Турнік 3 в 1. Переваги та правила використання

Іноді у кожного можуть з`явитися вагомі причини, які від вас не залежать, щоб пропустити тренування. Виникли термінові справи і не вистачило часу на тренування, або моторошна негода - дощ або сніг, а до спортзалу добиратися нелегко, або не встигли зажити мозолі на руках від турніка. А пропускати тренування досить неприємно.

Відео: Установка турніка. Інструкція по збірці і установці Турнік бруси прес 3 в 1.

Як же можна вирішити всі ці проблеми? Тренуватися в будь-який час, не залежати від погоди, мати свій спортзал навіть в зовсім крихітною квартирі і більше не натирати мозолі? Турнік 3 в 1 може вирішити всі ці питання одночасно. В даний час існують різні модифікації цього пристосування: стієчний тренажер турнік прес бруси і настінний тренажер турнік бруси прес.

Турнік бруси прес - переваги

Турнік бруси прес 3в1 має жорстку конструкцію з сталевих товстостінних труб, яка витримує максимальне навантаження до 300 кг. в деяких моделях, в середньому вага розрахований на 200 кг. Таким чином на перекладині можуть одночасно висіти 2 людини. При цьому, власна вага турніка становить всього 16 кг.

Цей багатофункціональний турнік може легко і вільно трансформуватися з турніка в бруси і навпаки, буде потрібно всього кілька секунд. Зазвичай, турнік 3 в одному оснащений м`якими ручками, про які практично неможливо натерти мозолі на руках, а також має в комплекті подушку під спину і три зручних підлокітника (один запасний). Крім того, в комплект входить кільце, на яке можна вішати мішок або грушу.

Універсальний турнік дозволяє виконувати різні вправи: від базових вправ до найскладніших елементів. І це підвищує якість і ефективність тренувань. У положенні турнік можна підтягуватися як завгодно: звичайним хватом, широким і вузьким хватом, також зворотним, перпендикулярним і т.д. На турніку в положенні бруси можна віджиматися і тренувати прес.

Відео: Тренажер турнік. Тренажер Турнік Бруси Прес 3 в 1. Вправи на тренажері турніку.

Завдяки підтягування можливо опрацювати кілька великих і малих груп м`язів. Використовуються всі основні м`язи спини, які отримують основне навантаження, також грудні м`язи і м`язи плечей рук. Таким чином, настінний турнік 3 в 1 для будинку допоможе не тільки підтримувати себе в хорошій спортивній формі, але і наростити м`язову масу.

Турнік бруси прес настінний - правильне використання

Для того, щоб турнік універсальний 3 в 1 служив вам довго і не мав поломок, необхідно дотримуватися деяких простих правил при його використанні. Виконуючи вправи, візьміться за поперечину турніка 3 в 1 і підтягуйтеся плавно. Якщо ви не дістаєте до поперечини від статі, використовуйте стілець або платформу. Уникайте стрибати або гойдатися на брусах, так як різкий ривок може порушити правильне положення турніка.

Також варто пам`ятати, що, як і будь-яке інше спортивне обладнання, турнік 3 в 1 все таки має ризик несподіваного падіння. Тому слід очистити простір навколо тренажера. Приберіть всі перешкоди з-під вас, які створюють небезпеку травмування, щоб в разі падіння все обійшлося благополучно. Особливо правила безпеки слід дотримуватися при використанні дитячого турніка.

Було б правильно перед кожним використанням завжди перевіряти повністю свій турнік, особливо кріплення. Роз`єми між частинами тренажера турнік + бруси + прес можуть послаблюватися при частому використанні. Підтягуйте їх у міру необхідності.

Відео: Як зробити турнік? Відео відгук про те, як зробити настінний турнік бруси прес 3 в 1 для будинку.

Турнік складаний 3 в 1

Існують розбірні моделі турніків. Турнік складаний компактно укладається в упаковку, таким чином обсяг, який він займає мінімальний. Завдяки меншого об`єму, відправка турніка до одержувача виходить дешевше. Турнік 3 в 1 розбірний має міцною конструкцію, так як вона зварена полуавтоматом. Турнік бруси прес 3в1 розбірний має наступні розміри: довжина поперечини 110 см, загини на перекладині 20 см, винос від стіни поперечини 55 см, відстань між брусами 59 см, винос від стіни брусів 80 см. Тренажер складається в невелику трикутну коробку, яку легко перевозити і зберігати. Вага 13 кг.

Розміри турніка і брусів

Довжина перекладини турніка становить 110-115 см, а її діаметр 25 мм.
Винос від стіни становить 55 см, винос від стіни брусів 80 см. Загини на перекладині 20 см, відстань між брусами 59 см.

Відео: Як зробити турнік своїми руками

У комплект входить: 3в1 турнік - турнік + бруси + прес, 4 потужних петлі-гаків для надійного кріплення на стіну. Дві петлі розміщуються вище, щоб встановлювати конструкцію в положенні турнік, і дві петлі нижче - для положення `бруси. Таким чином вся конструкція є знімною, що дозволяє економити місце в квартирі або офісі. Також додаються 8 анкерних болтів 10 110 мм. досить просто зробити турнік самому будинку.

Тренажер турнік бруси має якісне нанесення фарби - порошкове покриття, яке забезпечує монолітну якісну поверхню. М`які ручки для турніка допомагають посилити хват, а також захищають від натирання мозолів.
Турнік 3 в 1 можна використовувати як вдома, так і на вулиці. Придбавши такий чудовий тренажер, ви зможете стежити за красою свого тіла і вдосконалювати його.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!