Випад вліво вперед у стійці

Випад вліво вперед необхідний для різкого переміщення вправо вперед. Виконується з метою відходу з лінії атаки противника і різкого скорочення дистанції при діях, пов`язаних з підготовкою і проведенням атаки, а також захисту, що дає можливість до проведення відповідної атаки.

Перебуваючи в бойовій лівосторонній стійці, різко відштовхуємося правою ногою і, злегка розвертаючись на носку правої ноги, справа наліво робимо різкий рух всім тулубом вліво вперед. При цьому русі праве плече, з розворотом тулуба справа наліво, піднімаємо вгору, прикриваючи підборіддя, а ліве плече опускаємо вниз, правий носок укручуємо в підлогу, обертаючи стопу зовні всередину. У той самий момент, коли центр ваги тіла, зміщуючись вліво вперед, виводить тіло з рівноваги, ліва нога різко виставляється вліво вперед приблизно на кут 45 градусів у напрямку руху тулуба і приймає на себе повну вагу всього тіла. В процесі виконання всього цього руху ліва стопа розгортається зсередини назовні і ставиться на підлогу всією стопою. Як тільки ліва нога ставиться на підлогу, приймаючи на себе вагу тіла, права нога негайно підтягується до неї до відстані, рівного ширині плечей, спираючись на носок.