Два зайця: відмінний аеробний тренінг і вміння дати відсіч будь-якому кривдникові.
Ми вже неодноразово давали Вам поради по варіантів аеробного тренінгу в умовах будинку. І, як Ви пам`ятаєте, відмінним рішенням в цій справі є боксерська підготовка. тут і стрибки на скакалочка, і методична відпрацювання ударів по груші - все відмінно впливає на нашу кардіосистему, причому вбиваючи відразу двох зайців: Ви і аеробне навантаження отримуєте, і, якщо раптом доведеться дати відсіч якомусь хаму або кривдникові, - за себе і за своїх близьких в скрутну годину постояти зможете, що , звичайно ж, дуже вагомий плюс ...
Проте, якщо Ваша мета не просто аеробний тренінг, а саме вміння за себе постояти, однією тільки скакалки і мертво висить боксерського мішка буде мало - щоб вміти дати хороший відсіч потрібна робота з партнером, а ще краще хоча б зрідка періодичний реальний спаринг. Для цього на початковому етапі Вам знадобляться боксерські подушки- ціни можна подивитися ось тут: https://sapsport.ru/836-bokserskie-podushki - цей аксесуар разом з досвідченим помічником або тренером, навчить Вас діяти в динамічної обстановці бою, що погодьтеся, в рази краще тупо висить груші. Так що ми Вам це настійно рекомендуємо.
Якщо Ви всерйоз захопилися боксом або єдиноборствами, без цього інструменту Вам просто не обійтися. Ну, а поєдинок з реальним підкованим суперником - це вищий пілотаж, і оптимальний варіант для якісної і справжньою підготовки бійця.
Пам`ятайте: мужик не той, у кого красиві м`язи, мужик - той, що завжди може дати відсіч хамові, і постояти за себе і своїх близьких, чого ми Вам, власне-то кажучи, і бажаємо!
