Наручний годинник для спортсменів і годинник для бодібілдерів.
Відео: Смарт годинник або фітнес браслет? Які види і навіщо вони потрібні? | порівняння
Зміст
Розповім Вам про одне прикре (а можливо зовсім і не прикрий) випадку, який одного разу зі мною трапився в залі. Було це зовсім ще по молодості, коли я був ще «зеленим жовторотики» тільки-тільки почав ходити в тренажерку... Виконав я значить черговий підхід на жим сидячи, і в паузі між сетами походжав по залу, і тут, задивившись на одну симпатичну фітнес-леді, і рухаючись за інерцією не дивлячись, випадково зачепив рукою край рами одного з тренажерів. Удар був зовсім не сильний і пройшов по дотичній, але мої наручний годинник «наказали довго жити» ...
В принципі, мені особливо-то і не шкода їх було. Я був тоді студентом, і вони були дешеві, копійчані, куплені в кіоску на станції метро ....
Але залишившись зовсім без годинника, я задумався про їх важливість в житті культуриста. Дивіться самі:
Відео: #Galaxy Гід | Годинники Gear для життя і спорту
- Прийшовши в тренажерний зал потрібно чітко контролювати хід тренувального процесу. Для кожного заняття ми, так чи інакше, складаємо якийсь план. У новачків він простенький план в голові - типу сьогодні качаю спину і ноги тим-то і тим-то. У «запеклих» - серйозніше: план згідно щоденника самоконтролю з чітким кількістю ваг, підходів, повторень і вправ, намічених для сьогоднішньої роботи. Загалом, яким би не був план, його потрібно дотримуватися і не вибиватися з графіка. Якщо раптом щось не встигаєш, - робити швидше, по ходу, коригувати план, втілюючи його в життя.
- Якщо попередній пункт мав на увазі оцінку часу стратегічно, то тепер поговоримо про тактиці. Виконавши черговий підхід, Вам потрібно витримати якусь паузу. Для кожного атлета і стилю тренування вона своя суб`єктивна - може бути всього півхвилини, а може бути до п`яти хвилин. Загалом, як не крути, а контролювати треба і в кожному сеті.
- Ще один важливий момент це аеробний тренінг, який необхідний кожному бодибилдеру. Готуючись до ранкової пробіжці по стадіону, роботі на велотренажері або біговій доріжці, перед запливом своєї норми в басейні Вам, звичайно ж, не завадить секундомір, який чітко зафіксує час виконання Вашої аеробного роботи ...
Загалом, чим більше я замислювався про це всім, тим більше розумів, як без годинника погано і незручно. До того ж цей прикрий випадок наштовхнув мене на думку про те, якими мають бути справжні наручний годинник для спортсменів, працюючих з обтяженнями:
- Випадково зачепивши металеву стійку і тут же розбивши свій годинник, я зробив висновок про те, що годинник для бодібілдерів повинні бути ударостійкі. Загартоване скло повинне витримувати будь-які дії і не залишати навіть подряпин.
- Справжні годинник повинні витримувати будь-яку тряску при бігу, циклічних аеробних рухах, ударах по боксерській груші та інші принади життя справжнього спортсмена.
- водонепроникність. В ідеалі, коли Ваші годинник здатні витримати річки поту, які ллються з Вас під час тренінгу, а також хотілося б не замислюватися ні про що, коли миєшся в душі або плаваєш в басейні. Про миття рук після тренування я навіть і згадувати не стану.
- Ну, і зовсім в ідеалі, коду Вашого годинника допомагають Вам у заповненні Вашого щоденника самоконтролю: Можуть вимірювати пульс, ЧСС, артеріальний тиск, температуру тіла та інші необхідні нам - спортсменам показники.
- Ну, і зовсім, напевно, буде мрією, втіленої в життя, якщо наручний годинник атлета самі і будуть цим щоденником (або хоча б його частиною)! Чи зможуть акумулювати всю цю статистичну інформацію в свою базу даних. Будуть самі стежити за Вашими показниками і сигналізувати, якщо якийсь параметр вийшов за межі рекомендованої норми. Чи зможуть будувати графіки з отриманих даних і виводити детальні звіти за будь-який необхідний нам період.
Все це тоді мені здавалося мрією ... Але технології, природно, не стоять на місці. І тепер, після десятка років, моя кохана дружина на мій черговий день народження подарувала мені такий годинник. Тепер на моїй руки постійно красуються унікальний годинник Suunto, відмінний спортивний аксесуар, який і Ви можете купити собі в фірмовому інтернет-магазині. Тому як, прийшовши в серйозний спорт, Ви повинні бути серйозно екіпіровані. Саме тоді - ще в своїй юності я це зрозумів, і тепер це стало моїм життєвим кредо.
А мої нові годинник, крім усього того, що я чекав від годин бодібілдера, мають ще й масою додаткових плюсів:
- Вимірюють пульс і будують графік ЧСС в режимі реального часу,
- Мають тренувальним ефектом PTE,
- Контролюють час для відновлення,
- Обробляють, систематизують і синхронізують всю отриману інформацію на спеціальному сайті,
- Є повноцінним GPS-навігатором з доступною навігацією по подорожнім точкам,
- Мають вбудованим 3D-компасом,
- Є точним барометричним альтиметром,
- а також барометром, термометром,
- мають свій журнал з календарем і лічильником калорій,
- а також інші дрібні «плюшки», які я і розписувати не буду.
Відео: vivoactive розумні годинник для спорту та фітнесу
Загалом, ця унікальна річ - годинник справжніх, серйозних бодібілдерів, пауерліфтерів, важкоатлетів, - в загальному, спортсменів люблячих «залізо» і не уявляють своє життя без тренажерів! А у Вас ще немає такого годинника? Тоді швидше замовляйте, і стаєте одним з нас! Настійно Вам рекомендую!
