Жити із задоволенням!
Мабуть, 70% випадків зайвої ваги або зайвої худорлявості, скутості і поганий постави можна пояснити не тільки впливом генетики, нерозумного способу життя, малої фізичним навантаженням, але і чисто психологічними причинами. Люди, які мають ці проблеми, як правило, не живуть із задоволенням.
Зміст
Поговоримо трохи про наш душевний комфорт, наявність якого практично гарантує відмінне здоров`я і вельми привабливий зовнішній вигляд. А укупі з грамотними фізичними навантаженнями - тим більше.
Для Вас, швидше за все, вже не секрет, що психологічний стан впливає на тіло не менше сильно, ніж фізичні вправи. І що фізичні вправи на тлі несприятливого психологічного стану навряд чи наблизять Вас до здоров`я і потрібним цілям.
Можна роками "поправляти здоров`я", руйнується внутрішнім дисбалансом, за допомогою всіляких методик. Але це буде даремно. Цілеспрямована ж наполегливо працювали над вирішенням внутрішніх проблем обов`язково відіб`ється на здоров`я і спортивні успіхи найкращим чином! Не дарма ж існує стара бодибилдерская приказка - спочатку приведи себе в порядок, а потім вже займайся бодібілдінгом. І в цьому є глибокий практичний сенс.
Саме тому я вирішив нагадати Вам про одне корисному інструменті для роботи зі своїм внутрішнім світом.
Багато що впливає на нашу внутрішню Всесвіт за все життя. Ми міняємо світ, світ змінює нас. Це триває вічно. Але ніхто не стане заперечувати, що найважливіші, фундаментальні цінності і установки закладаються у нас в дитинстві при спілкуванні з батьками. Вони, немов річні кільця дерева, нікуди не зникають. Просто з роками вони губляться під численними нашаруваннями, які неминуче з`являються з віком.
Відео: 12 способів почати жити собі на втіху!
Люди, які виросли в сім`ях, де любов і повагу між батьками були нормою, сильно відрізняються від тих, кому не так пощастило. У них відчувається міцний фундамент і гідність. У таких людей, як правило, якщо і виникають проблеми, то зовсім іншого плану, ніж у людей з неблагополучних сімей.
На мій превеликий жаль, люди з неблагополучних сімей в Росії не рідкість. Мені немає потреби бути дуже спостережливим, я і сам такий ... І мені знайомі ці проблеми: нескінченні комплекси, труднощі в спілкуванні (особливо з протилежною статтю), роздирають душу внутрішні протиріччя, необгрунтовано низька самооцінка ... А все починалося вдома, в родинному колі, коли поступово доходила до дитячої свідомості страшна думка: щось не так в нашій сім`ї.
Те, як ми ставимося до своїх батьків, у багатьох гранях визначає наше життя
І це природно. Важко поважати себе, якщо десь глибоко всередині вважаєш, що стався від недостойних людей, або від невдах, або людей недалеких, або людей, які не здатні побудувати своє життя, або ... або ...
Попросту кажучи, якщо у нас немає глибокої поваги до наших батьків (з тих чи інших причин), нам важко відчувати себе гідними людьми. Від цього нікуди не дітися. Звідси виникає безліч проблем дорослого життя.
Що робити?
А якщо взяти і поміняти все це? Як думаєте, чи стане Ваше життя від цього краще? Для мене відповідь очевидна.
Навіть якщо Ви не пощастило вирости в гармонійній сім`ї, це не означає, що Ви не можете стати гармонійною особистістю. Тут все в Ваших руках, рішення приймаєте Ви і тільки Ви.
Навіть якщо Ваші батьки далекі від ідеалу, все одно Ви можете знайти чимало моментів в житті, за які можете бути вдячні їм. Це факт. Це може стати міцним фундаментом для почуття власної гідності, для впевненості в собі. І для цього не треба ставати найвидатнішим в світі людиною, мільйонером, чемпіоном світу ... Для цього більш ніж достатньо просто відчути себе частиною і продовженням цих прекрасних людей - Ваших батьків.
Відео: Мотивація жити в задоволення
Нижче я пропоную Вам дуже простий і ефективний інструмент для переоцінки своїх відносин з батьками. Це зробить Ваше життя набагато приємніше, якщо в ній багато тяжких спогадів і тривог.
Просто візьміть і спробуйте!
Жити із задоволенням!
На цьому малюнку зображена щаслива сім`я. Батьки люблять один одного і свою дитину.
Найбільше, що може дати мама дитині - любити його тата! Найбільше, що може дати папа дитині - любити його маму! Це формула сімейного щастя!
Цей малюнок цілющий! Я дуже хочу, що б Ви його повісили кудись на видне для вас місце - цей малюнок приносить щастя в душу людини і в його відносини з найближчими людьми!
Постарайтеся уявити себе на місці цієї дитини! Робіть це кілька разів на день.
Дуже важливо відчувати і знати, що у Вас є і тато, і мама, що вони люблять Вас, що Ви наполовину мамин і наполовину татів! Що батьки подарували вам найцінніше - Життя! А Ви взяли від них цей подарунок. Через батьків у нас тече любов, сила і саме Життя!
А ще важливо і корисно ставати на роль жінки в цьому малюнку і відчувати себе нею!
Якщо захочете краще зрозуміти і відчути чоловіче начало - поставте себе на місце чоловіка! Це дуже цілющий образ!
Проведіть цю роботу. Вона безцінна для Вашого душевного здоров`я!
Тепер у Вас в руках є ще один інструмент для того, щоб пізнати себе, щоб зробити своє життя ще більш усвідомленою і щасливою.
Це те, чого не зможу зробити за Вас я. Ну а фітнесу я Вас навчу! ..
Завантажити архів з картинкою в великому форматі і супровідним текстом можна тут.
