Передача двома руками знизу
Ця передача найчастіше використовується після зупинки або повороту, але може також бути застосована і в інших обставинах, для того щоб послати м`яч на короткий або середня відстань (рис. 32). Її можна зробити як з правого, так і з лівого боку, в залежності від положення захисника і партнера, що приймає м`яч. При цьому м`яч спочатку відводиться назад до стегна, потім передається рухом двох рук вперед. Обидві руки виконують рівну роботу, і рис. 32 м`яч залишає їх одночасно.
При передачі м`яч і ноги рухаються одночасно. Відведи м`яч назад до стегна і зроби крок вперед іншою ногою, зігнувши ноги в колінах (рис. 33). Якщо ти передаєш м`яч від правого стегна, зроби крок вперед лівою ногою, і навпаки.
В кінці замаху твоя права рука буде трохи далі відведена назад, ніж ліва, а правий лікоть зігнутий і направлений назад (рис. 34). З цього положення обидві руки виносять м`яч вперед, злегка обертаючи його. Коли м`яч опиниться перед тобою, ні одна з рук не повинна випереджати в русі іншу. Коли м`яч посилається вперед, вага тіла також переноситься вперед (рис. 35).
Обидві руки супроводжують м`яч при цьому русі, і м`яч сходить з рук одночасно. При випуску м`яча обидві руки витягнуті і вага тіла повністю перенесений вперед. Рух має бути розкутим і природним (рис. 36).
Передача двома руками знизу є простим рухом, зручним для того, щоб віддати м`яч партнеру з рук в руки або швидко послати його на коротку відстань. Треба вміти добре виконувати її як справа, так і зліва, щоб ухилитися від щільно грають захисників.
