100Dw3. День 078. Залишаємося на 6 колах. Марафон вебінарів
Всім привіт! Завдання сьогодні таке - залишаємося на 6 колах! продовжуємо робити комплекс № 6! Про всяк випадок нагадаю статтю, чому не варто додавати зайві кола - ПРОЧИТАТИ.
Вчіться не лише слухати себе, а й ЧУТИ! Ведіть щоденник, аналізуйте не тільки мову вашого тіла на тренуванні, а й наступні відчуття. Щоб в світі ви не хотіли пізнати, все одно істинний шлях лежить через пізнання себе.
Якщо комусь цікава тільки методика вправ 100 денного воркаута - це теж шлях, але я пропоную вам піти далі. Якщо своїми постами ми хоч трохи допомогли вам стати ближче до себе, то наші завдання і наша місія гідні існування. В контексті цього трохи додам про наш марафон вебінарів. Отже, які новини на сьогоднішній день? # 128578;
- марафон планується 15 грудня 2013 року.
- Орієнтовний початок в 12 годині за московським часом.
- Кожен спікер проведе один вебінар тривалістю приблизно 40-60 хвилин.
- В кінці кожного вебінару буде трохи часу, щоб ви змогли задати свої питання і отримати відповіді у прямому ефірі.
Порядок виступаючих поки визначається, але подивіться, які теми вас чекають!
- Олена Бобкова розповість про те, як зробити талію і чому ваш живіт до сих пір не плоский # 128578;
- Марія Ларіна розповість про гиревий фітнес, про те, як за допомогою гир можна розвивати силу, витривалість і гнучкість.
- Ірина Стояновська торкнеться теми, яка в інтернеті ніде розглядається - фізичний розвиток - як основа особистісного зростання або як досягти успіху в житті, зміцнюючи тіло.
І ще буде мій вебінар. В результаті вас чекає 4 вебінару, один за іншим, ефект занурення буде повний. Готуйте ручки і блокноти, формулюйте запитання, в неділю 15 грудня будемо активно працювати.
P.S. Мені почали на пошту вже надходити історії з фотографіями! Відмінно! Одне прохання - в назві фотографії пишіть, будь ласка, свої прізвище та ім`я, щоб не було плутанини. У минулому році ми ще писали місто і вік. Додавайте, будь ласка, ці дані до ваших історіям. Дякуємо # 128578;
P.P.S. Продовжує наповнюватися наш альбом фотографіями учасників 100 денного воркаута - pinterest.com/OstrovRusa/100-days-workout-v3. Всіх, хто ділиться своїми мотивуючими фото, чекайте сюрпризів # 128578; Нагадаю, що приймаються будь-які фото, на яких ви зображені і тренуєтеся. Просто фото вашої гантелі і гирі, звичайно, весело, але участі в конкурсі не беруть # 128578; Не забувайте в інстаграмме ставити до фотографій хештег # 100DW3 або # 100DW3, тоді ми їх побачимо і додамо в альбом. Ну або залишайте фото в коментах.
Доброю всім зими! З повагою, !
Про відео ... да просто немає слів! Дивіться і не кажіть. що не бачили # 128578;
