Лижні кріплення
Найпростіше лижне кріплення - Носкової ремінь. Але таке кріплення дуже ненадійно - адже не випадково хлопчаки завжди прилаштовують до ремінця гумки або просто підв`язують його мотузкою.
Зміст
Ремінне кріплення, забезпечене п`ятковим ременем, має перевагу в тому, що воно дозволяє використовувати для ходьби на лижах будь-яке взуття, і в першу чергу валянки.
Більш вдосконаленим вважається туристське кріплення з бічними металевими скобами і регульованим п`ятковим ременем. Воно може бути використано на прогулянкових лижах і не вимагає спеціальних лижних черевиків.
Значно зручніше жорстке рантові кріплення. Спеціальний лижний черевик надаватися на шипи і притискається по рант дужкою. Такі кріплення швидко і надійно з`єднують черевик з лижею, не утрудняють п`яту, забезпечуючи в той же час хороше управління лижею. Вони ставляться на спортивно-бігові та прогулянкові лижі.
Для катання на гірських лижах потрібні кріплення, щільно прикріплюють черевик до лижі. Спортсмени-гірськолижники зазвичай наглухо прив`язують черевики ременями. Початківцю лижникові цього робити не слід.
Гірськолижні кріплення складаються, як правило, з регульованих по ширині металевих скоб, забезпечених рантодержателямі. Останнім часом замість нерухомих скоб застосовуються рухливі Носкова рантодержателі, автоматично звільняють ногу при падінні.
Мал. 5. Лижні кріплення (зверху вниз) туристські, рантові, гірськолижні кріплення на пружинах і на ременях
Відео: Кріплення для бігових лиж, типи, сумісність і багато іншого.
Закріплений в шкарпетці рантодержателем черевик щільно пристібається до лижі тросом, що натягується за допомогою Носкова замку - «жаби». Необхідне натягнення створюється за рахунок пружини, розташованої в Носкової частини троса або на самій «жабі». Користуватися тросом з п`яткової пружиною не рекомендується - він погано тримає ногу і псує черевики. Щоб трос краще притискав черевик до вантажної майданчику, його пропускають через гачки, встановлені на бічних поверхнях лижі. Пара гачків біля передньої частини каблука дозволяє наглухо прикріпити черевик, що необхідно для виконання поворотів. Пара гачків, що знаходяться біля основи великого пальця ноги, забезпечує підйом п`яти, що важливо при тривалому переході на гірських лижах по рівній місцевості. У разі необхідності трос пропускають через передні або задні гачки.
Останнім часом набувають поширення гірськолижні кріплення, які мають тільки Носкової рантодержатель і п`яткову засувку. При падінні вони автоматично розкриваються.
Для маленьких дітей найкраще підходять кріплення з металевими дужками, поставленими на підошву від старих сандалій. У сандалій обрізається вся передня частина і залишаються тільки підошва і задник з ремінцями. Будь-яка дитяча взуття входить в такі кріплення. Дужки, забезпечені Носковим ременем, і ремінець від сандального задника надійно і безпечно утримують ногу і дозволяють добре управляти лижею.
Відео: як встановити лижні кріплення NN-75
Мал. 6. Дитячі лижні кріплення
Замість сандалій можна використовувати матеріал типу лінолеуму, відрізавши від нього смужку, рівну ширині лижі і довжині дитячого взуття (з запасом), і пришивши задник і ремінець. Черевик з кріпленням ставлять на лижу. Між черевиком і смужкою лінолеуму встановлюють дужки, намічають отвори для шурупів, потім, знявши черевик, зміцнюють дужки гвинтами.
Для дітей старшого віку можна використовувати шкільні кріплення, які продаються в магазинах. Якщо дитина носить взуття 33-го розміру і вище, то йому вже годяться кріплення для дорослих.
Тепер потрібно вирішити складне питання: куди ставити кріплення?
Перш за все необхідно знайти центр ваги лижі. Для цього лижу ковзаючою поверхнею ставлять на ребро лінійки або олівця. Місце, в якому вона займе положення рівноваги, і буде її центром ваги. Його відзначають поперечної рисою.
Кріплення повинно бути встановлено так, щоб кінці пальців ноги виявилися усунутими від центра ваги до п`яти лиж на відстань 1-1,5 см.
Найпростіше правило, яке застосовується майже для всіх лиж, - носок черевика повинен знаходитися на лінії центру ваги. Зсув допускається тільки до задника лижі. Це полегшує введення лижі в поворот. Але захоплюватися цим не слід, інакше шкарпетки лиж будуть сильно відтягувати стопу і втомлювати ноги.
Мал. 7. Визначення центра ваги лижі
Мал. 8. Розмітка підошви черевика для рантового кріплення
Перед установкою рантового кріплення уздовж вантажної площадки лижі необхідно провести середню лінію. Таку ж лінію прокреслюють і на черевику. Вона пройде між двома першими пальцями ноги до середини каблука, де так само, як і на носку, роблять легкі замітки. Потім на черевик надягають скоби, е яких попередньо знята дужка, так, щоб передній рант збігався з краєм скоби. Якщо скоби нероз`ємні, їх підтискають по черевику. Черевик зі скобами ставлять на лижу. Поєднавши їх середні лінії і точно зазначивши положення скоб на лижі, черевик знімають, і по щойно отриманих оцінках ставлять скоби. Через дірки в скобах на лижі відзначають отвори для шурупів. Потім свердлом роблять отвір під гвинт. Щоб не просвердлити лижу наскрізь, передбачувану глибину отвору відзначають на свердла за допомогою ізоляційної стрічки. Діаметр отвору повинен бути менше діаметра гвинта приблизно на міліметр. Потім гвинти змащують лижної маззю і спочатку обережно, а потім в повну силу загортають до відмови. Надягають на скоби дужку- вставляють черевик. Просунувши вперед від відмови, його центрують, стежачи за тим, щоб бічний рант рівномірно стосувався стінок скоб. Закриваючи дужку так, щоб вона повністю стосувалася ранта, з силою натискають на неї.
Виконавши цю операцію кілька разів, черевик знімають. На підошві залишаються вм`ятини від шипів. За цим вм`ятин свердлом або гарячим цвяхом роблять в підошві отвори, які строго відповідають діаметру шипів і ні в якому разі не проходять наскрізь. Одягнувши черевик на шипи і закривши дужку, на кінець її середнім поділом надягають гребінку і намічають на лижі отвори для гвинтів, якими вона зміцнюється на лижі. Прикріпивши гребінку, защелкивают черевик і під його п`ятою прибивають гумку. Гумка повинна мати розмір каблука. Її рекомендується прибити по всьому периметру так, щоб вона трохи пузирилася - тоді під п`яту не буде набиватися сніг.
Друга лижа розмічається по першій. В іншому операції абсолютно однакові.
Якщо вам доводиться встановлювати кріплення в перший раз, то спочатку треба потренуватися на дошці, схожою за розмірами з вантажною площадкою лижі. Необхідно виконати все, що було описано раніше, не варто тільки свердлити отворів в черевику.
При установці кріплень на гірських лижах центральну пластинку скоби розміщують так, щоб передній край її збігався з лінією центру ваги або був зміщений на 1-2 см назад. Намічають на лижі отвори і, поставивши бічні щічки з рантодержателем, зміцнюють їх на платівці, регулюючи положення по черевику. На лижу черевик ставлять так, щоб його носок і задник розташовувалися точно по осі. Зміцнивши щічки, вставляють в скобу черевик і надягають на його каблук трос. Трос повинен бути укріплений на середніх розподілах передньої засувки, яка називається «жабою», а сама «жаба» в напіврозкритими положенні встановлюється на лижі, попереду черевика. Вибравши слабину троса, намічають місце установки «жаби» спочатку тільки на одному або двох гвинтах. Зміцнивши «жабу» цими гвинтами, закривають її. На бічних поверхнях лижі намічають місця для гачків. Їх слід розгорнути по ходу троса. Поставивши гачки і прибивши або приклеївши гумку під каблук черевика, «жабу» защелкивают. Якщо трос, що проходить через задні гачки, щільно тримає черевик і дозволяє легко закрити «жабу», установку кріплень можна вважати закінченою. Слід лише зміцнити «жабу» додатковими гвинтами Якщо регулювання троса не дозволяє надійно прикріпити черевик і всі можливі варіанти натягу вичерпані, «жабу» переставляють на нове місце.
Гірськолижне кріплення з переднім рантодержателем-автоматом ставлять на лижах так, щоб місце упору черевика доводилося на центр ваги лижі або було зміщено на 1-2 см назад. В іншому порядок установки кріплення залишається колишнім.
Відео: як встановити кріплення NNN, SNS
Для гірськолижника-любителя краще кріплення - пружинне, з головкою-автоматом. Цей тип кріплення дозволяє швидко знімати і одягати лижі та забезпечує безпеку, особливо якщо на «жабі» є пристрій, що розкриває кріплення при падінні вперед.
Багато любителів використовують також кріплення на ременях з обертової п`ятою і автоматичної голівкою. Таке кріплення безпечно і добре тримає гомілковостопний суглоб. Однак при необхідності часто знімати і одягати лижі воно незручно, так як на затягування ременів йде багато часу.
При установці на лижі кріплення з обертової п`ятою стежать за тим, щоб при застібанні п`яткової пружинкою «жаби» черевик досить міцно був притиснутий до голівці. Інакше він весь час буде вискакувати з кріплення. При замотування ремінь ведуть через каблук до протилежного від місця закріплення ременя кільцю. Звідти направляють назад, гвинтоподібно охоплюють їм ахіллове сухожилля і обмотують навколо щиколотки, а потім знову ведуть назад через ахіллове сухожилля до кільця і місця закріплення ременя. Звідси, через підйом, направляють ремінь до застібці, після чого п`яткову пружину закривають.
При перестановці кріплень старі отвори в лижі слід закладати дерев`яними пробками.
При установці кріплення на металеві або пластмасові лижі вживаються спеціальні шурупи з самонарізний різьбленням. Якщо таких шурупів немає, в отворах лиж нарізають різьбу за допомогою мітчика і використовують звичайні гвинти для металу.
Лижні палиці підбираються досить просто - довжина їх повинна доходити до пахв. Це правило годиться для всіх типів лиж. Для прогулянок рекомендується користуватися легкими очеретяними палицями. Для гірськолижників краще підходять алюмінієві або сталеві палиці конічного або веретеноподібного профілю. Вони обов`язково повинні мати надійно укріплені кільця і зручні шкіряні петлі для рук. Штирі палиць повинні бути досить гострими.
Мал. 9. Лижні палиці
