При виконанні кіл фігурист креслить дві стосуються окружності. Одна окружність виповнюється на правій нозі, інша - на лівій. У вісімка той же малюнок викреслюється безперервно на одній нозі. У параграфах на кожній нозі виповнюється півтора кола, в результаті малюнок являє собою три стосуються окружності, центри яких лежать на одній прямій.
Головне завдання при виконанні обов`язкових вправ полягає в зображенні на льоду фігур заданої форми: кіл, параграфа і вісімки.
Кожну обов`язкову фігуру можна умовно розділити на частини, або елементи, яких в сучасному фігурному катанні сім: дуга, перетяжка, трійка, дужка, петля, гак і викрюк. Щоб почати рух і підтримувати його, застосовують поштовхи. На початку фігури поштовх називають стартовим, а в процесі її виконання - перехідним.
Відео: Синхронне фігурне катання - Кстово
дуга завжди має постійну кривизну і виповнюється строго на одному з ребер коника. перетяжка складається з двох дуг. В її центрі проводиться зміна ребра. Відстань між слідами в цій точці дорівнює товщині коника, а довжина ділянки, на якому виконується зміна ребра, повинна бути як ніжці менше.
Трійка має зміну ребра в вершині. Вістря елемента направлено всередину кола. Ознакою правильного накреслення цього елемента є наявність в вершині перерви сліду, рівного товщині коника.
Відео: Елементи фігурного катання. чоктав
дужка, як і трійка, має зміну ребра коника в вершині. Вістря елемента, однак, направлено назовні кола. Ознакою правильного накреслення є наявність в вершині перетину слідів, складених зовнішнім і внутрішнім ребрами коника (називаються фігуристами вусиками).
петля виконується на одному ребрі. Форма її довгаста, співвідношення довжини і ширини 3: 2.
Крюк по малюнку, залишеному на льоду, є комбінацією трійки з перетяжкою. Виповнюється на одному ребрі. Вістря направлено всередину початковій півкола фігури.
Викрюк - це комбінація дужки з перетяжкою. Виповнюється на одному ребрі. Вістря направлено назовні початковій півкола фігури.
При виконанні обов`язкової фігури для отримання і підтримки ходу використовується поштовх. Поштовх на початку фігури називають стартовим, а поштовхи в процесі виконання фігури - перехідними. Малюнок, що залишається ковзанами при поштовхах, також є запропонованим. Поштовхи бивают- вперед назовні, вперед всередину, тому назовні і назад всередину. Всі поштовхи виконуються внутрішніми ребрами ковзанів. Тому якщо перед поштовхом фігурист ковзає на внутрішньому ребрі (вперед або назад), то зміни ребра перед поштовхом не роблять, якщо ж на зовнішньому ребрі, то зміна ребер проводиться, і здійснюється вона безпосередньо перед початком поштовху.
Якісне зображення обов`язкових фігур забезпечують:
Геометрична правильність малюнка. Для її оцінки прийнята система уявних ліній: поздовжня вісь, поперечні осі і лінії коридорів. Точність накреслення дуг і кіл визначають шляхом порівняння їх з уявної (або накресленої циркулем) еталонної окружністю або її частиною.
Геометрична правильність малюнка, простіше - геометрія малюнка, дотримана, якщо всі кола фігури виконані однаковими за величиною, а їх центри розташовані на одній прямій - поздовжньої осі фігури. Перетяжки, петлі, дужки, гаки та викрюкі також повинні бути розташовані на поздовжньої осі. Трійки можуть лежати як на цій осі, так і в точках, що поділяють коло на три рівні частини (у фігурах з дворазовими трійками). Всі елементи також повинні бути геометрично правильними: однаковими за величиною і симетричними. Деталі фігури, включаючи рисунки поштовхів, повинні повністю відповідати затвердженому правилами зразковому малюнку. У фігурах з петлею її довжина становить третину діаметра кола. Довжина петлі відноситься до ширини як 3: 2.
Відео: Елементи фігурного катання. вальсова трійка
реберної виконання. Під цим терміном мається на увазі дотримання правил ковзання на ребрах коника при виконанні того чи іншого елемента. Так, дугу, гак, викрюк і петлю виконують постійно на одному ребрі коника. У трійках і дужках відбувається зміна ребра, здійснювана в одній точці - вершині повороту. Сліди не повинні містити потовщень, скребків, заглиблень. Ці дефекти тягнуть за собою порушення реберно. Важливо, щоб сліди були тонкими, але впевнено накреслені, без викривлень і хвилястості.
покриття сліду. Виконуючи фігуру, спортсмен прагне до повного подобою рухів: кожен новий слід повинен повторювати попередній. Чим менше відстань між окремими слідами, тим кращим вважається покриття.
Відео: 1984 Кіра Іванова довільна програма
постава. Виконуючи обов`язкові фігури, спортсмену необхідно стежити за своєю поставою. Від правильної постави залежать не тільки зовнішній вигляд спортсмена і враження, яке він справляє своїм катанням, але і чіткість кіл, сліду і поворотів, що в результаті є найголовнішим.
Розмір фігури. Діаметр кіл у великих фігурах становить три-чотири зростання фігуриста, а в постатях з петлями приблизно дорівнює довжині п`яти ковзанів.
