Як правильно вибрати фітнес клуб для занять спортом?

Є багато варіантів вести здоровий спосіб життя, залишаючись струнким, підтягнутим і витривалим. Зараз все більше людей вважають за краще з цією метою походи у фітнес клуби - заклади, які надають масу послуг в даному напрямку. І якщо раніше відвідування таких місць було по кишені далеко не всім, то це в наші дні можуть дозволити собі і люди з невеликим достатком.

Відео: GYM MUSIC TRAINING MOTIVATION MUSIC 2016 MOTIVATION SONGS FITNESS & TRAINING

При виборі можна скористатися зручним підбором клубу на відмінному порталі - ФітнесКлабс! Тут детальна інформація з цінами, розкладом занять, відгуками і фото.

Відео: Рекламний ролик фітнес програми ПРОРИВ (Віза Спорт) Зйомка рекламних роликів в Новосибірську

Звичайний спортзал і фітнес клуб: в чому різниця

Від звичайних спортзалів фітнес клуби відрізняються широтою спектру послуг, що надаються, так би мовити, різноманітністю. Наприклад, купуючи абонемент, ви можете:

• Відвідувати зал із силовими тренажерами і спортивних клубів;
• Плавати в басейні, приймати лазневі процедури;
• Виконувати загальнозміцнюючі програми;
• Отримувати консультацію лікаря.

Тренажерний зал

Місце, де встановлені тренажери, як представників сильної статі, так і представниць прекрасної половини людства притягує в першу чергу. У такому залі відвідувачі займаються під наглядом професійного інструктора, який допомагає підібрати правильну програму, підказує, дає поради в плані навантажень і коректності виконання вправ. По суті, фітнес клуби без тренажерних залів просто не можуть існувати, бо це є основою будь-якого закладу такого типу.

кардіозона

У кардиозоне також розташовуються тренажери, але не силові, а ті, шляхом роботи на яких займається може навантажувати серце і легені, підвищувати витривалість в загальному. До таких належать доріжки бігові, степпери, велотренажери та інші подібні апарати. Як правило, такі зали відвідуються досвідченими займаються з метою розігріву м`язів, а також новачками.

басейн

Не всі фітнес клуби надають доступ до басейну, але якщо він присутній, прекрасно. Там можна просто поплавати, пограти. До того ж, в басейнах таких закладів проводяться заняття з аквааеробіки, що корисно всім, включаючи вагітних.

банні процедури

Тут варіанти різні. Все залежить від клубу. Відвідувачі мають можливість відвідувати, наприклад, сауну, фінську баню.

Програми для загального зміцнення організму

Практично всі фітнес клуби практикують програми, які допомагають тримати організм в тонусі і мати більш міцне здоров`я. Такі варіанти будуть ідеальними для людей у віці.

Спеціаліст в галузі медицини

Професійний лікар є найважливішим людиною в будь-якому центрі даного типу. Справа в тому, що походи в клуб - це не тільки інтенсивна робота на силу і витривалість, це ще і спосіб життя. І якщо ви мрієте досягти високих результатів в процесі занять, здійснити мрію без консультацій досвідченого фахівця в галузі медицини буде складно, адже провести необхідну лікувальну терапію здатний тільки професіонал.

групові тренування

Як стверджують фахівці, в умовах спортивної конкуренції людина здатна досягти більш серйозних результатів. Це одна з причин, по якій всі поважають себе фітнес клуби проводять групові тренування. До того ж, займатися в компанії завжди веселіше.

Ще один привабливий момент. Багато подібні заклади практикують послуги перукарів, косметологів, масажистів.

Як вибрати найбільш підходяще заклад

Головне на етапі вибору - остаточно визначитися, що саме вам потрібно. Якщо, наприклад, є необхідність тримати тіло в тонусі і мати карколомну фігуру, варто зайнятися танцями, фехтуванням, аеробікою.
Далі - деталі, які слід опрацювати, роблячи вибір:

• Можливо, після занять ви будете не проти попаритися в сауні або випити пару фітнес-коктейлів;
• Визначтеся, який заклад буде для вас максимально зручним в територіальному плані (біля будинку, роботи, іншого місця);
• З`ясуйте, чи є у клубу своя парковка, якщо будете їздити туди на своєму авто;
• Пошукайте відгуки в Інтернеті про цікавить вас закладі, поцікавтеся, чи не відвідував його хтось із знайомих, друзів.

І пам`ятайте: заняття перше - пробне. Купуйте абонемент тільки в разі, якщо вас абсолютно все влаштовує.