Тренажер «верхова їзда»
Відео: конкурний симулятор
Пристрої даного типу використовувалися в навчально-тренувальних цілях ще в кінці позаминулого століття, коли кінний спорт, ще не був спортивною дисципліною, а кінь фактично була звичайним, найдоступнішим засобом пересування, і вміння їздити на ній верхи потрібно майже кожному.
Відео: кінний тренажер
В наші дні дане пристосування фактично не використовується масово і повсюдно, як наприклад бігова доріжка або велотренажер. Більш того, Ви навряд чи зможете побачити цей пристрій в фітнес клубі або тренажерному залі, а також найбільш насичених і укомплектованих ФОКах, ФОЦах і спортивних комплексах навіть обласного значення.
тренажер настільки специфічний, що зустріти його можна хіба тільки на іподромах та в секціях кінного спорту. В цілях фітнесу та бодібілдингу він фактично не використовується, і на нашому сайті ми його розглядаємо тільки довідково, виключно з метою загального ознайомлення. За всю мою багаторічну тренерську практику і незліченна відвідування сотень клубів по всій Росії і ближнього зарубіжжя такий тренажер на власні очі я бачив тільки один раз - в Тюмені в одному спортивному клубі, в залі з аеробіки, та Іто, як я зрозумів, він там стояв виключно в розважальних цілях ...
Користь для здоров`я при використанні тренажера "їзда верхи" безсумнівна. Кінна прогулянка риссю ритмічно напружує і розслабляє м`язи ніг, активно проштовхуючи кров по судинах. При цьому активно працюють м`язи попереку. Все це призводить до поліпшення кровообігу в області таза і нирок, а також до ефективного регулювання кров`яного тиску. До того ж кінна прогулянка і навчальна їзда верхи на тренажері виробляє навички збереження рівноваги і служить загальнозміцнюючим засобом.
сучасний тренажер-імітатор верхової їзди складається з сидіння з електроприводом, що створює коливання з частотою 2-7 Гц. Тренажер обладнується стременами, на яких можна підвестися при імітації рисі. Електропривод створює коливання регульованої частоти, що відповідає різній швидкості ходу коня, практично як під час справжньої прогулянки верхи ...
Тренажер «верхова їзда» за традицією зазвичай має якусь подобу кінської голови, хоча це і не обов`язково. Необхідно інше: прикріпити ремінь, що імітує привід. За такий привід можна триматися руками, і в той же час він не є настільки жорсткою опорою, щоб з його допомогою можна було утримати рівновагу.
Малюнок: Тренажер-імітатор верхової кінної прогулянки
На тренажері виконуються два основних вправи:
Відео: Спеціальний репортаж. Лікувальна верхова їзда
- «Їзда без стремен». Поштовхи сідла амортизуються коливаннями попереку вперед-назад.
- «Спрощена рись». В такт поштовхам займається підводиться на стременах і сідає в сідло одночасно з його опусканням. При цьому повинні працювати тільки м`язи стегон і попереку. Ноги нижче колін залишаються нерухомими.
Обидва ці вправи виконуються при різних положеннях рук. Можна триматися руками за привід, уперти руки в боки, а також скласти руки за спиною або за головою.
Відео: 🎾ІППОТРЕНАЖЕР🐎
Що ж, мабуть, це все, що ми запланували розповісти Вам про даний тренажері. У наступних статтях ми продовжимо знайомити Вас з пристроями, застосовуваними як в бодібілдингу, так і в інших всіляких видах спорту. Попереду ще багато цікавого ...
