Як правильно вибрати велотренажер для дому
Зміст
Вітаю читачів блогу sportivs.com. У сьогоднішній статті хочу поговорити про міні спортивному залі в домашніх умовах, а також підказати як вибрати велотренажер для дому правильно і недорого. Багато людей бажають займатися спортом для підтримки відмінної фізичної форми або схуднення, але можливості ходити в спортзал, бігати вранці і займатися з тренером - немає. Тоді виникає питання про покупку того чи іншого тренажера додому. Одним з них може стати велотренажер. Який краще вибрати і на що слід звернути увагу при покупці?
конструкція
Існує кілька основних конструкцій велотренажерів, тому розглянемо кожен тип більш детальніше:
- вертикальні;
- горизонтальні;
- гібридні;
- портативні.
1. Вертикальні, по суті, є прямими аналогами простого велосипеда. Такі тренажери безпосередньо підходять для збільшення показників витривалості і сили. Вони досить компактні, так як займають більше вертикальне простір. Але під час тренувань створюється додаткове навантаження на спину і суглоби.
2. Горизонтальний велотренажер більше орієнтований для реабілітаційних цілей: зручно сидіння зі спинкою, педалі розташовані попереду, що повністю розвантажує верхній пояс. Домогтися спортивних результатів на них можна, але це займе трохи більше часу ніж на попередньому варіанті. Дані тренажери часто громіздкі і дорожчі.
3. Гібридні є середнім, між першими двома. Сидіння регулюється в декількох площинах. Даний вид користується малим попитом серед покупців.
Відео: Torneo B252 M відгук про велотренажері! ЯКИЙ Велотренажер ВИБРАТИ?
4. Портативні, як зрозуміло з назви, є найменшими з перерахованих. Вони не мають керма і сідла, що часто не дозволяє зайняти ефективну позу для педалювання.
навантаження
За типом навантаження велотренажери бувають: механічна (зусилля створюється за допомогою притиснення до маховика гальмівних колодок або ременя, що підвищує шум і знижує термін експлуатації), магнітні (навантажуються постійним магнітів, завдяки чому вони практично безшумні, широкий спектр регулювання навантаження, відносна дешевизна), електромагнітна (головна відмінність полягає в тому, що гальмує зусилля створюється за допомогою електромагніту, необхідне підключення до мережі, вони дорожче, але і функціональність вище).
управління
Важливим елементом являє панель управління. Новачкові не варто гнатися одразу за величезною кількістю навантажень і програм, а й обмежуватися на десяти теж не варто, тому що може бути проблематично підібрати темп тренування під себе.
Панель може бути кнопкова, електронна, сенсорна. Бажано, щоб був датчик пульсу (вбудований в ручки або знімний). Він дозволить максимально ефективно тренувати тіло, серцево-судинну систему або при схудненні, коли необхідно утримувати пульс в необхідній зоні.
Є широкий ряд відмінностей кожного велотренажера: площа платформи педалей, м`якість сідла, матеріали тренажера, але на них слід звертати увагу в останню чергу, тому що вони в меншій мірі впливають на процес тренування.
Тепер коли розібралися з конструктивними особливостями і знаєте як правильно вибирати тренажер можна сміливо звертатися в спортивні магазини, яких зараз вже досить широкий список і підбирати велотренажер по своєму смаку і гаманцю. В першу чергу ціна залежить від конструкції і фірми виробника. Найпростіший за функціональними особливостями тренажер обійдеться вам приблизно в 5000 руб, що можна вважати відносно не високою ціною. Адже в першу чергу це ваше здоров`я і звичайно ж економія коштів при походах в спортивний зал.
Зі свого боку можу порекомендувати один зі спортивних магазинів, де ви можете підібрати на свій смак, як тренажери так і інші спортивні приналежності за цілком розумними ціна.
Відео: Велотренажер для схуднення. думки експертів
Широкий вибір якісних і доступних велотренажерів для дому та залу представлений в інтернет магазин Activizm.
Починайте тренуватися вже сьогодні, не відкладаючи свої бажання до чергового разу.
На цьому буду завершувати сьогоднішню статтю. До скорого!
