Лікування хворих суглобів: вправи і рецепти.

Сучасний динамічний спосіб життя диктує свої умови і часто людям доводиться йти на поступки, жертвуючи при цьому здоров`ям. Років десять тому в медицині з`явився термін «синдром хворих будівель», пов`язаний з ростом захворювань суглобів серед офісних працівників. Рядовий співробітник ви або топ-менеджер - всіх і кожного підстерігають хронічні офісні небезпеки. Про те, як допомогти хворим суглобам, розповімо сьогодні.

На жаль, звернення до лікарів з таким захворюванням, як «тунельний синдром», сьогодні не рідкість.

Відео: відновлення суглобів колін Вправи і рецепт

Він же "зап`ястний синдром" - це загальна назва для такої ситуації, коли нерв в руці або нозі затискається з декількох сторін, і це викликає больові відчуття.

Часто причиною захворювання стає довга робота за комп`ютером, притому в неправильному положенні. Серед інших причин можна назвати неправильний вигин руки при користуванні планшетом, ноутбуком та іншими гаджетами, травми і сильні удари кистей рук. А ще до тунельного синдрому може привести напруга пальців при наборі SMS.

Таким чином, якщо ви раптом відчули біль, поколювання й оніміння в кистях рук, неприємні відчуття при згинанні кисті, великого і вказівного пальців, то, цілком ймовірно, це перші ознаки серйозних проблем з суглобами.

Відео: Біль в Суглобах! Лікування суставов- як зняти запалення | № 1 # больвсуставах #edblack

Якщо рухливість ваших суглобів не відповідає нормі, то в такому випадку, вам слід виконувати спеціальні вправи для відновлення їх рухливості і розвитку еластичності м`язів.

Ось кілька з них:

• Руки розведені в сторони, кисті стиснуті в кулак. Вирощують кистями вперед - 16 разів, тому - 16 разів.
• Руки в сторони-вгору, пальці розведені. Повертайте кистями вперед і назад. Повторіть 16 разів.
• Руки перед грудьми, кисті зімкнуті в «замок». «Намалюйте» кистями вісімку. Повторіть 12 разів.
• Руки витягнути вперед, кисті стиснути в кулак. Випрямляйте пальці і розводите їх якомога ширше з напругою, знову стисніть. Повторіть 16 разів.

Але і це ще не все! Народна медицина також пропонує безліч рецептів лікування, правда, перед застосуванням народних засобів потрібно проконсультуватися з лікарем.

Отже, про рецепти:

Рецепт перший.

Відео: Хворе коліно, артроз або артрит колінного суглоба - лікування і профілактика

Взяти одне яйце, шкаралупу зверху трохи розбити і вилити яйце в банку 0,5 л. Потім в цю шкаралупу налити доверху оцту і потім стільки ж соняшникової олії і все це по черзі вилити в банку. Потім перемішати вміст банки до отримання густої мазі.

Цією маззю намазувати хворі суглоби, але не закутувати, інакше можна отримати досить сильний опік. Банку тримати постійно закритою. Мазь на тілі тримати 15-20 хвилин.

Відео: Біль в Суглобах! Лікування суставов- як зняти запалення | №5 | # Больвсуставах #edblack

Рецепт другий.

Використовуйте 4 стручки гіркого перцю, гарненько його розімніть, в разі, якщо вони сухі, або ж перекрутити на м`ясорубці. Візьміть 1 пляшку потрійного одеколону, 2 пляшки валеріани, 2 пляшки меновазін. Все ретельно перемішайте, перелийте в темний бутель, закутайте цей бутель в темну ганчірку і залиште в темному місці на 4 дні.

Рецепт третій.

Є і такий народний спосіб лікування суглобів. Це мазь, яку готують так: 100 г спирту (70%), 50 г камфори, 50 г гірчичного порошку і 3 яєчні білки. Все це перемішується і збивається до однорідної маси. Втирати мазь необхідно в хворі суглоби перед сном.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!