Загальні методичні вказівки до проведення занять з плавання
Відео: Методика проведення занять - ДИТЯЧА ЙОГА - Семінар
Весь процес навчання дітей плаванню повинен мати виховний характер і проводитися з урахуванням основних дидактичних принципів радянської педагогіки.
Перш за все потрібно, щоб у хлопців склалося цілісне уявлення про досліджуваному способі плавання. Тому на першому уроці і в подальшому через урок необхідно багаторазово продемонструвати їм цей спосіб, причому показ повинен супроводжуватися доступними хлопцям поясненнями. Залежно від завдань уроку увагу займаються концентрується на певному елементі руху.
З кожним вправою хлопці спочатку знайомляться на березі, а потім розучують його в воді.
Програми навчання дітей різного віку і підготовленості повинні відрізнятися використанням навчального матеріалу і дозуванням навантаження.
З дітьми 8-9 років урок в основному проводиться у формі ігор. При навчанні дітей 10-12 років гри в воді займають менше місця, чергуючись зі спеціальними вправами, службовцями освоєння техніки плавання. Під час занять з дітьми 13-15 років основна увага приділяється вправам для вивчення техніки плавання. З однаково підготовленими хлопчиками і дівчатками одного віку уроки плавання проводяться за однією програмою.
При навчанні дітей 8-9 і 10-12 років більшість вправ треба розучувати з ними під відповідні команди. Хлопцям 13- 15 років при виконанні вправ дається менше підрахунків і команд.
Для виховання у дітей 10-12 років самостійності і активності (особливо у дівчаток) необхідно в уроки включати вільне плавання.
Дозування навантаження при виконанні вправ змінюється в залежності від віку дітей. Для хлопчиків і дівчаток 8-9 років вона однакова. Дівчаткам 10-15 років дозування навантаження дається трохи нижче, ніж хлопчикам.
Слід враховувати, що у віці 13-15 років дівчинки часто недооцінюють свої сили, а хлопчики переоцінюють. Тому треба строго стежити за тим, щоб дівчинки повністю виконували всі вправи в заданій дозуванні. І навпаки, необхідно стримувати прагнення хлопчиків зайвий раз повторити вправу.
У наведених нижче програмах вказується дозування навантаження. Однак число повторень може змінюватися в кожному конкретному випадку. Наприклад, при низькій температурі води і повітря кількість повторень зменшується, деякі вправи взагалі можуть бути випущені з уроку.
Керівник фізичного виховання або вожатий зобов`язаний при розучування вправи завжди роз`яснювати дітям його мета і значення. Давати пояснення слід у доступній для даного віку формі. Пояснювати вправи дітям 8-9 років треба конкретно, використовуючи відомі їм образи. При поясненні вправ хлопцям 13-15 років слід прагнути роз`яснити їм суть вправи.
Важливо, щоб хлопці запам`ятали назви вправ та ігор. Тоді під час занять у воді керівник фізичного виховання або вожатий зможе говорити короткими фразами, і хлопцям буде ясно, що їм треба робити.
Кожна вправа має бути обов`язково показано і на березі і у воді. При цьому необхідно звернути увагу дітей на найбільш важливі моменти виконання вправи, вказати їм, що саме треба спостерігати, коли викладач демонструє вправу.
Треба вселити дітям, що для того щоб правильно виконати вправу, вони повинні робити його спокійно, не поспішаючи.
Заняття у воді завжди потрібно починати з виконання енергійних рухів. Закінчувати урок у воді слід спокійним зануренням з головою і видихом у воду, повторивши цю вправу в залежності від віку дітей від п`яти до десяти разів.
Підготовка до здачі норм БГТО з плавання проводиться в процесі навчання плаванню. Дітям 13-15 років в кінці уроку, коли це передбачено програмою, дається завдання проплисти без зупинки будь-яким способом певну дистанцію, довжина якої збільшується від уроку до уроку.
Для піонерів і школярів старшого віку, які вміють плавати, при тривалості табірної зміни в 40 днів можна включити в уроки підготовку до здачі нормативу на швидкість.
Для цього хлопцям дається завдання проплисти 25 м на швидкість. Таких завдань в урок має бути включено не більше двох, з достатнім часом для відпочинку.
Виправляти помилки хлопців потрібно в процесі занять в певній послідовності.
Перш за все треба поліпшити фінансове становище тіла, особливо голови, потім домогтися правильного дихання. Далі треба перейти до виправлення помилок в рухах ніг. До тих пір поки хлопці не навчаться правильно працювати ногами, не слід переходити до виправлення інших помилок. Після того як помилки в рухах ніг усунені, виправляють помилки в рухах рук, а слідом за тим в координації всіх рухів.
Не можна виправляти одночасно кілька помилок: це розпорошує увагу хлопців. Але треба постаратися визначити основну з них і спрямувати всі зусилля дитини на її виправлення. Виправлення основної помилки часто тягне за собою усунення супутніх їй другорядних помилок. Часто більшість хлопців роблять однакові помилки, на які треба негайно вказати.
Для того щоб помилку виправити, потрібно пояснити хлопцям, в чому вона полягає, і кілька разів правильно повторити з ними ту частину руху, яку треба виправити. Але ніколи не можна копіювати неправильні способи виконання рухів.
