Розтягнення зв`язок гомілкостопу як довго заживає
Зв`язки з`єднують кістки стопи і забезпечують гомілковостопного суглоба стабільність, контролюють його правильний рух, а також обмежують суглоб в певному допустимому межі.
Зміст
Хоча голеностоп невеликого розміру, він приймає на себе вагу тіла і дозволяє людині не тільки пересуватися, але навіть просто стояти. Функціональність зв`язок гомілкостопу повністю порушується, коли вони пошкоджені.
Тому, дуже актуальним є питання: розтягнення зв`язок гомілкостопу як довго заживає і як лікувати розтягнення голеностопа.
Розтягування має на увазі часткове порушення цілісності однієї або декількох зв`язок. Як правило, травмування схильні зовнішні зв`язки, так як частіше нога підвертається всередину. У разі повного розриву зв`язок і зміщення суглоба діагностується вивих голеностопа.
Як лікувати розтягнення голеностопа? Лікування переслідує такі цілі - зняти біль і набряк, видалення крові в разі гематоми і відновлення рухової функції суглоба.
Розтягнення зв`язок гомілкостопу фото
Як довго заживає розтягнення гомілковостопних зв`язок - питання неоднозначне. Тривалість лікування розтягування буде залежати від декількох факторів, таких як складність травми, стан здоров`я та імунітету постраждалого в цілому і від якості лікування. Відрізняють три ступені розтягнення зв`язок гомілкостопу: легку, середню і сильну.
Відео: Що важливо для відновлення зв`язок гомілкостопу?
Легка ступінь. Незначних пошкоджень декількох волокон зв`язки, біль переноситься легко, набряк не утворюється, хоча нога може злегка припухнути. В цьому випадку розтягнення м`язів голеностопа лікується вдома.
На хворе місце прикладається лід протягом першої доби і еластичний бинт на три-чотири дні. Слід дотримуватися спокій, не навантажувати пошкоджену ногу. Лікування проводиться народними засобами і через 2-3 дня набряклість і больові відчуття проходять.
Середня ступінь. Відбувається часткове пошкодження зв`язок, яке супроводжується помітною гематомою та набряком, ниючий біль навіть в спокійному стані. При русі стопою біль стає гострою і нестерпним, людина не може стояти. Що робити при розтягуванні зв`язок гомілкостопу середньої тяжкості?
В такому випадку голеностоп обездвіжівается на два тижні. У першу добу прикладається лід, потім 2-4 дня - сухе тепло. Рекомендується тримати ногу вище рівня серця якомога частіше. Для знеболення застосовуються гелі і таблетки. Після зняття еластичних бинтів призначаються фізіотерапія у вигляді ЛФК і повільно зростаючі навантаження протягом місяця.
Важка ступінь. Відбувається серйозне розтягнення з розривом зв`язок і / або вивиху голеностопа. Супроводжується набряком яскраво-червоного кольору і великої гематомою, сильним болем. Потерпілий не може встати на ноги, а іноді навіть непритомніє або відчуває сильне запаморочення. В даному випадку лікування проводиться в лікарні протягом кількох тижнів.
Іммобілізація може тривати від чотирьох тижнів до півтора місяців. Хворому накладається гіпс або спеціальна лонгента для знерухомлення гомілковостопного суглоба. Іноді необхідно оперативне втручання з відновлення волокон зв`язок.
Призначаються протизапальні препарати у вигляді таблеток або ін`єкцій. Після медикаментозного лікування проводиться курс реабілітації - фізіотерапевтичні процедури і вправи ЛФК. Відновлення після розтягування голеностопа може тривати від трьох місяців до півроку.
Важливо дотримуватися послідовність і всі рекомендації лікарів в лікуванні, так як серйозний розрив зв`язок гомілкостопа може привести до ускладнень.
Розтягнення зв`язок гомілкостопу симптоми
Якщо відбулося розтягнення голеностопа, симптоми відразу яскраво проявляються. Розтягування гомілковостопних зв`язок визначити не складно. Головний прояв - сильний біль в районі щиколотки, яка може супроводжуватися набряком. При тягне за собою серйозну пошкодження з`являється велика гематома, підвищується температура і хворий не може самостійно пересуватися.
Візуальний огляд, скарги потерпілого і можливість рухати стопою допоможуть фахівцеві визначити розтягнення, розрив зв`язок і м`язів або вивих гомілковостопного суглоба. Рентгенівське дослідження суглоба дозволить точно визначити, чи є перелом чи вивих.
Відео: як довго заживає розтягнення зв`язок
Як надати першу допомогу:
- Акуратно зняти взуття з кінцівки якомога швидше, поки не збільшився набряк.
- Суглоб голеностопа необхідно повністю знерухомити, забезпечивши йому спокій.
- Зафіксувати стопу під прямим кутом до гомілки, наклавши тугу пов`язку або лонгенту.
- Підняти ногу вище для відтоку крові.
- До місця пошкодження прикласти сухий лід на 15-20 хвилин.
- При необхідності прийняти знеболюючі препарати.
Для профілактики розтягування голеностопа застосовуйте наступні рекомендації: перед заняттями спортом виконуйте розминку правильно- підбирайте зручне взуття, особливо це стосується спортсменів вагітних жінок, літніх або дуже активних людей- будьте обережні при переміщенні по слизьким і нерівним поверхностям- проводите лікування захворювань, які можуть спровокувати ослаблення або деградацію зв`язок гомілкостопу.
Таким чином, відповідь на питання - розтягнення зв`язок гомілкостопу як довго заживає, залежить від ступеня пошкодження і ефективності лікування.
Відео: Розрив, або частковий розрив зв`язок гомілкостопа
Важливо правильно і швидко надати першу допомогу, дотримуватись рекомендацій лікарів і пройти всі відновлювальні процедури. Бережіть себе!
