ukrprosport.ru

Бічний удар правою рукою в голову на місці

Бічний удар правою рукою в голову на місці

З положення бойової стійки, поштовхом носка правої ноги, перенесіть вагу тіла на ліву ногу, одночасно розгортаючи тулуб праворуч-ліворуч, і різко викидаючи праву руку, згинаючи її в ліктьовому суглобі під прямим кутом, і направляючи кулак правої руки по горизонтальній дузі до мети, виконайте ударний рух, лівою рукою страхуйте голову від можливих зустрічних ударів. Поверніть праву руку в початкове положення по траєкторії удару і прийміть бойову стійку.

Бічний удар правою рукою в голову на місці

Бічний удар правою рукою в голову на місці

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Бічний удар правою рукою в голову на місці