Передача м`яча однією рукою від плеча
Відео: Волейбол. Навчальні відео - нижня передача. Прийом знизу.
- Техніка захисту в баскетболі
-
Відео: Передача однією рукою в русі ч.1
Опубліковано
НаташкаПередача м`яча однією рукою від плеча - найбільш поширений спосіб передачі м`яча на близьку відстань. Тут мінімальний час замаху і хороший контроль за м`ячем. Додаткове рух кисті в момент вильоту м`яча дозволяє гравцеві змінювати напрямок і траєкторію польоту м`яча у великому діапазоні.
Підготовча фаза: руки з м`ячем відводять до правого плеча (при передачах правою рукою м`яч лежить на кисті правої руки і підтримується лівою рукою) так, щоб лікті не піднімалися, одночасно гравець повертається в бік замаху.
Відео: Технічні прийоми гри в баскетбол - Передача м`яча
Основна фаза: м`яч, на правій руці, яку відразу випрямляють і одночасно виконують рух кистю і поворот тулубом.
Завершальна фаза: після вильоту м`яча права рука на коротку мить як би супроводжує його, а потім опускається вниз-гравець повертається в положення рівноваги на злегка зігнутих ногах.
Поділитися в соц мережах:
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Схожі
