П`ятниця
Сьогоднішній день почався з травмпункту. Так-так, травма, отримана на тренуванні, виявилася трохи серйозніше, ніж я очікувала. Особливо вона турбує мене в світлі того, що завтра у мене перший урок зі скелелазіння на скелі Єрмак. Але я вірю в краще і постараюся розрахувати свої сили, щоб все пройшло безпечно і добре. Сьогоднішній день вийшов трохи сумбурним, так як паралельно з ногою і підготовкою до скелелазіння, я зіткнулася ще й з необхідністю закуповуватися речами до поїздки на море. Загалом, єдине, за що можу поручитися сьогодні, так це харчування. А виглядало воно так:
1. вівсянка і злакові подушечки
2. черешня
3. курочка з овочами
4. сік з крекерами
5. фітнес-салат з тунця
6. кефір
У суботу або в неділю постараюся викласти фото зі скель. Дуже чекаю цієї поїздки, страшно цікаво, що таке страховка, як вона працює і як це взагалі, не підніматися в гору, а прямо дертися по ній) Удачі мені!
