Відгуки про жиросжигателях в спортивному харчуванні
Що це таке?!
Для корекції фігури і зменшення жирових відкладень рекомендується скористатися харчовими добавками, спеціально призначеними для боротьби із зайвими кілограмами.
У спортивному харчуванні важливу роль грають жіросжігателі. Умовно їх можна розділити на кілька груп.
- «Термогенний» спалюють жири харчові добавки - це такі, які сприяють збільшенню температури тіла, особливо, в «проблемних» місцях.
- «Метаболічні» - це такі препарати або активні компоненти, які активізують обмінні процеси в організмі.
- Говорячи про спортивне харчування та жиросжигатели (відгуки див. Нижче) не можна не виділити групу харчових добавок, які активізують роботу, як гормональної системи в цілому, так і щитовидної залози.
- Існують також добавки пригнічують апетит, підсилюють імунітет, допомагають вивести зайву рідину з організму і «блокуючі» калорії.
Жироспалювачі в спортивному харчуванні
- Екстракт перцю червоного і кофеїн відносяться до термогенним добавкам. Їх рекомендується приймати за годину до початку тренування.
- Зелений чай або його екстракт - рекомендується застосовувати в поєднанні з кофеїном. Екстракт чаю зеленого активізує обмінні процеси в організмі. У поєднанні з екстрактом зеленого чаю також рекомендується вживати мате.
- Активізують обмінні процеси харчові добавки, що містять L-карнітин, гуарани екстракт, метіонін.
- Для стимуляції ендокринної системи і, зокрема, щитовидної залози використовують тіамін.
- Активно використовуються в спортивному харчуванні жіросжігателі (відгуки див. Нижче), що розщеплюють молекули жиру: бетаїн, холін, інозитол монофосфат.
- Деякі люди віддають перевагу спалювачів жиру, до складу яких входить ефедрин (його аналог амфетамін входить в групу деяких лікарських препаратів), застосовувати такі препарати необхідно з великою обережністю.
- У шкірці гіркого апельсина, мандарина і грейпфрута містяться речовини, що володіють антіжіровим ефектом.
- До продуктів харчування «спалюють» зайві кілограми відносяться: боби білі, а також продукти харчування, що містять кальцій і ланолиновую кислоту.
І останнє! При виборі препаратів, які допомагають позбавитися від зайвої ваги, обов`язково, враховуйте: стать, вага, вік, а також причину появи зайвої ваги і наявні захворювання, а ще краще довірте цю роботу кваліфікованого фахівця. Успіхів!
Відгуки про харчові добавки, що спалюють жири
Андрій, 36 років. Брав лікарський препарат Lipo-6X вісім тижнів. Крім цього, дотримувався білкову дієту і посилив тривалість тренувань - замість звичайних чотирьох разів на тиждень, став відвідувати тренажерний зал п`ять разів. Ці капсули допомогли позбутися зайвої ваги, але, під час прийому препарату, спостерігалося почуття тривожності, нудота, високий тиск і з`явилися болі в області нирок. Тому вирішив перейти на натуральні «спалювачі», такі, як екстракт чаю зеленого. Не такий ефект, але зате без наслідків.
Тетяна, 29 років. Вирішила схуднути, а в магазині спортивного харчування запропонували харчові добавки від зайвої ваги. Вибрала такі препарати, до складу яких входять: L - карнітин, ефедрин, кофеїн, екстракт гуарани. Через два тижні прийому жиросжигателей і занять фітнесом, побачила результат: хвилин вісім кілограмів. Ніяких побічних ефектів не спостерігала, навпаки, підвищилася працездатність. Рекомендую всім.
Валентина, 40 років. Брала капсули «Thermo-cuts» чотири тижні. Потім два тижні робила перерву і знову приймала капсули. Вибрала ці добавки, так як до складу входив: L-карнітин, екстракт гарцинии, гуарани, хром та інші компоненти. Під час прийому препарату спостерігалося сухість у роті, нудота, тому довелося знизити дозування, після чого симптоми зникли. За два місяці схудла на шість кілограмів. Вирішила не зупинятися на досягнутому.
Дмитро, 32 роки. Три роки не займався спортом. Вирішив повернутися. Придбав жіросжігателі Multipower L-carnitine. Брав препарат один місяць і фізичні навантаження в спортзалі збільшив. За цей час розлучився з восьми кілограмами зайвої ваги, при цьому, підтягнув фігуру, живіт став більш рельєфним. Правда, перші два тижні відчував роздратування і запаморочення.
Олеся, 21 рік. Вирішила схуднути до весілля. Придбала абонент в спортзал і екстракт зеленого чаю. Брала препарат місяць, при цьому, відвідувала спортзал чотири рази на тиждень. До того ж, «села» на кремлівську дієту. За цей місяць схудла на п`ять кілограмів. Тепер я важу п`ятдесят і два кілограми, при зростанні 167. Більше худнути не буду, а от заняття спортом вирішила не кидати.
