Ліана мороз про свій дебют у професійній лізі ifbb
Про цей турнір мені задають безліч питань - чому я в ньому брала участь, навіщо. Мене рівень цього турніру не лякав, головне - ставлення до цього мого тренера і моє бажання. Прагнення моє Олександр Вишневський схвалив і за 9 тижнів до турніру ми почали готуватися. Він склав для мене план тренувань, харчування, спланував кардионагрузки, спортивні добавки. Ми вирішили стати трохи менше і суші.
Готувалася я на совість, щоб виконувати всі до грама і до краплі води. Я розуміла, що в 15 кращих потрапити нереально, але треба визначитися, як далі працювати, яку форму виставляти. Я від своїх цілей ніколи не відступаю, вважаю за краще не боятися, а краще зробити і шкодувати, ніж не зробити і потім думати: «А раптом ...». Не шкодую я ні краплі, так як форма була на NYPro хороша, до турніру NorthernCalifornia мипроделалі роботу над помилками.
Я на NYPro зайняла разом з американкою 16 місце, обійшла 5 спортсменок - для дебюту зовсім непогано. Ми правильно все зробили, побачивши мене поруч зі світовими про-бікіні. Я масу позитивних емоцій отримала, поспілкувалася з новими людьми і подивилася гарне місто Нью-Йорк.
Турнір професіоналів в Північній Каліфорнії
Цей турнір мій промоутер Денис Логінов вибрав спочатку. Коли я повернулася з Нью-Йорка, сил зовсім не залишалося, навіть думати не хотілося, що знову летіти. Але Денис і Саша Вишневський сказали, що це - моя робота і відступати не можна. Довелося зібрати всю силу і налаштуватися на 22-годинний переліт за два тижні до турніру.
Ми одноголосно вирішили додати соковитості і зменшити рельєф. Це складно, є ризик переборщити. Але Вишневський - професіонал, точно знає, що робити. Він мені в план харчування вуглеводи включив, які я терпіти не можу і спокійно без них живу і тренуюся. Що ж, слово тренера - закон, і ми буквально за 4 дні до завантаження їх прибрали. Воду він вирішив не зливати препаратами, так що до самого турніру воду я пила.
В Москву і поїхала 28 травня, добиралася 4 години і встигла за 3 години до літака. У літаку пощастило - одна на трьох сидіннях сиділа, так що ноги на сидінні поклала, щоб не заливало їх, і спала спокійно, намагаючись перебудуватися на каліфорнійське час, з яким різниця 10 годин.
Переліт до Каліфорнії
У літаку мені весь час хотілося їсти, огірків запас скінчився, і я почала завантажуватися вуглеводами, так як гречка була з собою. До Нью Йорка долетіла швидко, книгу читала, англійська вчила. Стюардеси весь час питали, чому лечу голодна і мало п`ю. А мені можна було 1,5 літра води випити і ще 0,5 літра з-за різниці в часі. Я пояснила, і вони почали мені носити огірки і фрукти. Від фруктів відмовилася, а огірки - це те, що мені було потрібно. Приємно, що сторонні люди так піклувалися.
У Нью Йорку була перша пересадка, між рейсами півтори години, за які треба встигнути пройти контроль, багаж отримати і знову здати, в інший термінал переїхати. Страшно боялася не встигнути, тим більше що Англійською мовою погано. Але на паспортному контролі російськомовні знайшлися, підказали і я встигла. Мені треба було летіти до Міннеаполіса і цей рейс затримали на годину, так що я панікувати початку, коли зрозуміла, що на наступний рейс до Сакраменто не встигну. Але з`ясувалося, що між Нью Йорком і Міннеаполіс годину різниці в часі, так що встигла. Огірки скінчилися, так що доводилося терпіти, хоча пішли вже другу добу польоту. І нарешті таки ми прилетіли в Сакраменто, столиці штату Каліфорнія.
перед турніром
Сплачений трансфер в аеропорту я не знайшла, так що взяла таксі, в готелі розпакувала запаси гречки, поїла і лягла спати, так що на місцевий час відразу перебудувалася. Вранці зв`язалася з тренером, розповіла, що їла і пила, він відкоригував завантаження і пішла я шукати їжу, що виявилося проблемою: того, що мені було можна, не було ніде. Тільки через кілька годин знайшла «Subway», де взяла кілька порцій курки на пару з листям салату на 30 доларів.
В готелі вже відкрився ресторан, замовила солодка картопля без масла і солі і курячу грудку гриль, це коштувало 26 доларів. Перекусила біля басейну, трохи потренувалася і пішла гримуватися.
З Вишневським була 24 години на зв`язку, він постійно контролював вага, форму, позування. Чи не спав, щоб до турніру правильно підвести форму. Вранці 30 травня мене дістала акліматизація - ледве встала з ліжка, і весь час хотілося спати. Відправила фото форми Денису Логінову і тренеру, отримала відповідь: «Те, що треба». Саша дав останні настанови перед турніром, помилки зазначив в позі і побажав удачі. І я вирушила в Конгрес-центр, де проходили змагання.
турнір
Переодягнувшись в купальник, помітила, що всі мають номерки і браслети, а я щось упустила. Сяк-так пояснила дівчаткам, які виступали зі мною, що про реєстрацію не знала, вони подзвонили, і прийшла людина, вручив мені номерок і побажав не переживати.
Організація для Про-бікіні була на вищому рівні, кожній учасниці на телефон повідомлення приходили, коли виходити на сцену. Я про це нічого не знала, так що 7 годин провела за сценою. І ось оголосили мою номінацію.
На сцену вийшли дуже якісні, просушені, сильні дівчинки. Саме якість тіла відрізняє профі від любителя, а їх якість була на висоті. Виводили нас по 8 чоловік, в довільному позування я стежила за всіма, намагаючись щось перейняти, а щось прибрати з позінга. Потім почали викликати по п`ятіркам. Коли мене викликали в першу п`ятірку, я навіть не повірила, думала, що почулося. Нас порівнювали, міняли місцями. Я викладалася по повній, працювала, згадуючи слова тренера. Подзвонила своєму тренеру, промоутеру Денису, обрадувала їх і сама від їх емоцій настрій поліпшила. Вони тепер явно не спали, хоч у них і ніч.
Фінал за місцевим часом почався о 19.40. Я знову була в першій п`ятірці, і, схоже, потрапляла в ТОП-5. Коли оголосили місця, виявилося, що стала 4-й, до сих пір не розуміючи, як це вдалося на почесному турнірі. Написала смс Логінову і Вишневському, привітала їх, вони мене, але нагадали: розслаблятися не можна, до чергового турніру місяць.
Повернулася в готель, поїла заздалегідь запасені яблук і бананів і заснула. Вранці погуляла по місту і відправилася в аеропорт. На відпочинок в Каліфорнії не залишилася: у липні наступний турнір, і треба готуватися.
Відео інтерв`ю з Ліаною:
