UkrProSport.ru

Тренування і харчування. Питання кирилу

иркутск якоби
Спека у нас в Сибіру варто вже цілий місяць, єдиний пляж забитий людьми. Насправді це я просто в 10 ранку на ньому був, до вечора тут дуже багатолюдно # 128578; Але сибірське літо коротке, скоро прийде довгоочікувана прохолода і можна буде тренуватися більш активно.

Відео: жиросжигание (сушка) без спортпіта. Харчування + тренування. звіт

А поки карта в зал заморожена і тренування перенесені додому і в ліс. Насправді від великих ваг в залі здорово падає витривалість, і це цілком зрозуміло - ми тренуємо або силу, або витривалість. Одночасно розвивати і те, і інше неможливо. Але зате це змушує нас варіювати навантаження, будувати цикли, тому різноманітність тренувань не дає втомлюватися нашій психіці.

До речі, щодо великих ваг в силовому тренінгу і набору великої м`язової маси. В якомусь з останніх постів спливла тема. Нещодавно поспілкувався і з Кирилом, і він трохи підсумував:

- Мало кому цікаві здорові стегна, які перетирають джинси і розгойдані найширші, які змушують тримати руки в сторони. До того ж для мене пріоритетом завжди були єдиноборства. Однак, сила дуже важлива. У сутичці двох осіб, які на однаковому рівні володіють технікою, переможе той, хто виявиться сильнішим.

- Кирило, але ти ж гойдаєшся досить серйозно?

Відео: Кирило Саричев: як потиснути заповітну "сотку", Який режим харчування і добавки потрібні пауерлифтерам




- Для мене це завжди залишалося саме «підсобці», так як пріоритет був інший. У зв`язку з моїми травмами (відбита нирка, травма хребта) мені доводиться в силовому тренінгу робити оздоровчі акценти. Хоча така «підсобка» і закладає дуже серйозний фундамент.

- Кирило, як дивишся на те, якщо читачі мого блогу зададуть тобі питання по тренувань і харчування?




- Нормально # 128578;

Отже, друзі, в коментарях напишіть свої питання по тренувань і харчування, які ви хотіли б задати Кирилу. Можна питати про його тренуваннях і харчуванні, можна загальні питання. Якщо питання наберуться швидко, то зможу задати вже завтра, ми зустрічаємося ввечері на дачі. Умов тільки два:

  1. Уявіть, що ви їдете з Кирилом на 30-й поверх. Задайте таке питання, на який він зміг би відповісти за час поїздки в ліфті # 128578;

    Відео: Кирило Саричев про рекорди після травм, навіщо пауерлифтеру прес і як його тренувати (Частина 3)

  2. Немає сенсу ставити питання «як накачатися за місяць», «як схуднути за тиждень». Для подібних питань є жарт, яку в залі іноді вимовляють досвідчені спортсмени: «Не можна народити дитину за місяць, навіть якщо зробити вагітними відразу 9 жінок».

    Відео: Методика тренувань. Як накачати м`язи. Як правильно тренуватися - результати Данила і Кирила

P.S. Друзі, дякую за ваші коментарі про моїх тренінгах, спасибі за відвертість і практичність! Постараюся врахувати висловлені побажання. А поки в 7 ранку в лісі навертаються силові кола, здогадайтеся самі для чого # 128578;

P.P.S. Питання на перспективу - є іркутяне, які читають мій блог і які готові потренуватися у вересні разом з методики силових кіл? Орієнтовний місце тренувань - район місячної галявини в Іркутську або затоку Якобі.

Рівень підготовки значення не має, навпаки, добре, якщо у всіх він буде різний. Вік ... будь-хто, обмежень немає.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Тренування і харчування. Питання кирилу