Відео урок №13 - як навчитися кататися на велосипеді

Пре-джамп багато в чому нагадує банні хоп. Банні хоп ми використовуємо, щоб перестрибувати через перешкоди, а пре-джамп - це хороший спосіб збільшення швидкості проходження треку. Наочний приклад виконання пре-джампа - це коли ви з`їжджаєте з гірки. Суть його полягає в перенесенні ваги в потрібний момент на переднє або заднє колесо.

Отже, вам належить з`їхати з пагорба, і ви хочете використовувати ситуацію, щоб підвищити швидкість руху. Для цього потрібно перед самим спуском підняти кермо, а на самому спуску перенести на нього вагу. Починати тренування потрібно на невеликій швидкості. Звичайно, коли ви рухаєтеся повільно, стрибок вийде невисокий, і ви мало що виграєте, але це хороший спосіб добре вивчити техніку стрибка.

Коли ви вийдете на справжній трек, швидкість повинна бути досить високою, адже перешкод на ньому істотно більше, ніж на звичайній дорозі. Ось там уже ви не поосторожнічал.

Під час тренувань в звичайних умовах намагайтеся тренувати пре-джамп на різних швидкостях. У майбутньому ви повинні будете навчитися виконувати його навіть на найвищій швидкості. Звичайно, спочатку ви будете робити масу помилок, тому що одна справа зрозуміти, як це робиться, а зовсім інше привчити своє тіло до потрібної системі рухів. Потрібно бути обережніше на крутих поворотах, так як на них швидкість неминуче знижується. Згодом ви освоїте цю техніку і будете здійснювати такі стрибки, про які зараз навіть бояться подумати.