Еліпсоїд - види і пристрій
Еліптичний тренажер, який також називають орбитрек або еліпсоїд, поєднує в собі велотренажер, бігову доріжку і степпер
Зміст
Відео: Як працює Магнітний тренажер
Огляд еліптичних тренажерів
На самому початку тренажери мали заднє розташування маховика і були оснащені нерухомими поручнями. Завдяки тому, що згодом еліпсоїд знайшов рухливі важелі для тренування верхньої частини тіла, він став ще більш популярний. цей кардиотренажер є найкращим варіантів для домашніх тренувань, адже він корисний не тільки для зміцнення серцевого м`яза, але й дуже ефективний для схуднення.
Асортимент еліптичних тренажерів досить широкий. Але класифікувати їх можна на чотири види за способом опору і на три види за способом розташування маховика.
Види еліптичних тренажерів за системою опору
Існує 4 види еліптичних тренажерів в залежності від системи опору. Розповімо докладніше про кожен з цих чотирьох видів:
1. Механічний (пасової),
2. Магнітний,
3. Електромагнітний,
4. аеромагнітних (самогенерирующих).
1. Еліптичний тренажер механічний
Це самий технічно простий спортивний снаряд, оскільки він приводиться в дію зусиллями людини, який на ньому займається. Для створення навантаження в механічному еліпсоїді використовується ремінь, натягнутий навколо маховика. Така конструкція нагадує привід велосипеда.
Перевагами такого еліптичного тренажера можна назвати його компактність (після тренування його можна скласти і прибрати), легка вага, досить низька ціна. Він зручний у використанні і не вимагає підключення до електромережі, так як механічний еліпсоїд працює за рахунок сили людини, завдяки натягу ременя або тертю колодок.
Недоліки такого тренажера наступні: він працює недостатньо плавно і вимагає більше зусиль від займається і на ньому неможливо регулювати навантаження. Також можна відзначити, що механічний еліптичний тренажер діє зі значним шумом і недовговічний, так як ремінь приводу швидко приходить в непридатність. Такі моделі вже практично не випускаються.
2. Еліптичний тренажер магнітний
Система опору в цьому еліпсоїді побудована на властивостях магнітів, що переміщаються по його маховика, тобто навантаження створюється завдяки впливу магнітів на маховик. Залежно від зменшення або збільшення відстані магнітів від маховика змінюється опір. Ця високотехнологічна система може управлятися вручну або за допомогою ряду кнопок, що дозволяє легко керувати силою навантаження.
Перевагами магнітного еліптичного тренажера є підвищена плавність ходу і практично безшумний рух. На цьому тренажері можна плавно і тонко регулювати навантаження в будь-якому діапазоні, контролювати витрачені калорії і пройдений шлях і здійснювати плавне гальмування без ривків. Також магнітний еліпсоїд досить надійний, довговічний і невибагливий.
До недоліків можна віднести те, що в ньому іноді відсутня можливість задавати різні програми тренувань. Ціна магнітного еліптичного тренажера не надто висока, але набагато дорожче механічного.
Відео: Тренажер еліпсоїд - активний борець за ваше здоров`я!
3. Електромагнітний еліптичний тренажер
Електромагнітні еліптичні тренажери відрізняються тим, що мають електромагнітну систему гальмування, яка не залежить від обертання педалей і управляється комп`ютерним процесором. За допомогою електронного управління електромагнітне поле в маховику змінює навантаження.
Переваги: еліптичний електромагнітний тренажер оснащений комп`ютером, який має набір декількох програм і може сам підбирати відповідне навантаження. Електронний пристрій може автоматично розрахувати курс тренувань на багато днів вперед, а також встановлювати і регулювати час тренування, протяжність дистанції і частоту биття пульсу, що виключить перевантаження.
Тренажери з електромагнітним опором відносять до професійних еліптичних тренажерів, які мають широкий діапазон функцій. Електромагнітні моделі абсолютно безшумні, довговічні і відрізняються бездоганною якістю. Недоліком такого еліпсоїда можна назвати досить високу вартість.
Електромагнітний еліптичний тренажер також відомий як ергометр - це спортивний тренажер, в якому величина навантаження вимірюється в Ватах. Завдяки цьому, ергометр більш точний і володіє великою кількістю функцій. Комп`ютер ергометра може індивідуально підібрати рівень навантаження, в залежності від можливостей і потреб людини. Так як еліпсоїд ергометр показує величину навантаження у ватах, його можна застосовувати в терапевтичних цілях для лікування і профілактики деяких захворювань.
4. аеромагнітних еліптичний тренажер
Так як система магнітів активується за рахунок руху педалей і поручнів, аеромагнітних еліптичний тренажер може працювати без додаткових джерел живлення, обходячись тільки вбудованим генератором. У разі його довгого простою без використання його заряджати від електромережі.
Переваги аеромагнітних еліпсоїда такі ж, як і у його магнітного побратима - низький рівень шуму і плавність ходу. Але цей еліптичний тренажер відрізняється досить високою ціною.
Види еліптичних тренажерів по типу розташування маховика
Еліптичні тренажери також можна розділити в залежності від розташування махового колеса, який може знаходитися в передній, задній частині, а також посередині тренажера. Маховик є диск, який крутиться з різною швидкістю і при натисканні педалей створює певний опір. Чим більше розмір маховика, тим більше плавно рухаються педалі. По розташуванню маховика виділяють:
Еліптичний тренажер задньопривідний
У конструкції цього еліпсоїда маховик і вся система опору розташовані позаду спортсмена, тому під час тренування він кілька нахиляється вперед. Такі еліптичні тренажери вважаються класичним варіантом.
Відрізняється задньопривідний тренажер тим, що у нього, як правило, довга майданчик-підставка для ніг, тому він має набагато довший максимальний хід педалей. Завдяки цьому можна змінювати положення тіла в широкому діапазоні, а також це забезпечує максимально плавні рухи.
Наприклад, можна нахилятися, як при бігу або ходьбі на лижах. Такий тренажер еліпсоїд має рухливі важелі для рук, які з`єднані з педалями. Таким чином конструкція має мінімум рухомих частин і дуже проста в обслуговуванні.
Еліптичний тренажер передньопривідний
У еліптичних тренажерах з переднім приводом маховик і система приводу розташовані перед спортсменом в передній частині тренажера. Такий еліпсоїд оснащений дуже важким маховиком. Це пояснюється тим, що вага агрегатів зміщений до передньої частини і через це при сильному нахилі спортсмена тренажер ризикував би стати нестійким і завалитися вперед.
На таких еліпсоїда корпус займається зберігається практично у вертикальному положенні. Завдяки такій конструкції дані моделі підходять для високих людей, чий зріст перевищує 180 см. І їм зручно тренуватися, чи не вдаряючись колінами об раму.
Еліптичні тренажери з центральним розташуванням маховика
Такі еліпсоїди з`явилися порівняно недавно. Дані моделі відрізняються укороченою формою і відмінну стійкість, яка забезпечується дуже широкою основою. Завдяки цьому вони більш компактні і поміщаються на набагато меншої площі.
Так як маховик розташований в центральній частині еліптичного тренажера, це не заважає оптимальному розміщенню педалей і забезпечує найменший Q-фактор (відхилення гомілки від площини стегна).
Отже, вибираючи для себе відповідний еліптичний тренажер, зверніть увагу на його пристрій і все його характеристики. Еліпсоїд дуже багатофункціональний тренажер - з його допомогою можна імітувати ходьбу по східцях, велосипедну прогулянку, біг і ковзання на лижах не виходячи з дому.
