. Бігові лижі для початківців

Лижі для новачка: правила підбору

Бігові лижі.

Вибір бігових лиж - процес відповідальний і складний, що вимагає грамотного і зваженого підходу. перші труднощі починаються з моменту визначення, що таке «бігові» лижі: найчастіше до такого типу відносять будь-які лижі, відмінні від гірських. Наступним моментом має бути усвідомлення того, що професійні високоякісні моделі лиж призначені для чемпіонів і спортсменів вищого дивізіону, а любителю катання по парку такі лижі ні до чого.

Як вибрати бігові лижі для початківців? Для початку, звернути увагу на цінові категорії: Вартість пари лиж може коливатися від 35 до 350 доларів. При цьому найдорожчі моделі від провідних торгових марок (Atomic або Fischer), чия вартість часто перевищує 200 доларів, не обов`язково будуть ідеальним рішенням. Дешеві російські лижі відмінно підійдуть для пробних поїздок початківця знайомство з лижами: їх якість дозволяє отримати задоволення від катання, а ціна не лякає своєю неприступністю. У разі, якщо лижі не припадуть до душі, невдалому спортсменів не буде шкода втрачених 30-40 доларів.

ПОРАДА! Для лижника, чия вага перевищує 70 кг, бажано звернути увагу на середню цінову категорію: такі моделі значно міцніше дешевих аналогів.

На питання, як підібрати бігові лижі, можна відповісти так: звертайте увагу на довжину, жорсткість і міцність. Саме ці три показника і є ключовими при виборі ідеальної моделі.

перший показник, а саме - довжина, повинен обчислюватися за формулою «зростання + 25 см»: це класичний розрахунок. Жорсткість лиж вибирається виходячи з ваги лижника: під важким їздцем м`які лижі будуть прогинатися, і «липка» мазь, як наслідок, буде ускладнювати ковзання. Занадто жорсткі лижі при легкому лижнику взагалі не будуть притискатися і, відповідно, будуть прослизати з неприємною віддачею.

Багато покупців звертають увагу на дорогі моделі і комплектуючі, вважаючи, що тільки брендові лижі високої якості здатні гарантувати комфортну їзду. Але дорогі моделі призначені для максимальних показників - тобто для демонстрації високої швидкості їзди. Навряд чи обиватель буде кататися на таких швидкостях, отже, прагнути придбати максимально дорогу модель не варто. Масові лижі підкуповують своєю універсальністю, тобто здатністю показувати відмінний хід в будь-яких погодних умовах. Тоді як дорогі моделі класифікуються не тільки за розміром, але і по погоді: для м`якого снігу, для тендітного снігу, для сухої траси.

Палки для лиж.

Не менш відповідальним повинен бути вибір палиць для катання: тут також слід звертати увагу на стиль катання - для класики потрібні палиці, що впираються в пахви, а для «коника» - зачіпають плече. Ідеальним варіантом вважають палиці з великими лапками і рукоятки з анатомічним темляком - такі характеристики дозволять кататися без появи втоми або неприємного відчуття в руках.

Пластик або дерево?

пластикові лижі.

Важливим питанням, яке піднімають бажаючі вибрати бігові лижі, є вибір матеріалу, з якого ці самі лижі будуть виготовлені. Вирощені на старих добрих радянських дерев`яних лижах, спортсмени та любителі вкрай важко і неохоче переходять на сучасні пластикові моделі. Причина не в ретроградності окремих особистостей або закостенілості сприйняття новинок, а у відсутності необхідної інформації про особливості катання на таких моделях лиж.

Користуючись дерев`яними лижами, їздець був упевнений в ході, точно знав то кількість кілометрів, яке він зможе подолати за певний час. Лижі за звичкою змащувалися маззю, що тримає на всю довжину і теплою - під колодку: такий спосіб гарантував, що під час їзди лижі не давали віддачі. Сама структура дерева також сприяла такому стану речей.

але пластикові лижі не такі прості: якщо ставитися до них в обслуговуванні, як до дерев`яних, то відчуття невдалої покупки гарантовано після перших кількох метрів колії. Пластик володіє вищими легкими якостями, особливо якщо порівнювати його з деревом. Тому перед поїздкою на таких лижах потрібно ретельне змазування необхідними складами в суворо визначених місцях.

Крім того, пластикові лижі значно міцніше дерев`яних аналогів і можуть використовуватися і при теплій погоді. Якщо власники дерев`яних, побачивши на стовпчику термометра плюсові показники, ховають лижі до наступного сезону, то щасливі власники пластикових лиж можуть істотно продовжити свій сезон.

Чи залежить вибір лиж від стилю їзди?

Один з ключових моментів, який слід враховувати при виборі лиж, це стиль катання. Від того, як саме лижник планує використовувати придбану пару, залежить її конфігурація і особливості. Звичайно, можна прислухатися до порад обивателів і придбати «універсальну» пару, але потрібно бути готовими до того, що такі лижі можуть бути придатні лише для одного з стилів катання. Якщо в них буде ідеальний класичний хід, то для ковзанярського вони не згодяться.

Вибір лиж для ковзанярського ходу підпорядкований особливостям самого стилю: розгонистим рухам «ходу ялинкою».

Істотною відмінністю між лижами для класичного і для ковзанярського ходу є особливості їх змазування. Для того, щоб коньковие лижі рівномірно ковзали по всій довжині, їх ретельно змащують парафіном (спеціальними мастилами ковзання), Тоді як для класичних подібне неприпустимо. Вони, навпаки, шкури для більшого зчеплення з маззю і покриваються тримає мастилом.

Бігові лижі для ковзанярського ходу повинні бути значно міцніше класичної моделі, адже при такому стилі катання на них припадає значно більше навантаження. Але в той же час при виборі таких моделей, як правило, не виникає особливих складнощів. Слід пам`ятати, що коньковий хід сьогодні досить поширений: його можна зустріти і в лижних гонках, і в біатлоні, і в змаганнях з гірських лиж. Тому для налаштованого на підкорення спортивних вершин людини придбання таких лиж стає обов`язковим. фахівці катання на лижах радять купувати два комплекти лиж: для традиційного і для ковзанярського ходу - саме такий набір дозволить повноцінно кататися і не відчувати труднощів з перемиканням з одного ходу на інший.

ПОРАДА! Обивателю і простому любителю буде досить класичних лиж, оскільки більшість доступних трас призначені саме для такого катання. Коньковий хід можна тренувати тільки на спеціалізованих складних трасах з безліччю підйомів, спусків і складних поворотів.

Підбираємо бігові лижі дитині і підлітку

Дитячі лижі.

Раннє привчання до спорту і здорового способу життя - це гарантія здоров`я малюка в майбутньому, його відмінній фізичній форми і певного роду успішності в дитячому колективі. Куди приємніше розповідати однокласникам, як ти катався з батьками на лижах, ніж про нудних посиденьках біля телевізора. Вибираючи дитячі бігові лижі, батьки повинні звертати увагу на такі характеристики:

• Матеріал, з якого виготовлені лижі.
• Розмір лиж.

сьогодні провідні фірми-виробники пропонують дитячі бігові лижі з дерева, пластику або з комбінації цих матеріалів. Першими лижами для початківця кататися малюка фахівці радять вибирати або дерев`яні моделі, або спеціальні пластикові моделі з насічками, які запобігають прослизання.

ПОРАДА! Якщо прийнято рішення використовувати дерев`яні лижі, то в комплекті з ними варто придбати набір мазей, які дозволять адаптувати примхливий матеріал до будь-яких погодних умов.

Ще одним недоліком традиційних бігових лиж з дерева є їх крихкість: досить часті випадки поломок таких лиж саме дітьми.

для малюка, який вже має певне уявлення про катанні на лижах, фахівці рекомендують купувати пластикові моделі з невеликою площею насічок. Такі лижі будуть краще ковзати і значно полегшать роботу самого малюка, гарантуючи комфортне катання. До таких лиж, як і до всіх інших, обов`язково потрібно купувати два види мазі: мазь для тримання, яка дозволить лижам зафіксуватися, і мазь для ковзання, яка гарантує більш м`який хід.

Вибираючи лижі по довжині слід орієнтуватися на зростання і вік дитини:

• Для початківців навчання малюків 2-6 років вибирають короткі моделі (приблизно рівні за довжиною зростання самого лижника) без палиць. Спочатку дитина повинна зрозуміти сам принцип ковзання, і лише потім йому можна пропонувати додаткову опору у вигляді лижних палиць.
• Для вміють кататися дітей 6-12 років вибирають лижі за формулою «зростання + 15-20 см»: саме ця довжина гарантує максимальну зручність. З ними використовуються палиці заввишки до пахв.
• Для катання підлітків (12-18 років) лижі підбираються вже виходячи з того стилю, який обраний юним лижником: для ковзанярського ходу - короткі лижі (зростання +10 см) в комплекті з довгими (дістають до плеча) палицями, а для класичного - більш довгі лижі з короткими палицями.

Серед кращих виробників дитячих лиж відзначають Atomic, Fischer, Nordway, Salomon і Tisa.

Аксесуари для бігових лиж: черевики і кріплення

Не менш важливим процесом, ніж власне вибір бігових лиж, є підбір аксесуарів для організації комфортної їзди: черевик, кріплень, палиць, мастила та іншого. Сучасні черевики для бігових лиж - це не просто взуття для лижних прогулянок, але складний виріб, завдання якого - не тільки підтримка ніг в теплі, а й захист від певного роду механічних навантажень. Такі черевики придатні для використання в будь-яку погоду: сильний сніг та висока вологість не перепона для них. Крім того, при виготовленні такого взуття враховуються особливості анатомії ноги і природні гігієнічні вимоги. Комфорт для ніг - запорука вдалої їзди, адже спортсмен не повинен відволікатися на незручності начебто промоклих ніг або здавлених пальців.

Традиційно розрізняють три види спортивних черевиків для катання на лижах:

• Класичні - це черевики, традиційно використовуються для класичного ходу.
• Конькові - відповідно більше підходять для ковзанярського ходу.
• Комбіновані моделі можуть бути використані для обох видів катання завдяки знімній манжеті.

Класичні лижні черевики.

Конькові лижні черевики.

Комбіновані лижні черевики.

Лижні черевики для спортивного туризму ідеально підходять для особливо складних умов, а відмінним доповненням можна вважати можливість не тільки кататися в них на лижах, а й здійснювати піші переходи.

Дитячі черевики для лиж.

Особливим видом лижних черевиків можна вважати дитячі чоботи. Крім тих же вимог, що пред`являються до дорослих моделям, взуття для дітей повинна бути максимально теплою і комфортною, ідеально відповідати розміру і не завдавати незручностей.

Вибираючи кріплення для бігових лиж слід звернути увагу на три категорії кріплень:

• Система NNN (ROTTEFELLA) і SNS (SALOMON) вважаються професійними, оскільки найчастіше використовуються спортсменами з підвищеними вимогами.
• NORDIC - ця дешевша система кріплень призначена для любителів.

Кріплення для лиж.

Автоматичне кріплення черевика, коли паз замикається самостійно - ідеальний варіант для початківців або аматорів. Механічний ж кріплення дає більшу надійність фіксування черевика і лижі, але при цьому вимагає певних умінь від лижника. Подібне кріплення часто використовується професійними спортсменами, яким важливо звести до мінімуму можливість несанкціонованого розстібання лижі.

Окремо варто відзначити дитячі та підліткові кріплення, оскільки дорослі моделі для них не підійдуть. Їх можна відрізнити по великій ручці, яку дитина зможе взяти в рукавицях, а також м`якої системі замикання, призначеної для менш сильних дитячих рук.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!