Короткі удари
Відео: Короткі удари -мішок (1) _PocketPC.avi
Зміст
Короткі удари виконуються по волану, опускають недалеко від сітки. Волан при цих ударах направляється в передню зону майданчика супротивника і
пролітає низько над сіткою, іноді навіть зачіпаючи її. Короткий удар можна виконати двома способами. При першому способі удар виробляють просто підставляючи під волан ракетку. При другому - волан відбивається знизу несильним ударом. При короткому ударі волан можна послати як прямо, так і в бік. Володіючи досить тонким м`язовим почуттям, можна відбити волан акуратною подрезкой, при цьому рука з ракеткою рухається уздовж сітки і до сітки, а рамка майже паралельна поверхні майданчика. При цьому чим раніше, т. Е. Чим ближче від верхнього краю сітки, ви зустрічаєте ракеткою волан, тим більший ефект отримаєте (рис. 50).
Відео: Найпотужніший удар в світі китайського каратиста
Якщо вам необхідно посилити темп гри, застосовуйте короткі удари в косому напрямку вздовж сітки. Намагайтеся, щоб при цьому ударі волан дві третини довжини сітки пролітав по вашому боці і лише на останній третині перетинав сітку в безпосередній близькості до неї (рис. 51).
Для підтримки тонко розвиненого м`язового почуття і точного розрахунку, окоміру, необхідних для майстерного виконання коротких ударів, вправляйтеся в їх виконанні на кожному занятті.
Коротким ударом вигідно відповідати на короткий удар противника, якщо останній почав рух від сітки в глиб майданчика.
Короткий удар противника, як і укорочений, можна відбити трьома способами:
1. Якщо волан тільки з`явився над сіткою, то його треба відбити прямим ударом зверху.
2. Якщо волан вже перелетів сітку, але ще не опустився, то його можна відбити плоским плоско-далеким ударом.
3. Якщо волан перелетів сітку і почав опускатися, то його можна відбити коротким ударом, підставивши йому назустріч ракетку, або злегка підрізавши, або високо-далеким (рис. 52).
При відбиванні короткого і укороченого воланів робота ніг однакова. Для відбивання несподівано укороченого противником волана гравцеві буває необхідно швидко подолати значну відстань, іноді від задньої до передньої лінії подачі, т. Е. Близько 5 м. У цьому випадку після визначення, напрямки укороченого волана гравець робить стрибок вперед, потім широкий випад правою ногою вперед і, якщо цього ще недостатньо, додає ще один такий же випад.
Отже, перший рух - стрибок - виконується зі стартового положення поштовхом спочатку носком правої, а потім лівої ноги. Стрибок в даному випадку не стільки
наближає безпосередньо до опускають волану, скільки створює гравцеві зручне положення для виконання широкого випаду, т. е. гравець як би бере розгін для створення максимальної швидкості за короткий час. Після стрибка гравець виявляється правим боком до сітки, рука з ракеткою, відведеної назад в замаху, спрямована до волану. У положенні після стрибка обидві ноги напівзігнуті. Вага тіла більше зміщений на ліву ногу, права нога на носку. Потім слід найсильніший поштовх лівою ногою і довгий випад правою ногою вперед, тяжкість тіла розподілена рівномірно на обидві ноги (рис. 53). Якщо необхідно, то відразу ж, використовуючи виникла після поштовху інерцію, робиться додатковий випад і підтягується ліва нога.
Дуже важливо після удару встигнути повернутися в вихідне, стартове положення в середину майданчика до удару супротивника. Виконується це після удару за рахунок сильного поштовху правої ноги і подальшого пересування лівим боком вперед приставними кроками.
