Гантелі для аквааеробіки - що це таке?
Відео: Аквааеробіка з гантелями
Продовжуємо знайомити Вас, наші шановні читачі порталу «фітнес і бодібілдінг по-російськи», з усілякими новинками спортивної індустрії, і в цій статті розповідь буде про гантелі для аквааеробіки.
Що таке гантелі, думаю, всі знають, і з цієї причини на цьому навіть загострювати увагу не буду. Хто не знає що таке аквааеробіка - коротко поясню: аквааеробіка - це практично та ж сама звичайна аеробіка тільки всі рухи і вправи виконуються у воді. Зазвичай це групові заняття, при яких вся група знаходиться в басейні, а інструктор, перебуваючи на суші (на бортику басейну) керує всім процесом, показує, як і що робити. Оскільки всі рухи виконуються практично під водою, яку теж треба якось подолати, виконання простих вправ на самому ділі виявляється не таким вже й простим. Після заняття відвідувачі скаржаться на м`язовий біль, яка їм навіть і не снилася на тренуваннях по звичайній аеробіці ...
З цим розібралися, тепер відповідаємо на питання: що ж таке гантелі для аквааеробіки? Фактично це аналог звичайних гантелей, за винятком таких відмінностей:
Відео: Пелешенко Анастасія, аквааеробіка - Onfit Awards 2014
- Вони значно легше звичайних гантелей. Як ми вже згадували, і без навантаження в воді не так вже й легко. А при роботі з важкими снарядами можна взагалі піти на дно. Тому вага такого снаряда - чисто символічний.
- Гантелі для аквааеробіки мають повністю прогумовану поверхню. Металу не видно і не відчувається на дотик ніде.
- Такі снаряди виконуються виключно з нержавіючої сталі, бо при невиконанні цієї умови, навіть найменше попадання води вивели б його згодом з ладу.
- Такі гантелі мають поролонове або аналогічне покриття його крайок. Робиться це на випадок, якщо Ви не удержите снаряд в руці і випустіть його, - щоб він не розбив плитку басейну при падінні і, відповідно, подальшому затоплення.
- Також такий снаряд може мати і спеціальні лямки-держателі, що запобігають випадковій втраті, випадання гантелі з рук.
Що ж, думаю, ми вичерпно відповіли на питання: що ж таке гантелі для аквааеробіки, а якщо у кого-то ще залишилися питання - задавайте їх в коментах. Дякую за увагу!
