Фізичний розвиток - це процес зміни форм і функцій організму людини під впливом умов життя і виховання.
Існує три рівні фізичного розвитку: високий, середній і низький і два проміжних вище середнього і нижче середнього.
У вузькому сенсі слова під фізичним розвитком розуміють антропометричні показники (зріст, вага, окружність-об`єм грудної клітки, розмір стопи і т.п.).
Рівень фізичного розвитку визначається в порівнянні з нормативними таблицями.
З навчального посібника Холодова Ж.К., Кузнєцова B.C. Теорія і методика фізичного виховання і спорту:
Фізичний розвиток. Це процес становлення, формування і подальшої зміни протягом життя індивідуума морфофункціональних властивостей його організму і заснованих на них фізичних якостей і здібностей.
Фізичний розвиток характеризується змінами трьох груп показників.
Показники статури (довжина тіла, маса тіла, постава, обсяги і форми окремих частин тіла, величина жироотложения і ін.), Які характеризують насамперед біологічні форми, або морфологію, людини.
Показники (критерії) здоров`я, що відображають морфологічні та функціональні зміни фізіологічних систем організму людини. Вирішальне значення на здоров`я людини впливає функціонування серцево-судинної, дихальної та центральної нервової систем, органів травлення і виділення, механізмів терморегуляції і ін.
3. Показники розвитку фізичних якостей (сили, швидкісних здібностей, витривалості та ін.).
Приблизно до 25-річного віку (період становлення і зростання) більшість морфологічних показників збільшується в розмірах і удосконалюються функції організму. Потім до 45-50 років фізичний розвиток як би стабілізовано на певному рівні. Надалі, у міру старіння, функціональна діяльність організму поступово слабшає і погіршується, можуть зменшуватися довжина тіла, м`язова маса і т.п.
Характер фізичного розвитку як процес зміни зазначених показників протягом життя залежить від багатьох причин і визначається цілою низкою закономірностей. Успішно управляти фізичним розвитком можливо тільки в тому випадку, якщо відомі ці закономірності і вони враховуються при побудові процесу фізичного виховання.
Фізичний розвиток певною мірою визначається законами спадковості, які повинні враховуватися як фактори, що сприяють або, навпаки, перешкоджають фізичного вдосконалення людини. Спадковість, зокрема, повинна братися до уваги при прогнозуванні можливостей і успіхів людини в спорті.
Відео: Фізичний розвиток дитини
Процес фізичного розвитку підпорядковується також закону вікової ступінчастості. Втручатися в процес фізичного розвитку людини з метою управління ним можна тільки на основі врахування особливостей і можливостей людського організму в різні вікові періоди: в період становлення і зростання, в період найвищого розвитку його форм і функцій, в період старіння.
Процес фізичного розвитку підпорядковується закону єдності організму і середовища і, отже, істотно залежить від умов життя людини. До умов життя перш за все відносяться соціальні умови. Умови побуту, праці, виховання і матеріального забезпечення в значній мірі впливають на фізичний стан людини і визначають розвиток і зміна форм і функцій організму. Відоме вплив на фізичний розвиток надає і географічне середовище.
Відео: Фізичний розвиток дітей першого року життя - методика Нікітіних
Велике значення для управління фізичним розвитком в процесі фізичного виховання мають біологічний закон упражняемости і закон єдності форм і функцій організму в його діяльності. Ці закони є відправними при виборі засобів і методів фізичного виховання в кожному конкретному випадку.
Вибираючи фізичні вправи і визначаючи величину їх навантажень, відповідно до закону упражняемости можна розраховувати на необхідні адаптаційні перебудови в організмі займаються. При цьому враховується, що організм функціонує як єдине ціле. Тому, підбираючи вправи і навантаження, переважно виборчого впливу, необхідно чітко уявляти собі всі сторони їх впливу на організм.
