Вікові особливості дітей дошкільного віку

У дошкільному періоді онтогенезу людини існують великі, часто використовуються психофізіологічних резерви розвитку дитини.

За біологічними ознаками дошкільний вік підрозділяється на наступні періоди:

новонароджений - перші 4 тижні життя;
грудної (дитячий) - до 1 року;
ранній дитячий - від 1 року до 3 років;
дошкільний - від 3 до 6 (7) років.

Відображаючи ступені біологічного розвитку, вікова періодизація дітей полегшує побудова системи фізичного виховання в цьому віці, допомагає правильній побудові фізкультурних занять (складання програм, підбору і дозування вправ, вибору методики фізичної та рухової підготовки і т.д.).

Перші роки життя дитини характеризуються швидкими темпами росту і розвитку організму. Інтенсивно збільшуються морфологічні показники: зростання і маса тіла, обхват грудної клітки.

З народження до трирічного віку помітно зростають збудливість і лабільність нервово-м`язового апарату, але сила м`язів ще дуже невелика. Всі суглоби дитини внаслідок слабкого розвитку зв`язкового апарату і м`язів відрізняються великою рухливістю.

При організації фізичного виховання дітей раннього віку слід пам`ятати про фізіологічну слабкості їх кісткової системи та м`язово-зв`язкового апарату і строго дозувати фізичні навантаження.

У цьому віці нервові процеси недостатньо сильні і рухливі, однак умовно-рефлекторні зв`язки відрізняються великою міцністю і дуже важко піддаються переробці. Тому в процесі фізичного виховання необхідно вчити дітей правильному виконанню тієї чи іншої вправи, так як виник навик міцно і надовго закріплюється. Завчені з помилками прості рухи унеможливлять в майбутньому правильне формування більш складних рухових навичок, а це буде ускладнювати повне розкриття рухової обдарованості дитини.

В ранньому віці дитина не може розвиватися правильно без достатньої фізичної активності. Встановлено, що у дворічних дітей на активні рухи доводиться 70% часу неспання, а у трирічних - не менше 60%. Поступово, у міру розвитку руху у дітей набувають більшої закінченість, певну доцільність і цілеспрямованість. Однак в корі головного мозку процеси іррадіації переважають над процесами концентрації, тому рухи дітей відрізняються неточністю, некоордінірованность. Увага в цьому віці ще нестійка, і діти не можуть довго зосереджуватися на чомусь одному і швидко втомлюються.

B період від 3 до 6 років (Дошкільний вік) всі розміри тіла збільшуються відносно рівномірно. Річний приріст довжини тіла складає 5-6 см, маси тіла - близько 2 кг. Але до кінця цього періоду починається прискорення зростання: за рік дитина додає 8-10 см. Таке бурхливе зростання пов`язаний з ендокринними зрушеннями, що відбуваються в організмі (другий період швидкого зростання проявляється у дітей в 13-14 років, коли починається статеве дозрівання).

У дітей дошкільного віку помітно змінюються пропорції тіла: руки і ноги стають значно довше і ростуть швидше, ніж тулуб. Якщо до 6-7 років довжина тулуба збільшується в 2 рази, то довжина рук - більш ніж в 2,5 рази, а довжина ніг - більш ніж в 3 рази.

Зростання м`язової тканини відбувається в основному за рахунок потовщення м`язових волокон. У дитини спочатку розвиваються м`язи тазу і ніг, а потім (з 6-7 років) м`язи рук. До 5 років збільшується м`язова сила. Однак через швидкої стомлюваності м`язів і відносної слабкості кістково-м`язового апарату дошкільнята ще не здатні до тривалого м`язового напруження.

До 6-7 років закінчується дозрівання нервових клітин головного мозку. Однак нервова система дитини ще недостатньо стійка: процеси збудження переважають над процесами гальмування.

Нервова регуляція діяльності серця у дітей ще недосконала. Нерівномірність частоти і сили серцевих скорочень спостерігається навіть у спокої. При фізичному навантаженні серцевий м`яз швидко втомлюється, тому вправи під час занять треба урізноманітнити.

Ранній і дошкільний вік характеризуються значними змінами не тільки в фізичному, а й у моторному розвитку.

З віком кількість рухів у дітей збільшується. Діти повинні рухатися не менше 50-60% всього періоду неспання. Інтенсивність рухової активності - середня кількість рухів в хвилину - становить приблизно 38-41 у дітей 2 років, 43-50 - 2,5 років, 44-51 - 3 років. Це означає, що разова тривалість рухів дуже мала - в середньому від декількох секунд до 1,5 хв. Дітям властива часта зміна рухів і поз - до 550-1000 разів в день, завдяки чому відбуваються почергове напруження і відпочинок різних груп м`язів, тому діти і не втомлюються. З огляду на цю особливість, слід забезпечити різноманітну рухову діяльність дітей, створюючи умови для різних рухів.

Біг, стрибки, метання - ті рухові вміння, які дитина повинна освоїти до школи. Наскільки успішно він це зробить, залежить від спритності, швидкості, сили і витривалості, тобто від розвитку основних рухових якостей. За рівнем розвитку цих якостей можна судити про фізичної підготовленості дитини.