Чи потрібні добавки для росту м`язів?
Питання №10. Чи потрібні добавки для росту м`язів?
Чи потрібні добавки для росту м`язів? Якщо так, які і коли?
Справа в тому, що добавки для росту м`язів - це саме доповнення, це добавки. Тобто можна обійтися і без добавок, але ... Скажімо так, спортивне харчування може вам допомогти збільшити ваші м`язи, як 5% від загальної ефективності. Решта 95% - це тренер, програма правильна, правильна програма харчування, регулярні тренування і правильна методика.
Є певні перевірені добавки для росту м`язів, які є сенс приймати: це деякі види амінокислот, вітамінів, жири Омега-3 (які корисні при сушінні),
хандропротектори (тобто таблетки, які підсилюють зв`язки і 10укрепляют суглоби). Добавки для росту м`язів повинен призначати грамотний тренер-дієтолог.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
