Як відрізнити хорошого тренера від поганого?
Як відрізнити хорошого тренера від поганого?
Зміст
Питання не цікавості.
Є безліч ознак, за якими можна зробити висновки про кваліфікацію тренера.
Почну з особливо не суттєвих і буду підходити до найбільш важливим.
1. Хороший тренер повинен мати величезні м`язи!
Відео: NLP - НЛП. Як відрізнити хорошого тренера від поганого
Невірно, точніше не обов`язково. Бодібілдинг - це лише розділ фітнесу, орієнтований на ріст м`язової маси, поліпшення симетрії тіла, рельєфу м`язів. Тренер не обов`язково повинен бути Арнольдом, щоб бути кваліфікованим, адже сам він може спеціалізуватися в інших напрямках фітнесу. Цікавим є той факт, що найбільш кваліфіковані фахівці з бодібілдингу, як правило, мають середні за розміром або навіть невеликі м`язи. Парадокс! Але саме ці люди, я це бачив особисто багато разів, допомагають РЕАЛЬНО накачатися іншим.
А великі м`язи можуть свідчити про відмінну генетиці, ну, або про пристрасть до стероїдів.
2. Хороший тренер повинен бути красивим.
Невірно. Найбільш розумні й проникливі люди, скоріше, не красиві і не привабливі зовні. Але саме розум і проникливість робить тренера хорошим.
Відео: Микола Буров. Як відрізнити хорошого тренера від шарлатана. Навчає і передає досвід
3. Хороший тренер повинен відразу дати мені програму і показати мені потрібні тренажери.
Невірно. Дати людині програму, навіть не запитавши його про мету приходу - це абсурд. А показати, як виконувати вправи на тренажерах - справа не хитра.
Відео: тренування з тренером або самостійно
4. Хороший тренер спершу докладно розмовляє і задає питання.
Ось це вже схоже на хорошого тренера. Але це ще півсправи.
Відео: як вибрати тренера
До речі, ось кілька неодмінних питань, які повинен задати Вам хороший тренер:
Чи немає медичних протипоказань до занять спортом?
Яка мета Вашого візиту в наш зал?
Яке обладнання віддаєте перевагу і яким часом є?
Що Ви їсте перед тренуванням і відразу після неї?
.......
5. Хороший тренер не тільки докладно розмовляє, а й володіє різноманітними методиками тренінгу. І знає, як результати бесіди перевести на мову тренінгу. І підкаже, як Ви можете відстежити свій прогрес.
Ось він - ідеал.
Але, на жаль, дуже важко перевірити обізнаність тренера на цей предмет, якщо Ви самі не сильно-то розбираєтеся в методах. Тут можу порадити наступне. Поспілкуйтеся з людьми, які зверталися до цього тренеру і дізнайтеся більше про тренувальних програмах, які він їм дав. Якщо вони не блищать різноманітністю прийомів, цілком може виявитися, що тренер слабенький в теорії. Якщо тренування обмежуються лише залізом - те ж саме. Просто послухайте, що люди говорять про тренера. Що кажуть про результати його роботи. Все стане більш-менш ясно.
Рекомендую також прочитати пост ЯКИМ ПОВИНЕН БУТИ ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ
Є, зрозуміло, і інші ознаки, але всі вони вже не так важливі, як останній.
