Грип та грві. Профілактика і лікування.
Відео: Грип та ГРВІ. Симптоми, профілактика, лікування.
Зміст
- Відео: Грип та ГРВІ. Симптоми, профілактика, лікування.
- Від грипу не допоможуть:
- допоможуть:
- Лікування і профілактика грипу та ГРВІ
- Як захиститися від грипу та ГРВІ
- Як лікуватися від грипу та ГРВІ
- Противірусні препарати реального дії
- Відео: Грип: лікування, симптоми, профілактика - Юзеф Криницький
- Відео: Профілактика грипу та ГРВІ. Як швидко вилікувати грип. Симптоми і лікування ГРВІ
- Відео: Онлайн-лекція: профілактика і лікування грипу
- Лікар потрібен обов`язково, якщо:
- Лікар потрібен терміново, якщо спостерігаються:
Якщо виникли підозри на грип або ГРВІ, в першу чергу дотримуйтесь цього важливого правила:
Радьтеся з лікарем, а не з рекламою медпрепаратів!
Від грипу не допоможуть:
Профілактичні лікарські, гомеопатичні і «народні» кошти (їх не існує)
Антибіотики (не приносять користі і навіть небезпечні)
Медичні маски (малоефективні)
Самолікування (порада лікаря ніколи не завадить)
Зниження температури за допомогою парацетамолу (її підвищенням організм бореться з вірусом)
Відхаркувальні засоби при сухому кашлі
допоможуть:
Вакцинація (не панацея, але при дотриманні ряду умов - ефективно)
Зміцнення імунітету (загартовування, повноцінне харчування, рухливий і взагалі здоровий спосіб життя)
Не палити (і позбавлення від інших шкідливих звичок)
Консультація з лікарем (якщо вже захворіли)
Озельтамівір, занамівір (якщо наказано)
Свіжість, гігієна (ніколи не завадить)
Тепле пиття, дієтичне харчування (особливо дітям)
Лікування і профілактика грипу та ГРВІ
Тепер докладніше про те, що робити щоб НЕ і що робити, коли ВЖЕ.
Перш за все, потрібно зрозуміти, що в відповідний сезон, на грип перехворіти майже напевно доведеться тому, хто має специфічне поєднання стану організму і імунітету, вроджених генетичних особливостей, способу життя і оточення. Простіше кажучи - схильний до захворювання. І таких слабаків досить багато.
А ще ризику піддаються люди похилого (від 65 років) і зовсім юні від півроку до двох, а також вагітні жінки
особи з хронічними патологіями (хвороби серця і дихальної системи, цукровий діабет та ін.) -
медичний персонал та інші, які виконують важливі громадські функції.
Тобто, якщо ви в групі ризику і / або контактуєте з безліччю людей і не сильно з цього приводу напружуєтеся, то будьте готові до тижня соплів і інших грипозної.
При цьому варто пам`ятати, що будь-які інтерферони, імуностимулятори / модулятори, вітаміни, БАДи та інша гомеопатія не допоможуть попередити захворювання. Вони в общем-то нічому і ніколи не допоможуть, але для профілактики точно не приносять користі.
Як захиститися від грипу та ГРВІ
Ось що можна зробити:
Отримати щеплення і забезпечити її близьким і своїм дітям. Але слід мати на увазі, що щеплення максимально ефективна, якщо вакцина має в основі антигени тих же штамів вірусу, що лютують саме в ваших краях. Також, на щеплення слід з обережністю відправлятися в осередок інфекцій, іменований поліклінікою. Не можна проходити вакцинацію, якщо було захворювання менше місяця назад. Ніяких особливих страждань цей захід не принесе, але і дія щеплення обмежена за часом - в наступний пік захворюваності треба буде її повторити. Ефективність же вакцин, в середньому, становить 60% у дорослих, 80% у дітей.
До речі, вакцини створюються тільки проти грипу, а від простудних вірусних захворювань щеплень не існує.
Лікування і профілактика ГРВІ полягає не в медичних препаратах і процедурах, а в створенні необхідних умов для якнайшвидшого одужання:
У приміщеннях повинне бути чисто, свіжо, відносно прохолодно (16-20 ° С) і волого (50-70%).
Методично дотримуйтесь гігієну і особисту і суспільну - чистота рук, скорочення фізичного контакту з грошовими купюрами, поручнями в громадському транспорті та на сходах, трубками телефонів, кнопками на тачскрін терміналів, клавіатурах, ліфтів тощо Використовуйте гігієнічні серветки та спреї для рук і для екрану свого смартфона (тільки переконайтеся, що ці кошти не містять спирт і інші шкідливі для екрану речовини). І не ображайтеся, якщо вам не потиснули руку при зустрічі - правильно зробили.
Зволожуйте слизові всіма доступними способами (від слабкого розчину солі до спеціальних сольових і фізіологічних розчинів з аптеки) і не використовуйте засоби, що висушують слизову. Це допоможе підтримати роботу місцевого імунітету в верхніх дихальних шляхах.
Уникайте велелюдних місць. Маска в таких випадках вам не допоможе, її корисніше надіти хворому, щоб не поширював хвороба. Хустка в цьому сенсі йому теж не завадить.
Не бійтеся прогулянок на свіжому, морозному повітрі. Віруси в таких умовах не виживають, а ваш організм тільки спасибі скаже. Знову ж таки, краще зробити моціон, ніж проїхати цей шлях в громадському транспорті, битком набитому інфекціями. Тільки не забувайте відповідно погоді утеплятися.
Постарайтеся скоротити або припинити куріння, інакше є ризик серйозних ускладнень (бронхіт, пневмонія) навіть при легкій застуді.
В порядку профілактики (а тим більше, якщо вже захворіли), постарайтеся забезпечити собі повноцінне і просте харчування, збалансоване по вуглеводів, жирів, білків, макро- і мікроелементів. Харчування, а не вітамінні комплекси розрекламованих фармкомпаній. Див. Пост даремні вітаміни.
Як лікуватися від грипу та ГРВІ
Для лікування головне, це консультація лікаря. Гарного і адекватного лікаря. Якщо вам прописують всякі «Арбідол», «Анаферон» та інші псевдоліків, то зверніться до іншого фахівця.
Інгаляції, мазі, розтирання, відпарювання ніг, часник і цибулю, банки, гірчичники та інші припарки - найчастіше не приносять користі.
Гомеопатичні засоби не приносять користі, хоча і нешкідливі.
При сухому кашлі, як і ураженні верхніх дихальних шляхів в цілому, відхаркувальні засоби не потрібні. Пригнічують кашель ліки - шкідливі. Як і аспірин при підвищенні температури. Максимум - парацетамол або ібупрофен, та й то, якщо температура більше 38 градусів тримається довго і викликає серйозний дискомфорт.
Вітамін С, як і взагалі комплекси синтетичних вітамінів - практично марні, так як майже не залучаються до обміну речовин. При надлишку синтетичні вітаміни однозначно шкідливі.
Краще пити більше теплої рідини. Одягайтеся тепліше при необхідній вологою і прохолодною атмосфері в приміщенні.
Противірусні препарати реального дії
Єдиний доступний засіб з доведеним противірусним ефектом, це озельтамівір, комерційне ім`я - «Таміфлю», який реально руйнує вірус, блокуючи білок нейрамінідазу (ту саму N в назві H1N1).
Відео: Грип: лікування, симптоми, профілактика - Юзеф Криницький
Використовувати препарат можна тільки після припису лікаря.
Теоретично є ще одні ліки (занамівір, він же «Реленза»), але вони використовуються лише інгаляційно, та в наших аптеках його майже не буває.
Відео: Профілактика грипу та ГРВІ. Як швидко вилікувати грип. Симптоми і лікування ГРВІ
Разом з тим, не можна пустити хворобу на самоплив. Відстежувати і контролювати стан потрібно обов`язково, особливо у дітей, літніх і вагітних.
Відео: Онлайн-лекція: профілактика і лікування грипу
Лікар потрібен обов`язково, якщо:
• відсутні поліпшення на четвертий день хвороби-
• підвищена температура тіла на сьомий день хвороби-
• погіршення проявилося після улучшенія-
• виражена тяжкість стану при помірних симптомах ОРВІ-
• при підвищенні температури тіла не допомагають, практично або дуже ненадовго допомагають парацетамол та ібупрофен.
Лікар потрібен терміново, якщо спостерігаються:
• втрата свідомості-
• судорогі-
• ознаки дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття нестачі повітря) -
• інтенсивний біль де завгодно-
• навіть помірний біль в горлі за відсутності нежиті (біль в горлі + сухий ніс - це найчастіше симптом ангіни, яка вимагає лікаря і антибіотика) -
• навіть помірний головний біль у поєднанні з рвотой-
• набряклість шеі-
• висип, який не зникає при натисканні на неї-
• температура тіла вище 39 ° С, яка не починає знижуватися через 30 хвилин після застосування жарознижуючих засобів-
• будь-яке підвищення температури тіла в поєднанні з ознобом і блідістю шкіри.
У підсумку, залишається констатувати, що «з ліками проболеешь сім днів, без ліків проболеешь тиждень».
На жаль, сучасна медицина і фармакопея так і не досягли великих успіхів в боротьбі з ГРВІ та грипом. Але варто не забувати, що процес утворення антитіл до вірусу відбувається в організмі прямо в перебіг хвороби. Тому дітки хворіють частіше і важче дорослих - їх імунітет вчиться протистояти інфекціям. Споріднені штами грипу (при всій мінливості цього вірусу) зустрічаються часто, і перехворівши в цьому році, ви частково захищені своїм імунітетом від пандемій року наступного.
Використано авторські матеріали: Є.О. Комаровського (к.м.н, доктор), А.Яковлева (к.м.н, доктор), Cochrane groups (international), «Здоров`я Info»
