Корінь імбиру - корисні властивості і протипоказання

Корінь імбиру використовується в якості лікарської рослини протягом більше 2000 років. Особливо його застосування поширене в країнах Азії, Індії та арабських країнах. Імбир випускається у вигляді настоянок, капсул, як порошок, або в свіжому вигляді.

Корінь імбиру містить з`єднання зване гингерол, що володіє цілющими властивостями. Це з`єднання надає гостроту і гарячий смак траві. Імбир доступний у вигляді висушеного кореня або свіжого імбиру, а також екстрактів, капсул, свіжих масел і настоянок. Його можна знайти у вигляді чаю з імбиром.

Його застосовують в приготуванні лікарських засобів і приготуванні їжі. У Китаї імбир застосовується в лікуванні понад 2000 захворювань, включаючи проблеми з травленням, хворобами серця, артрит, коліками, головними болями, хворобливими менструаціями, застудою та грипоподібні станами.

Ще його можна заварити в чай або додавати як траву в кулінарії. Найчастіше імбир використовують як натуральний засіб в боротьбі з нудотою і блювотою при закачуванні, вагітності (зменшує симптоми вранці) або хіміотерапії.

Корінь імбиру - лікувальні властивості і протипоказання

• запалення. У імбиру є корисні властивості, що дозволяють зменшити запалення, наприклад у пацієнтів з остеоартритом. Дослідження 2001 року, результати якого були опубліковані в журналі «Артрит і ревматизм» показали, що пацієнти з болями в колінах при остеоартрозі відчували менше болю після прийому екстракту імбиру. При цьому корінь імбиру приймався двічі в день протягом шести тижнів.

Відео: Корисні властивості імбиру і протипоказання / Корінь імбиру для імунітету / Чай з імбиром

Імбиром (в поєднанні з таблетками) поклавши його під язик можна зменшити мігрень у пацієнтів, які відчувають головний біль. Багато пацієнтів, що приймають плацебо, повідомили, що приблизно через дві години головний біль стихає.

• зниження апетиту. Дослідження «Клінічний і експериментальний метаболізм» в 2012 році показало, що імбир знижує апетит і підвищує почуття ситості. Дослідники стверджують, що у імбиру є здатність модулювати концентрацію гормону серотоніну, який відіграє певну роль у придушенні апетиту. Тому, якщо ви поставили собі за мету набрати вагу імбирний чай може потенційно знизити апетит.
• антиоксидантні властивості. У імбиру багато корисних властивостей. Він є джерелом антиоксидантів. Антиоксиданти вважаються сильнодіючими речовинами, які здатні захищати наш організм від вільних радикалів. Вільні радикали можуть призводити до пошкодження здорових клітин в організмі. За результатами досліджень в сушеному і свіжому імбирі містяться потужні природні антиоксиданти.
• Запобігання раковим захворюванням. Корінь імбиру може бути ефективним засобом, що допомагає запобігти і пригнічувати ріст раку. Корисні речовини в имбире, включаючи антиоксиданти здатні вбити або зменшити поширення канцерогенних речовин в організмі.

У статті, опублікованій в «British Journal харчування» в лютому 2012 року було відзначено, що імбир має протизапальні та антиоксидантні властивості. Він може уповільнити поширення деяких видів раку, а також зіграти важливу роль в профілактиці раку.

Для приготування чаю дві столові ложки порізаного на шматочки кореня імбиру замочують в гарячій воді. Імбирний чай також можна придбати в пакетиках.

Відео: Застосування імбиру при гіпертонії

• діарея. В той чи інший момент, у кожного може з`явитися діарея (або рідкий стілець). Як правило, діарея триває день або два. Чай з кореня імбиру може допомогти полегшити симптоми діареї, зменшуючи спазми шлунку, газоутворення, і водянисті випорожнення.

Корінь імбиру чай може також сприяти звільненню шлункового соку і ферментів, які допомагають у травленні. Перистальтичні рухи кишечника сповільнюються і стілець стає нормальним. Якщо діарея не проходить через два дні зверніться до лікаря.

• відчуття ситості. Якщо ви не відчуваєте себе ситим після прийому їжі, ви, швидше за все, щоб продовжити їсти. Дослідження, проведене в Колумбійському університеті виявили, що випробовувані, які споживали 2 грами сухого порошку імбиру з сніданком мали відчуття більшої ситості на три годину більше, ніж ті, хто не брав імбирного порошку. 

Так як імбирний порошок важко ковтати його радиться перемішувати з їжею. Рекомендоване дозування 2 грами на 1 склянку гарячої води.

Корінь імбиру при застуді і грипі

Грип є вірусною інфекцією верхніх дихальних шляхів. Даним вірусом дуже легко заразитися. Він поширюється при кашлі або чханні хворого. Найчастіше захворіти на грип можна в зимовий час.

Симптоми грипу включають біль в горлі, нежить і чхання, головний біль, слабкість, стомлюваність, закладеність носа, пітливість, озноб, біль у м`язах, сухий кашель, лихоманка, підвищена температура тіла. Хоча грип не рахується смертельно небезпечною хворобою, ускладнення від нього можуть привести до більш важких захворювань, таким як пневмонія, бронхіт, вушна інфекція.

Імбир при ГРВІ і грипі

Імбир використовується як альтернативний засіб для лікування симптомів грипу. Хоча у імбиру є маса позитивних властивостей перед його вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Корінь імбиру широко використовується в побутових, в комерційних цілях, а також в медичних цілях.

Як правильно приймати імбир при застуді і грипі

При симптомах застуди і грипу (головний біль, біль в горлі) можна додати 2 столові ложки імбиру в чашку гарячої води.
Необхідно дати настоятися напою, після чого пити два-три рази на день.
Стандартна доза - 2000 мг в розділених порціях. Приймати разом з їжею. Не рекомендується приймати більше ніж 4 грам імбиру в день.

Для вагітних дозування не повинна перевищувати 1 грама в день.

Notice

Надмірні дози імбиру призводять до подразнення в порожнині рота, печії і поносу.

Протипоказання і побічні ефекти імбиру

Як правило корінь імбиру безпечний для більшості людей, але в деяких випадках можливі побічні дії та ускладнення. Найбільш поширеними побічними ефектами є печія, розлад шлунка і пронос. Ці побічні дії можуть бути зменшені при вживанні імбиру з їжею. Поговоріть зі своїм лікарем про використання імбиру.

Відео: схуднення - корінь імбиру, корисні властивості і протипоказання.

Імбир стимулює кровообіг і збільшує приплив крові, запобігаючи згортання крові. Це може збільшити ризик кровотечі, особливо якщо у вас є розлади з кровотечею або ви приймаєте будь-які ліки, які сповільнюють згортання крові.

Він розріджує кров, а значить збільшує ризик великої крововтрати при кровотечах. Якщо ви готуєтеся до операції, то виключіть прийом імбиру протягом двох тижнів до цього.

імбиром знижується рівень цукру в крові, а також він знижує кров`яний тиск. Якщо ви приймаєте лікарські препарати, які впливають на рівень цукру в крові і кров`яний тиск, пам`ятайте, що імбир здатний знизити ці показники до потенційно небезпечних рівнів.

Пити імбирний чай не рекомендується вагітним жінкам в останні тижні вагітності.

Хворі онкологічними захворюваннями, які проходять курси хіміотерапії часто відчувають нудоту і блювоту, як побічний ефект лікування. У деяких випадках імбиром можна зменшити нудоту. Однак, деякі дослідження показали, що імбиром можна зробити симптоми ще гірше.

Надмірні дози імбиру призводять до подразнення в порожнині рота, печії і поносу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!