ukrprosport.ru

Понеділок

Відео: L # 39; One - Понеділок (Official video)

Отже, цей пост, швидше за все, особисто для мене. Плани на сьогодні.

ЖИВЛЕННЯ. За основу харчування я взяла програму одного з тренерів цього сайту, Ольги Куликової. Вона здалася мені найбільш підходящою і щадить як для мого гаманця, так і для мого способу життя. Минулого тижня я вже намагалася харчуватися по запропонованим нею меню, але не впоралася. Зірвалася спочатку на Дні народження чоловіка, потім на весіллі друзів. Начебто і привід гідний, аж ні! Ніяких виправдань. Повинна була триматися.

Що ж я буду їсти сьогодні?

Відео: понеділок день важкий, особливо на танках

1. манна каша на молоці з`їдаючи :)

2. хлібці з пюре зі свіжої полуниці з`їдаючи :)

3. гречаний суп з яловичиною, салат з моркви з часником з`їдаючи :)




4. арахіс з`їдаючи :)

5. риба з овочами З`ЕДЕНО :)

6. йогурт з`їдаючи :)

Відео: PLC - Понеділок

[З харчуванням практично все пройшло гладко. За винятком злощасного бутерброда з корейкой під час прийому їжі 4. Мабуть, ще один недолік в тому, що зрушився вечерю, хоча мені здається, що це навіть добре, адже якби він був перед тренуванням, мені було б нелегко займатися].




ТРЕНУВАННЯ. Так вдало склалося, що розтяжка у мене починається відразу в сб. Це дуже вдало, так як тримає мене в тонусі вже з початку тижня.

тренування о 20.10 ЗРОБЛЕНО!

САМООСВІТА. Кожен учитель повинен удосконалюватися. Особливо необхідно це тим, хто викладає іноземні мови. Буквально тиждень без занять - і ти вже відчуваєш себе безпорадним, ледь можеш скласти фразу мовою. З травня я складаю собі щотижневий план занять і намагаюся його дотримуватися. У мене є велика мета. Університет я закінчила в тому році (викладаю близько півтора років). На виході нам всім поставили рівень В2 (європейська шкала володіння мовою). Це непогано, але це не рівень носія. Моя мета - рівень С1. За літо я вирішила закріпити свій В2, а до весни підготуватися до С1 і здати міжнародний іспит. Тому сьогодні я повинна зробити наступне:

Відео: Новини: понеділок, 24.04.2017 (11:00)

1. підручник Begegnungen (c.63-64) ЗРОБЛЕНО!

2. DW Deutschlandlabor ЗРОБЛЕНО!

Ще у нас з чоловіком з`явилася недавно ідея. Він у мене теж учитель (історик), і ми вирішили допомагати один одному в самоосвіті. Ми завели конверт, в який кладемо один одному загадкі.Напрімер, я знайшла цікаву інформацію про будь-що. Моє завдання - завуалювати її так, щоб він, звернувшись до інтернету або до книг, зміг цю інформацію знайти, і мені потім розповісти. Те ж саме робить він. Це дуже цікаво і активно стимулює роботу головного мозку :)

знайти цікаву інформацію і скласти загадку ЗРОБЛЕНО!

[До речі, якщо раптом хтось читає мій блог, загадка вийшла ось яка: Петро 1 доклав свою руку до цього знаменитого атракціону, який вперше з`явився в 1884 році. Що це за атракціон, і як посприяв його появи Петро 1? Відповідь напишу в завтрашньому пості :)]

Думаю, для початку вистачить. Увечері зроблю позначки про те, що вийшло, а що ні. Удачі мені і всім гарного дня!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Понеділок