Простий педальний тренажер для ніг і нескладне блоковий пристрій.
У цьому огляді ми продовжимо розглядати апаратних родоначальників
Зміст
Педальне тренувальне пристрій.
Розбірний педальний тренажер призначений для розвитку сили м`язів ніг і стопи (автори В. Г. Алабин, А. А. Сущевіч).
Ось саме так виглядав перший експериментальний зразок нині вкрай популярного аеробного апарату, широко застосовується в лікувальних і спортивно-тренувальних цілях по всьому світу. З тих пір багато води утекло, і верстат повільно, але вірно трансформувався, спершу - в велотренажер, потім - в велоергометр. Важливим є те, що навіть зараз, через багато років, суть роботи приладу і принцип його дії на організм і мускулатуру спортсмена нітрохи не змінився. Звичайно, пристрій обросло з усіх боків всілякою електронікою, датчиками і діагностичними елементами, тепер має свій процесор, вірніше навіть - комп`ютер і цілий програмний комплекс режимів роботи, вибору навантаження, а також дозволяє накопичувати і аналізувати статистику і Ваші особисті анатомічні показники ... Проте основна ідея руху і принцип функціонування залишився практично в первозданному вигляді ...
Простий педальний тренажер для ніг (рис. 1) був зварений з куточка 35X35 мм. Через середину «стільця» проходить направляюча труба 2 діаметром 60 мм, всередину якої вільно входить труба меншого діаметра 4. Рухлива труба фіксується стопорним болтом 3. До рухомий трубі приварюється вісь 7, на яку навішуються педалі 6. Педалі з`єднуються зі «стільцем» тросами 5 . Спинка і сидіння у стільця 1 м`які.
Відео: Простий педальний тренажер LY-901-MB
Вправи виконуються наступним чином. Початкове положення: сісти на «стілець», випрямити ноги, руками утримуватися за краї стільця. Стопи ніг на педалях. Трос натягнутий. Рух стопами ніг вперед-назад. Вправа виконується в середньому і швидкому темпі. Вага вантажу регулюється в залежності від підготовленості спортсмена і завдань, поставлених на тренувальному уроці.
Тренажер блочне пристрій.
Це пристосування призначене для розвитку швидкісно-силових якостей спортсменів.
пропонований простий блоковий механізм (Рис. 2) легкий у виготовленні і дозволяє виконувати вправи, близькі за структурою змагальних рухів легкоатлетів і спортсменів різної спрямованості.
Складається верстат (рис. 2, а) з підстави Г-подібної форми 4, виготовленого з труб із зовнішнім діаметром 50 ... 60 мм (вертикальна частина підстави довжиною 2000 мм, горизонтальна 500 мм), рухомий втулки 6 (рис. 2, а) і 13 (рис. 2, б) циліндричної форми, внутрішній діаметр якої дорівнює зовнішньому діаметру підстави. Втулка переміщається по всій довжині вертикальної частини підстави і закріплюється в потрібній точці стопорним гвинтом 7. До втулці приварена пластина трапецієподібної форми з двома блоками 14 (рис. 2, б), які направляють рух троса 5 через блоки 3, 8. Вільний кінець троса закріплюється на гачку 2. на стрижень 9 надягають вантажі 11. у стрижні зроблений простий виріз, в який вставляється вушко з блоком 8. Для виконання вправ до тросу кріпиться ручка 10 або кільце 12 з щільної тканини діаметром 400 мм. Тренажер блочне пристрій кріпиться до стіни і підлоги опорами 1. Вправи, які можна виконувати за допомогою даного пристрою, показані на рис. 2, ст.
