ukrprosport.ru

Гімнастика

Відео: ГІМНАСТИКА В ПУБЛІЧНИХ МІСЦЯХ! ВИКЛИК ВІД КАНАЛУ ЯРОСЛАВА СПОРТИВНА ПРИЙНЯТИЙ! GYMNASTICS IN PUBLIC!

«Роби раз, роби два, роби три ...»
Ось уже багато-багато років щоранку ми чуємо по радіо: «Доброго ранку, товариші! Починаємо урок гімнастики! »Трохи пізніше, десь близько восьми годин, урок гімнастики« звучить »для дітей. А об одинадцятій годині передається комплекс гімнастичних вправ для виробничників. І по телебаченню в обов`язковому порядку проводить з нами ранкову зарядку. Для чого все це?
- Щоб дати організму можливість швидше прокинутися, підбадьорити його, налаштувати на робочий лад, - каже майстер спорту з гімнастики Володимир ГОЛУБЄВ. - І ще щоб еластичнішою були наші м`язи, міцніше м`язи, стрункішою постава, впевненіше і твердіше крок.
Гімнастика складається з різних, здавалося б, абсолютно несхожих вправ: вільних, на кільцях, поперечині, паралельних і різновисоких брусах, коні, колоді ... У чоловіків є тільки свої, «чоловічі», вправи на брусах і поперечині, кільцях і коні. У олімпійського чемпіона Віктора Чукаріна, наприклад, з 11 медалей 7 золотих, 3 срібні та 1 бронзова. Завоював він їх на Олімпійських іграх в Гельсінкі і Мельбурні. У чемпіона Мельбурнській, Римської і Токійської олімпіад Бориса Шахліна 13 медалей: 7 золотих, 4 срібні та 2 бронзові.
І серед жінок є свої рекордсменки. У Лариси Латиніної, яка виступала на Олімпійських іграх в Мельбурні, Римі та Токіо, 18 медалей: 9 золотих, 5 срібних і 4 бронзові.
Ще раніше олімпійськими гімнастичними вправами вважалися лазіння по канату, перетягування каната, акробатика, пряжки з жердиною в довжину і висоту. За цими видами теж розігрувалися медалі на Олімпіадах. Тепер в програмі їх немає. Проте вони дуже корисні і можуть бути включені в змагання «Стартів надій».
Створити програму з гімнастики для колективу в 25 чоловік, в якій повинні знайти відображення відразу кілька компонентів, - нелегке завдання. До того ж потрібна ще музика, яка надавала б акробатичним і гімнастичним елементам особливий колорит.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ був розроблений для спортивного огляду-конкурсу кафедрою гімнастики Білоруського інституту фізкультури і відділом фізичного виховання Міністерства освіти республіки.
«Змістом спортивно-гімнастичного виступу, - говорилося в положенні, - є загально-розвиваючі вправи типу зарядки. Комплекси цих вправ можуть повторюватися один-два рази. Змагаються одночасно всі паралельні або суміжні класи (4-5 і 6-7-е).
У спортивно-гімнастичному виступі оцінюються: правильність виконання вправ (4 бали), синхронність і чіткість (3 бали), швидкість і чіткість побудов (2 бали), форма учнів (1 бал). Всього 10 балів ».
Цими установками білоруські вчителі користувалися і в підготовці до перших фіналів «Стартів надій».
В даний час в багатьох школах практикується така форма проведення змагань з гімнастики.
Для 4-5-х класів - підтягування на перекладині і лазіння по канату, акробатичні вправи за навчальною програмою, перетягування каната та гімнастичні виступи цілого класу з гімнастичними палкамі- для 6-7-х класів - підтягування на перекладині і лазіння по канату, вправи на низькій перекладині (хлопчики) і брусах різної висоти (дівчинки), перетягування каната та гімнастичні виступи з гумовими мячамі- для 8-9-х класів - підтягування на перекладині та згинання та розгинання рук в упорі лежачи на гімнастичній лаві, опорний стрибок за навчальною програмою (хлопчики) і вправи на брусах різної висоти (дівчинки), перетягування каната та гімнастичні вправи без предмета, що виконуються всім классом- для 10-х класів - підтягування на перекладині, згинання та розгинання рук в упорі лежачи на гімнастичній лаві , вправи на високій перекладині (юнаки), з`єднання вправ з будь-яким предметом на 16-32 рахунки з програми художньої гімнастики (дівчата) та виступи в складі повного класу з гімнастичними вправами без предмета.
У змаганнях беруть участь класи всіх груп в повному складі. Учні, допущені до змагань, повинні мати єдину спортивну форму і емблему на грудях, звільнені учні можуть судити змагання.

Відео: Челлендж гімнастика Дуже багато цукерок Желейне ПИВО Fantastic gymnastics Candy Challenge for kid # 39; s

Так починалася дорога на спортивний Олімп. Школярка з Ленінська-Кузнецька Маші Філатова на своїх перших міжнародних змаганнях.

Галима Шугурова - абсолютна чемпіонка світу, Європи, СРСР - почала займатися спортом з шести років.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Гімнастика