Методика фігурного катання
Відео: Основи фігурного катання
Зміст
Відео: Alexander Ryabinin "Міжнародна школа фігурного катання" Латвія | Figure skating school Latvia
На початку навчання дитини привчають до відчуття звичайної опори-тоді йому стає легше освоїтися з технікою простого катання на ребрах коника вперед і назад. Часто вже до 4-5 років дитина досить розвинений і його можна поставити на ковзани. Краще почати з двухполозних або простих ковзанів типу - "снігуронька", в яких площа опори більше, ніж у фігурних ковзанів,
і немає зубців на шкарпетці коника. Навчання простому катанню на ковзанах дуже важливо, інакше діти будуть позбавлені радості вільно кататися і грати на льоду.
Взагалі не слід забувати про позитивні емоції, тоді діти з бажанням і радістю будуть займатися і більш нудними для них обов`язковими вправами.
Рік-два слід присвятити навчанню дітей простому катанню на ковзанах, ігор, естафет, змагань на швидкість, спритність і сміливість. Але вже з перших кроків важливо домагатися від них точного виконання вправ. Неправильно завчене вправу в подальшому стане гальмом спортивного вдосконалення.
Безпосередньо до тренувань в фігурному катанні рекомендується переходити тільки тоді, коли дитина вільно опанував простим катанням на льоду, т. Е. Ковзає на жвавому ходу вперед, назад, робить перебіжки, вільно повертається на ходу легко перестрибує через невеликі перешкоди, виконує складні завдання на двох і на одній нозі в іграх і естафетах на льоду.
Відео: Елементи фігурного катання
Вивчення власне фігурного катання починається з оволодіння ковзанням на ребрі коника. Кращими вправами для цього є різні спіралі, обведення, змійки, різні кроки типу мотузочки, качалочки, хвилі і т. П. І тільки коли вони засвоєні, можна починати вивчення "школи" кіл, а слідом за ними - трійок і перетяжок.
Однак починати освоєння програмних вправ фігурного катання вже з першого року навчання - велика помилка. Дитина привчиться до механічної роботи, не розвинеться загальна рухливість, спритність, сміливість, і в подальшому йому не вдаватимуться багато складні вправи.
Відео: Школа фігурного катання "Твізл Новіс"
Діти дуже швидко схоплюють, переймають від дорослих все що їм сподобалося. Нерідко їм подобається манера виконання тієї чи іншої фігури майстром фігурного катання. Вони питаю точно копіювати руху улюбленого фігуриста. Це не тільки не потрібно, але часом і шкідливо. І завдання тренера-попередити наслідування техніці зрілих майстрів. Вона може служити еталоном.
З 8 років можна починати і уроки хореографії, підбираючи несхожі для фігуриста вправи, чергуючи їх зі спеціальними вправами фігурного катання, іграми, перервами для відпочинку.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
